17/10/14 20:10:27.29 0.net
>>423
夕食だけ無理のない範囲で炭水化物抜きダイエットしとるのと、
毎日１時間前後のウォーキングを地味に続けてきたもんで、
一番太っとったときからは１０キロほど痩せて、成人病の数値も
医薬品の力借りもうてながらけっこう安定してきたから、腰痛も
多少はマシになっとります。
ただ１０キロ痩せてもまだまだ標準体重にはほど遠い数値なもんで、
水泳かなんかもやらんとあかんかなぁと思ぉてます。
17/10/14 20:10:27.29 0.net
>>423
夕食だけ無理のない範囲で炭水化物抜きダイエットしとるのと、
毎日１時間前後のウォーキングを地味に続けてきたもんで、
一番太っとったときからは１０キロほど痩せて、成人病の数値も
医薬品の力借りもうてながらけっこう安定してきたから、腰痛も
多少はマシになっとります。
ただ１０キロ痩せてもまだまだ標準体重にはほど遠い数値なもんで、
水泳かなんかもやらんとあかんかなぁと思ぉてます。