【驚愕】筋トレのメリットが凄すぎる！！これでやらない奴はバカだろ… [264168779]at POVERTY

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513:番組の途中ですがアフィサイトへの＼(^o^)／です
17/11/19 09:04:47.11 Oo1GNTO8p.net
>>480
トレーニング前のタンパク質摂取は大事みたいだけどね。
ともかく筋トレしてから割と何時間か空いててもしっかり必要量のタンパク質取ればカタボリックはならないらしいね。

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