経口ステについて語るスレ 19錠目

経口ステについて語るスレ 19錠目at MUSCLE

経口ステについて語るスレ 19錠目 - 暇つぶし2ch500:無記無記名
17/08/31 15:06:23.95 krPhWPKQ.net
>>>489
北島は5セットも必要ないと唄ってるな
3セット以上だったけか？速筋でなく遅筋の持久筋になってしまうと言うとる
ピラミッド式セットメニューも昔のやり方で効率が悪いと判ってきて
皆やらなくなってきたとも言うとる

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