サブ3を目指すスレpart34at ATHLETICS

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37:ゼッケン７７４さん＠ラストコール
19/01/21 11:02:17.64 jHaO87nr.net
先週は21km4:10/kmフラット、昨日は30km4:15/kmフラットで走れました
2ヵ月後の佐倉でサブ3を狙ってますが次の練習で悩んでます
30km4:10/kmフラット(きっと無理）35km4:15/kmフラット(きっと無理）
この辺で考えてます、他にいいメニューがあればご教授ください

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