17/07/09 18:58:48.86 V2gferZ8.net
>>1
乙
3:無記無記名
17/07/09 22:12:46.51 aOWBm8er.net
こここれからとか関係ない雑談スレだよな
4:無記無記名
17/07/09 22:43:34.75 i3ubFpic.net
単純に公営ジムスレが最初のスレの名前保ってるだけでしょ
融通効かないアタマしてると筋トレもはかどらないぞ
5:無記無記名
17/07/09 23:10:01.14 aOWBm8er.net
>>4
保つ方が融通効いて無いよな
お前よりはマシだって事は分かったわ
6:無記無記名
17/07/10 05:22:39.75 c9HfgZjy.net
,===,====、
_.||＿__|_____||_
.. 彡⌒ミ ／||＿＿＿|^ 彡⌒ミ
.. (・ω・`)／／|| |口| |ω・` )
. .／(^(^ .／／||...|| |口| |ｃ ）
..... 彡⌒ミ ／ ／／ ||...|| |口| ||し 新スレです
....... (・ω・`) ／／.... ||...|| |口| || 楽しく使ってね
／(^(^ ／／ .... .||...|| |口| || 仲良く使ってね
"" :::'' |／ |／ '' " ::: ⌒ :: ⌒⌒⌒ :: "" `
:: ,, ::::: ,, ;￣￣￣ "､ :::: " ,, , ::: " :: " :::: "
7:無記無記名
17/07/10 05:23:20.31 c9HfgZjy.net
,===,====、
_.||＿__|_____||_
.. 彡⌒ミ ／||＿＿＿|^ 彡⌒ミ
.. (・ω・`)／／|| |口| |ω・` )
. .／(^(^ .／／||...|| |口| |ｃ ）
..... 彡⌒ミ ／ ／／ ||...|| |口| ||し 新スレです
....... (・ω・`) ／／.... ||...|| |口| || 楽しく使ってね
／(^(^ ／／ .... .||...|| |口| || 仲良く使ってね
"" :::'' |／ |／ '' " ::: ⌒ :: ⌒⌒⌒ :: "" `
:: ,, ::::: ,, ;￣￣￣ "､ :::: " ,, , ::: " :: " :::: "
8:無記無記名
17/07/10 15:19:37.53 JHl1plzo.net
暑いな。
最近はほんと暑い。
9:無記無記名
17/07/10 15:37:33.91 Z37JHZxd.net
>>6
このハゲーーーーーーー！！
10:無記無記名
17/07/10 16:30:52.21 JHl1plzo.net
この時期はジムへ行くと汗を拭くタオル1枚、シャワー室で使うタオル1枚、
下着は全て着替える、といった具合に大量の洗濯物ができて困る・・・
11:無記無記名
17/07/10 17:04:41.11 uYs2nEQg.net
>>9
ち～が～う～でしょ～
12:無記無記名
17/07/10 17:12:17.76 js6A2kT1.net
しゃーない
13:無記無記名
17/07/10 18:30:24.32 JHl1plzo.net
汗を拭くタオルはバスタオルを使ってるんだけど、びしょびしょになる。
それくらい汗が出る。
14:無記無記名
17/07/10 22:39:05.32 Z91qDUd8.net
重さ一番低いマシンを「今俺踏ん張ってるぜ！」って顔芸で1repだけ上げるおじいちゃん可愛い
15:無記無記名
17/07/10 22:53:47.63 M866Q73d.net
先輩後輩で来て講釈垂れながらやるの止めてくれｗ
先輩みたいのが糞ガリの重量でやるもんだから俺が高重量でやると嫌味みたいになる・・・
16:無記無記名
17/07/10 22:55:49.81 plDyWV/a.net
>>15
誰もお前の重量なんて見てないから安心しろ
17:無記無記名
17/07/10 23:05:45.42 Z91qDUd8.net
それが意外と見てるんだよねー
ガン飛ばしてきた奴が自分より軽い重量だった時の安心感
18:無記無記名
17/07/10 23:06:42.82 0DVt8Rnd.net
自意識過剰なのは若さの象徴
19:無記無記名
17/07/10 23:56:00.78 ZwwgGJH/.net
そういう病気もあるしな
キモ
20:無記無記名
17/07/11 08:56:17.92 e1APWvGi.net
市営ジムいこうと思ってたけど三角筋中部鍛えるマシンがない！何故！？
トレッドミル減らしてケーブルクロスマシン買いなさいよ！！
心の中で大クレームだわ
URLﾘﾝｸ(www.toyota-taikyo.or.jp)
URLﾘﾝｸ(www.toyota-taikyo.or.jp)
21:無記無記名
17/07/11 08:58:36.53 07SfWxns.net
>>20
フリーがあるじゃん
22:無記無記名
17/07/11 09:00:37.71 e1APWvGi.net
>>21
フリーでサイドレイズなら家でもできるし
23:無記無記名
17/07/11 09:06:17.89 ZO+jehs2.net
>>22
なら家でやれ
24:無記無記名
17/07/11 09:08:57.47 e1APWvGi.net
>>23
そもそもケーブルクロスマシンがないと大胸筋の内側も満足に鍛えられないでしょうが！！
25:無記無記名
17/07/11 09:12:35.29 HyelgB2J.net
買え
26:無記無記名
17/07/11 09:12:59.61 D9Jy0pKo.net
このスレにはフリーなしの施設で鍛えている人もいるからイラってくる人がいてもしゃーない
大胸筋の内側ってダンベルフライで鍛えられないんだっけ？
27:無記無記名
17/07/11 09:15:12.28 D9Jy0pKo.net
あ。フライマシンもあるじゃん
28:無記無記名
17/07/11 09:34:16.06 58xO22VV.net
市営としては充実してるじゃないか
気持ちは分かるけど有るもので工夫してやるのも楽しいよ
29:無記無記名
17/07/11 09:36:59.59 w2Jpa+RO.net
ゴールドなら別だがこれだけマシンやラックが充実している公営ジムも少ないよな
30:無記無記名
17/07/11 09:38:10.38 hsaEKjtx.net
民間でもスポーツクラブだとこれ以下だろ
31:無記無記名
17/07/11 10:02:41.05 aJgTcnDl.net
JOYFIT24って設備充実してる？
充実してるなら市営を卒業しようかなと思ってる。
レッグプレスで300キロとかあればうれしいんだけど。
32:無記無記名
17/07/11 10:06:47.85 Gdz6NTm7.net
これだけ充実しててもダンベルは20kgまででバーベルはないのかな
意外とダンベル20kgまでってところ多いん？
マシンの充実度はこれはこれで羨ましいわ
33:無記無記名
17/07/11 10:39:08.17 HF0BMPMC.net
特定のマシンが無くて不満なんて応用力無さすぎ
ましてやちゃんとフリーウェイトのあるジムなのに
34:無記無記名
17/07/11 10:41:42.19 58xO22VV.net
>>31
店舗によりけりかなぁ
もし札幌市民なら平岡店をおすすめする
35:無記無記名
17/07/11 10:43:25.38 e1APWvGi.net
>>32
ダンベルせめて３０キロはほしい
これだとフリーウエイト環境は宅トレよりも下
36:無記無記名
17/07/11 10:47:09.81 rNHIlH18.net
>>28
それが市営魂
37:無記無記名
17/07/11 10:52:32.00 OcgLPGbY.net
無いなら有るもので工夫するのが筋トレだろ
三角筋を鍛えたいのか
マシンを使った満足感が得たいのか
38:無記無記名
17/07/11 11:30:23.07 rNHIlH18.net
公営ダマシイ！
39:無記無記名
17/07/11 15:30:05.57 FA+qW+n1.net
ウチもダンベル20kgまでだなあ
てかチンスタ欲しい
40:無記無記名
17/07/11 17:49:48.08 ncI2coCc.net
ウチなんかダンベル10kgだぜ！
小指と薬指で2kgのダンベル挟んで12kg
動作スピード変えたり腕を上から押さえてもらったりして工夫する
これが市営魂！
41:無記無記名
17/07/11 18:05:37.91 e1APWvGi.net
>>40
「ポジティブ動作の時に一気にあげてカウンター攻撃をすると、
例えば倍の速度で物体を移動するには４倍の力が必要になるので重さを作り出すことになり、より負荷が高まります」
って北島達也氏が言ってたな
効かせるのは工夫しだいなんだな
42:無記無記名
17/07/11 18:08:16.98 58xO22VV.net
トレーニングは工夫次第で何でも出来る
もちろん怪我には気をつけてな
43:無記無記名
17/07/11 19:17:54.86 OcgLPGbY.net
昔の人は石や大木を使って鍛えてた訳で
木の棒を振るだけで三角筋は鍛えられる
今でも戦場ではジムが無くても米軍は車のタイヤとか使って鍛えてるしな
44:無記無記名
17/07/11 20:02:06.53 bVwcCeOG.net
>>41ポジティブ動作重視は同感。
45:無記無記名
17/07/11 22:16:10.30 NAcALWD4.net
>>20
なにいってんだ？
46:無記無記名
17/07/11 22:57:02.40 MTgs+10c.net
とんでもないスピードですり抜けをするヤマハFZ8乗りのヘルメットカム
URLﾘﾝｸ(youtu.be)
気分爽快！ ┏/∵/┛
47:無記無記名
17/07/12 01:36:37.18 0kJ3nDN6.net
夏になって高重量振り回し学生増えたなwww
48:無記無記名
17/07/12 14:30:22.39 7zO2giEn.net
夏高学生
49:無記無記名
17/07/12 16:34:04.83 kg4edwlK.net
最近ほんと人多いな。
あと常連のおしゃべりが最近ひどすぎる。
しゃべりたかったらロビーへ行って椅子に座ってやってくれ。
50:無記無記名
17/07/12 17:25:28.54 gg6xOd8F.net
今日は中高生らしき集団が多かったなあ
スミスで可動域5cmベンチわや披露してた
51:無記無記名
17/07/12 18:20:51.15 scoGs6zC.net
ホモくさい2人組が連れだって楽しげにトレしたりおしゃべりしてて微笑ましかった
52:無記無記名
17/07/12 18:23:31.11 yzhA17Ks.net
静かにトレして器具も乱暴に扱わなければどんだけ同じ器具を占領されても何も思わないけど
大声で仲間でしゃべったり器具を大きな音たてて乱暴に扱ってる学生は本当にきつい
53:無記無記名
17/07/12 18:30:21.94 PJyoByjQ.net
俺達の圧倒的なバルクで黙らせるしかないぜ。、
54:無記無記名
17/07/12 19:57:16.30 QPBI2V46.net
>>14
重さが低いどころかウエイト付いてない爺さんとかもうねｗ
55:無記無記名
17/07/12 19:59:28.37 J0YfrS5Y.net
喋っていようが、真面目にやってなかろいが筋量筋力が全て
もしガリや挙上重量がショボければさっさと帰らせるべき
そのぐらいの厳しさを見せつけないと菅原辰馬先生に示しがつかん
健康ランド的な老人のリハビリ施設的なフリーがショボい公営ジムでも同じ価値観でやれと先生は仰っているしな
56:無記無記名
17/07/12 20:01:00.60 P7CURBdX.net
>>14
年をとっても衰えてもそういうチャレンジ精神がある人間でありたいよね
57:無記無記名
17/07/12 20:12:59.73 9jmO+Mlr.net
そんなやつに師事した覚えは無いからマナーを守るわ
58:無記無記名
17/07/12 21:08:08.11 pLkydZaW.net
老人で本当にひどいのいるよな
可動域5センチくらいのベンチをしている老人がカラーをつけずにやっていて、
ラックにもどすのに失敗してプレートを何回か床にぶちまくてるのを見た
トレーナーが近寄り大丈夫ですか？と声かけるがカラーのことは注意しない
一応ジム内にはカラーは必ずつけろと書いてある
うるさいジムだとカラーつけないだけで注意するのに
あと別のベンチ台でダンベルプレスをやり、ベンチ台を移動させるが毎回所定の位置に戻さずにどこかに行こうとしたから、腹たって注意してやったら元の場所に戻してたけどさ
次ベンチプレスでプレートを床にぶちまけたら注意してインストラクターにもカラーを毎回つけさせるように頼もうかと思う
ぶちまけたプレートが近くの人に当たったりしたら危なくて仕方がない
59:無記無記名
17/07/12 21:12:50.95 upev8MMS.net
>>58
ほんと菅原先生の正しさが広まってほしいわ
60:無記無記名
17/07/12 21:43:31.28 I5l7ylW+.net
他の人がスミスでベントかなんかやってる最中に、ガリが突然あまったプレートをガタンゴトン取り外し始めたｗ（スミスは予約式）
ベントやってる人もビックリしてみてると無言で10kｇプレート持ち出して、胸で抱えてランジ始めてるし
周囲唖然としてるのに全く気がつかず、挙句プレート床に放置してどっか行きやがったｗ
結局次のマッチョに怒られダンベルと交換させられてた
プレート持ち出しは分からなかったとしても、動いてる目の前でプレート出し入れが危ないという認識すらないもんかね
61:無記無記名
17/07/12 22:05:19.72 wcnAK8GM.net
>>60
教えてやれよ
62:無記無記名
17/07/12 22:08:31.97 5NIVLgQi.net
エースマンに帰依したくなるような出来事だな
63:無記無記名
17/07/12 22:16:37.34 I5l7ylW+.net
>>61
言おうか迷ってたら、プレート放置してどっか行っちゃったんだよ
つか言われなくても普通スミス上げ下ろししてる横でプレートガタゴトやらんだろｗ
オマケに一言もなく、無言で突然始めるんだぞｗ
意味が分からん
64:無記無記名
17/07/12 22:27:46.01 XBi1ZHyQ.net
大学の食堂ってたいてい地域住民に解放してますよね
同様にトレーニング設備も無料解放してくれる大学はないものだろうか
65:無記無記名
17/07/12 22:48:41.67 MZLRW/W0.net
>>60ダンベルの方が使い勝手がいいことでもプレート使ってやる初心者が
結構いるね。誰かが教えないと分かんないだろうけど、スタッフも初心者に
教えれるレベルの人もいない。昔はジムの主みたいな親父が初心者に教えて
あげたりしてたもんだが、そういう親父も年取ると来なくなるんだよな。
66:無記無記名
17/07/12 23:40:28.22 7zO2giEn.net
58 「老人で本当にひどいのいるよな
可動域5センチくらいのベンチをしている老人がカラーをつけずにやっていて、
ラックにもどすのに失敗してプレートを何回か床にぶちまくてるのを見た
トレーナーが近寄り大丈夫ですか？と声かけるがカラーのことは注意しない
一応ジム内にはカラーは必ずつけろと書いてある
うるさいジムだとカラーつけないだけで注意するのに
あと別のベンチ台でダンベルプレスをやり、ベンチ台を移動させるが毎回所定の位置に戻さずにどこかに行こうとしたから、腹たって注意してやったら元の場所に戻してたけどさ
次ベンチプレスでプレートを床にぶちまけたら注意してインストラクターにもカラーを毎回つけさせるように頼もうかと思う
ぶちまけたプレートが近くの人・・」
老人「オラァッ!!!」
58「うばあ!!!」
67:無記無記名
17/07/12 23:58:36.49 pLkydZaW.net
>>58
プレートを落とさない自信があるならいいが、
ベンチでもスクワットでもバーベルカールでもプレートを落とすやつはかっこ悪いわな
まわりから白い目で見られてるし
それでもカラーをつけようとしない
相当馬鹿なんだろ
68:無記無記名
17/07/12 23:59:47.62 pLkydZaW.net
>>58
同意
69:無記無記名
17/07/13 00:06:27.02 wSRFc3+6.net
おい自演やんかww
アホやなぁ
たしかにその老人はどうしようもないけど
70:無記無記名
17/07/13 00:10:13.97 yAKBwOSW.net
別人だよ
58は泡ふいて倒れてる
71:無記無記名
17/07/13 00:19:13.52 QTfXXg+q.net
>>69
大丈夫
58の脳内にしかいない老人だから
72:無記無記名
17/07/13 01:06:32.68 LxzpfoVB.net
何故ギリギリの時間帯でやらかしてしまうのか
73:無記無記名
17/07/13 01:17:14.73 xrJ0EWKh.net
クスッときた
74:無記無記名
17/07/13 01:27:51.81 i0BdgUsd.net
つか自演する意味w
75:無記無記名
17/07/13 01:29:59.63 7DgakGOO.net
老人て基本的に大きな赤ん坊だと思ってたほうがいいよね
つか市営って職員は委託なんだろうけど突っ立ってないでマナーのなってない人にはビシビシ指導すればいいのに
やらないなら居る意味ない
76:無記無記名
17/07/13 01:40:49.70 8XHVfNrm.net
>>75
ID変わって再登場
77:無記無記名
17/07/13 02:05:30.73 i0BdgUsd.net
やはりただのデブだったのか残念
78:無記無記名
17/07/13 02:29:25.31 h/2cYQz7.net
この流れですが、私の初恋の話をしてもいいでしょうか？
79:無記無記名
17/07/13 06:22:04.03 Hs3RBE/H.net
だめです