江戸川サイクリングロード☆海から100km

江戸川サイクリングロード☆海から100kmat BICYCLE

江戸川サイクリングロード☆海から100km - 暇つぶし2ch338:ツール・ド・名無しさん
17/06/29 21:07:19.60 +g8EbeZP.net
レッグプレスとかしっかりスクワットとかやって日常的に尻絞めてる？
そんなに緩むものなのかな
（37歳♂）
あと肩肘と片膝で寝て脚を振るアブダクションもしてる

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