17/07/05 08:04:40.93 HfD5YfuO.net
低カロリー下なら脂質取ってないだろうからGI値なんてどうでも良いだろ。むしろトレーニングする日はもっとカーボ入れろよ
626:無記無記名
17/07/05 08:19:28.28 U8F4ZaS1.net
>>625
P 130 F20 C150で様子見てみます。
627:無記無記名
17/07/05 08:57:57.22 KXW0iuHJ.net
>>623
こういう質問する奴って根本的に馬鹿だよな
てめぇの除脂肪体重、トレ強度、頻度も書かないでカーボ何グラムがいいですか？って、こっちはエスパーじゃねぇんだよ
628:無記無記名
17/07/05 09:58:04.24 Ey+FEcFe.net
>>615
便乗ですみません
DMAAとクレンの相性はどうお考えですか？
629:無記無記名
17/07/05 12:47:23.18 eWTUFg6j.net
分けて飲む必要ないよ
朝だけでいい
夜飲むと不眠になるよ
630:無記無記名
17/07/05 12:56:07.49 MhOhsaAZ.net
スピロテロール安くていいなと思ったらほとんどのとこでカード使えねー
631:無記無記名
17/07/05 13:00:24.33 SZiJOvfY.net
>>615
β受容体が活性化して、交換神経も活性化したら打ち消し合うというのがわからない。交換神経が活発化したらアドレナリンが増えて、活性化したβ受容体とたくさん結びついて脂肪燃焼してくれるんじゃないの？
カフェインで交換増強して危険というのは聞いたことあるけど。
632:無記無記名
17/07/05 13:24:17.52 +YxQ+9CD.net
>>630
俺の無敵の楽天マスターカードが尽く敗北した
633:無記無記名
17/07/05 13:59:30.60 7coYe1SO.net
インドの大阪かドクター9にするか考えてるけど
結局前スレから結論出てない気がする
大阪で効果変わらない人もいるけど、どっちで買えばいいかわからん…
634:無記無記名
17/07/05 14:33:04.14 OFqNtsId.net
>>631
俺もカフェインの相乗効果で副作用が強くなると聞いた。
個人的にはプレワでカフェインは多少なりとも入るから、あまり気にしては無いけど、クレン使う人はプレワ使わないのかな？
635:無記無記名
17/07/05 14:38:07.29 +YxQ+9CD.net
オンサイクルはアシュワガンダとかのハーブ系にしてる
636:無記無記名
17/07/05 14:58:50.62 DvAquBLa.net
サルブタもクレンと同じように2週間のサイクルでええんか？
情報が少なくてな...
637:無記無記名
17/07/05 15:05:40.58 0GCkxR2m.net
プレワ使ってるけどめっちゃ吐き気するくらいで問題ない
638:無記無記名
17/07/05 15:06:46.95 OQxhBicN.net
>>634
クレンサイクル中でもhydeやyeah buddy使っているけど副作用が強く出ることはないな
両製品とも1スクープのカフェインが400mg以上
639:無記無記名
17/07/05 15:07:09.12 IdelzMmQ.net
オン中はマイルド系プレワでちょうどいい
640:無記無記名
17/07/05 15:26:13.92 7coYe1SO.net
とりあえず大阪のスピをポチった
効果薄かったら買い直せばいい値段だしなー
641:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/05 16:22:29.30 tZ1lsC0q.net
スピロテールは僕の場合、６日で効かなくなりました
200入れても副作用出ず
受容体が飽和したのか、粗悪品だったのかわからずです
642:無記無記名
17/07/05 18:29:23.27 is6l3msq.net
>>641
嘘ばっかりつくな
粗悪品はお前やろ
643:無記無記名
17/07/05 18:31:43.66 HfD5YfuO.net
筋肉つかない悩みならまだしも、減量ならクレン無しでも余裕だろ。あやおはまず減量の原理とPFCバランスから調べてみようぜ
644:無記無記名
17/07/05 18:34:35.55 znqErSIX.net
>>641
お前は救いようのない低能だな
副作用の有無をクレンの有効性の指標にしてるのかよw
アンダーカロリー下でのセット重量の維持、レップの維持、目視での皮下脂肪の低減(カットの深さ、皮下の血管の出現)で有効性を考えるんだよ
まぁ、まともなトレしてないゴミカスの根性無しにはわからん話なんだろうな
もうこのスレに二度と書き込むなよ
これは命令だからな
645:無記無記名
17/07/05 18:45:19.10 is6l3msq.net
>>644
おいお前！
のっぺりとしたドラム缶体型のババアにカットなんてあるわけないだろ！
それにお腹空いたら一口だけって言いながら満腹食べちゃうんだからアンダーカロリーなんて無理に決まってるだろ！
あんまりババアをいじめるとオコだぞ！
646:無記無記名
17/07/05 18:45:57.31 HfD5YfuO.net
煽りつつ教えてあげるツンデレ
647:無記無記名
17/07/05 19:42:28.83 dPeh1Zyr.net
>>641
バカに効く薬は無ェってことだな
648:無記無記名
17/07/05 19:45:14.95 em4M4zWj.net
わいドクター9のが届いた
銀色のシールみたいなのが箱についいて
いかにも本物ですって厳格な感じだった
やるなあドクター9
649:無記無記名
17/07/05 19:54:34.87 dPeh1Zyr.net
あやおは、薬使えば楽に筋肉ついて痩せる事が出来ると思ってるだけだからな。
成果がでなければ薬が粗悪品だと薬のせいにする。トレもサプリも時間と金の無駄だから早くやめっちまえよ
650:無記無記名
17/07/05 19:58:38.82 em4M4zWj.net
併せてジサで
オンサイクルを1週間延長できるサジテンジェネリックをポチり
ここの指示通り2週間目から投下する
651:無記無記名
17/07/05 20:10:12.41 gAMmSqJr.net
>>634
そもそも脂肪燃焼効果とかは交換神経が活動してでたアドレナリンとβ受容体が結びつかなければならないし、カフェインはプラスの作用しかないと思う。ただβ受容体の飽和はその分早くなるはず。
652:無記無記名
17/07/05 20:42:30.18 YhYamgEC.net
> ただβ受容体の飽和はその分早くなるはず。
効いてる期間が短くなるということなんだと思うからカフェインは使わない方がいいということなのかな？
653:無記無記名
17/07/05 21:36:06.67 T5ToGn2K.net
日常生活で摂取する量(主にコーヒー)なら問題ないんだよな？
654:無記無記名
17/07/05 22:14:49.96 bFshbwEm.net
これ飲むとおしっこ出るまでの時間が数秒かかる
655:無記無記名
17/07/05 22:30:29.27 CDL13l4/.net
オンはガンガンカーボ入れないと痩せないよな
656:無記無記名
17/07/06 00:14:03.15 lbMAuHxB.net
1日カーボをバナナ一本だけにしてみたらまじで力入らないし、インターバル中ぼーっとしてしまうんだが
657:無記無記名
17/07/06 00:16:33.04 rlYHSi/5.net
以前より薬屋がネットでレビュー掲載しすぎてヤバイな
このままだと日本円決済できる個人輸入も規制対象になりそうだな。
658:無記無記名
17/07/06 08:42:08.52 5bxMLz7Q.net
>>655
だな
トレ日はカーボ入れた方が落ちる
体重はあがるが
659:無記無記名
17/07/06 09:29:05.90 3gOEAjEY.net
俺は基本ノーカーボで1000～1200カロリーやってるけど、カーボ入れる人って蛋白質足りてるのかな？内訳とかメニューとか聞いてみたい。
そういえば昨日クレンサイクル10日目で初めてトレ前のカーボ40g入れてみたら、トレは変わらなかったけど体重が結構落ちた。代謝の問題かな。
660:無記無記名
17/07/06 09:52:29.93 RYYWToNl.net
>>657
死亡事故とか事件がおきたらそうなるかもね。レビューはどうでもいいが。
661:無記無記名
17/07/06 10:48:45.18 RV7D5ih9.net
開始時：身長１７３センチ 体重７５キロ 体脂肪１２％
２週間後：体重７３キロ 体脂肪７．５％
オンの時は カーボ２００ｇ プロテイン３００ｇ ファット８０ｇ
662:無記無記名
17/07/06 11:07:44.52 l3CQH6zV.net
>>661
たった2週間で除脂肪体重1.5kgも増えてるじゃねーかw
ダ板民の設定は無茶苦茶やな
663:無記無記名
17/07/06 12:09:38.89 hEDmNhnq.net
>>102,103,104,105,106,107,108,109,110,111,112,113,114,115,116,117,118,119,120,121
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>122,125,126,127,128,129,130,131,132,133,134,135,136,137,138,139,140,141,142,143
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>144,145,146,147,148,149,150,151,152,153,154,155,156,157,158,159,160,161,162,163
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>164,165,166,167,168,169,170,171,172,173,174,175,176,177,178,179,180,181,182,183
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>184,185,186,187,188,189,190,191,192,193,194,195,196,197,198,199,200,201,202,203
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣.. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
664:無記無記名
17/07/06 12:17:59.72 hEDmNhnq.net
>>204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223
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￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243
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(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>244,245,246,247,248,249,250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263
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ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283
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￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300,301,302,303
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣.. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
665:無記無記名
17/07/06 12:32:42.33 YKoR2YsA.net
>>662
えっ？
普通にありえるで
666:無記無記名
17/07/06 12:50:46.85 4ALA3jjA.net
>>661
脂質80行っても落ちるのか
クレンは余程カロリーオーバーしない限り痩せるな
しかも筋量増えてるし
アナボリック効果あるんだなやっぱり
667:無記無記名
17/07/06 12:54:54.22 6WCTnGrk.net
>>665
減量中にねーよ馬鹿
668:無記無記名
17/07/06 12:56:44.64 FZyTFA9g.net
>>666
お前、クレン使ったことある？
オーバーカロリーで痩せるわけねないだろ
てかアホなことホザいてるの臭い単発ばかりやんけw
669:無記無記名
17/07/06 13:01:45.03 FZyTFA9g.net
>>665
減量から増量に転じた際、筋グリと水分の戻りで体脂肪計の体脂肪率から算出した除脂肪体重の増加では考えられるが減量中ではありえない
お前アホだろ
670:無記無記名
17/07/06 13:32:26.88 4ALA3jjA.net
事実2700カロリーで
痩せてるわけだし
671:無記無記名
17/07/06 14:29:31.47 FZyTFA9g.net
>>670
摂取が2700kcalでもtdeeが3000kcalこえていれば、そりゃ痩せるだろ
アンダーカロリーで除脂肪体重が1.5kg増えるのはありえないって言ってんだよ
ダ板のアホは基本的なこともわかってないんだな
672:無記無記名
17/07/06 14:34:27.39 Z6ZiVHrb.net
>>670
お前頭悪すぎ
ダ板へ帰れよ
673:無記無記名
17/07/06 14:38:03.11 FZyTFA9g.net
>>661の設定が無茶苦茶でありえないんだけどな
そこわかっていない ID:4ALA3jjA はアホ
674:無記無記名
17/07/06 21:20:09.95 eRKuGBJG.net
>>670
おい池沼、さっさとダ板に帰れやｗ
675:無記無記名
17/07/06 22:24:14.07 zWAyo8/4.net
今日でまだ二日目ですが(80mg)
何より「食欲抑制効果」がすごいですね
本当に1000kcalで我慢できてしまいます。
もっと早く手出してれば良かったと思います。
で 二週間のオン後の二週間のオフ期間に服用する
食欲抑制効果が期待できる物
オススメありますか？
676:無記無記名
17/07/06 22:28:10.31 2kB1vXdJ.net
>>671
カロリー制限で脂肪が2kg減るところ、クレンを使うと3.5kg減る。
多く減った分の1.5kgの筋肉がつくのだ。
677:無記無記名
17/07/06 23:02:43.16 M2tVJ2V3.net
>>676
お前 ガチの池沼かよw
678:無記無記名
17/07/07 01:03:57.02 Pexlnq0d.net
>>676
何だよその謎理論wwバカじゃねーの
679:無記無記名
17/07/07 08:07:59.44 w3H3C8Mt.net
今日40からスタート
680:672
17/07/07 14:06:27.95 tK9GvpHT.net
プラシーボか？
いやいや
おなかへらんけどなー
681:無記無記名
17/07/07 18:01:44.88 ySTxps+g.net
>>676
ステロイド要らなくなるねスゴいね
682:無記無記名
17/07/07 19:44:23.10 f7DhKJ2m.net
クレンってオンオフ繰り返しながらなら4ヶ月くらい使ってもいいの？
減量初期から使いたいんだが
683:無記無記名
17/07/07 20:02:39.21 Jkok5q7w.net
>>676
お前のレスがクレンスレで一番笑えたわwww
684:無記無記名
17/07/07 22:18:46.48 Ua4S55eE.net
すみません
クレンってケア剤いります？
カリウムとタウリンって必要ですか？
685:無記無記名
17/07/07 22:59:59.12 9d7CCYlt.net
俺は風呂の中で全身攣って死にかけたからカリウムとマグネシウムカルシウムはサプリって摂ってる。全然攣らなくなったぞ
686:無記無記名
17/07/07 23:01:29.78 b9Z23So5.net
カーボゼロのスポドリみたいなの飲みながらトレしてる
これで全く攣らない
687:無記無記名
17/07/07 23:19:25.67 iyTQ32RJ.net
腹筋してたら腹筋がつった。
しばらく背中を反らしていたら、今度は背中がつって、背中を丸めたら、またお腹がつって地獄を味わった。
688:無記無記名
17/07/07 23:35:25.15 9d7CCYlt.net
>>687
想像したらワロタww
689:無記無記名
17/07/08 01:21:33.72 S/gvU8d9.net
俺も腹だけはやたらとつるからオン中は腹筋トレはやらないことにした
690:無記無記名
17/07/08 07:08:52.39 rsD10cbQ.net
おれもオンは腹筋やらん
まじでやばいことになる
691:無記無記名
17/07/08 07:41:50.33 PdMil/P6.net
クレンサイクル中は不可解なとこまで攣るからな。手のひらとか胸鎖乳突筋とか…
692:無記無記名
17/07/08 08:41:29.85 U/WGnxNR.net
顎とか後頭部下までは攣った事あるけど、鼻とかオデコとか頭頂部とかも攣るのかな
693:無記無記名
17/07/08 08:47:17.96 JTI6r6u5.net
オン中は胃がヒクヒクすることが多いかな。
胃も筋肉あるからな。
694:無記無記名
17/07/08 08:50:02.53 hw204ChE.net
2サイクルやってみたけど攣ったりはなくてよかった
695:無記無記名
17/07/08 09:21:23.65 U/WGnxNR.net
それぞれの摂取量は？
クレン120カリウム900タウリン2-3000水3リットルだと攣った
696:無記無記名
17/07/08 09:24:15.59 hw204ChE.net
クレン160
カリウムはバナナ
タウリンは2000
カリウムは他の食事にも結構入ってるみたいだからそれで大丈夫だったのかな
697:無記無記名
17/07/08 09:37:49.43 RP7HWrya.net
心臓がつったりして…
698:無記無記名
17/07/08 09:39:30.14 /zSilKoI.net
ひゃっ
699:無記無記名
17/07/08 11:22:18.08 JziVVVZs.net
心臓ってつらなくね？
たまにバクバク言ってっけど
700:無記無記名
17/07/08 11:29:45.68 munjljlc.net
つるというか止まる
701:無記無記名
17/07/08 12:04:34.05 PdMil/P6.net
>>697
心筋梗塞だなw
702:無記無記名
17/07/08 12:07:22.20 mUCGTU7P.net
だからオン中は有酸素やめれ
703:無記無記名
17/07/08 14:03:39.23 HTRV+W9T.net
短インターバルで追い込むのはおk？
有酸素がダメなだけで心拍数が上がるのはいいんだよね
でないと脚トレなんてできやせんし
704:無記無記名
17/07/08 14:09:06.55 2PXkpq3r.net
1日カーボをバナナ一本だけにしてみたらまじで力入らないし、インターバル中ぼーっとしてしまうんだが
705:無記無記名
17/07/08 14:11:49.14 HTRV+W9T.net
その先にケトン体質というボーナスステージがあるみたい
荒業すぎてやったことないけど
706:sage
17/07/08 14:18:26.82 0wf7j+qp.net
>>704
慣れたらカーボ取ってる時より集中できるよ。クレン使うならバナナもいらないかもね。
細くなったり体重減ったりして心配になるかもしれんけど、筋グリ枯渇してるだけでカーボアップですぐ戻るからポジティブにトレーニングするといい。
707:無記無記名
17/07/08 14:35:00.00 o2C9kk+g.net
>>703
意味が分かってないな
708:無記無記名
17/07/08 15:17:25.16 vinkDKl0K
>>703
ただのばか
709:無記無記名
17/07/08 15:51:46.63 NFxQkzHn.net
>>703
心臓が心配ならクレンなんて使うな
710:無記無記名
17/07/08 15:58:32.11 1YM+8Dnb.net
>>691
あるある
俺もよく首が攣るわ
711:無記無記名
17/07/08 16:03:14.33 jjRZrP5c.net
>>703
死んでもいいなら脚トレやれば
死にたくないなら脚トレはやらない
以上、それだけの話だよ
全然わかってない
短インターバルも心拍数もクソもないんだよ
自分のやりたいことばかりあれもこれも取ろうとするなよ
そんなに都合良く出来てないんだよ
712:無記無記名
17/07/08 17:04:29.78 4QgxsSJK.net
痩せる為なら心臓の1個や2個…
713:無記無記名
17/07/08 17:14:48.49 m3fUtt3j.net
クレンで有酸素は全然問題感じないけどな
ステはサイクル中有酸素やったらまじで心臓痛くなるのが露骨だから避けるが
714:無記無記名
17/07/08 19:53:23.97 S1j+s6HF.net
昨日シュラッグやっり終わって首に違和感あったから触ってたら時間差で攣り始めた
ジャミラみたいな恰好で歩いて帰ったよ
715:無記無記名
17/07/08 21:50:25.68 B75qIDz8.net
>>713
クレンもステも使用後に残る心肥大がまずいんやろ
痛くならない＝安全って考えなら薬使わない方がいいぞ
716:!id:ignore
17/07/08 23:38:00.89 0xBOEMvp.net
スクワットもダメ？
717:無記無記名
17/07/09 06:02:50.94 V2gferZ8.net
ピルカッターないから無理やり指で割ったけど意外といけたわ
指先めっちゃ痛くなるがwwwww
718:無記無記名
17/07/09 06:09:52.54 .net
1日80とる場合一回2錠？それとも12時間毎？
719:無記無記名
17/07/09 08:35:40.00 blR77iC5.net
カッターか包丁で割れるけど
720:無記無記名
17/07/09 08:50:18.28 XQLcm8lR.net
>>718
サイクル後半は160摂るけど朝イチに160
721:無記無記名
17/07/09 10:51:31.46 1McqgFxT.net
>>718
32時間は体内でフルで効果発揮するから
朝一だけで十分
722:無記無記名
17/07/09 11:59:06.09 .net
>>720-721
ありがとう
723:無記無記名
17/07/09 19:10:55.99 tVNELhXE.net
ケトーシス状態にならなくても、カタボ防いでるからエネルギー源は脂肪になってるって感覚でokですか?
もちろんアンダーカロリーでカーボも控えめ。
724:無記無記名
17/07/09 19:45:00.70 XMyAgDkT.net
明日から伝説のクレン初投与する
とりあえずホメオタ発動までは自力で落とした
今日チートって明日から気合い入れて脂肪ごっそり削ぎ落とす
725:無記無記名
17/07/09 19:45:32.53 XMyAgDkT.net
ああチート気持ちいい
ずっとチートりてぇ
726:無記無記名
17/07/09 21:15:33.73 3aSt4HkQ.net
>>725
よく分かるぞ、ダイエット中は次のチートミールの事ばかり考えてしまう。
しかし当日になるとビビってピザやハンバーガーになかなか手が出ない…結局米と肉の大盛りになってしまう…
727:無記無記名
17/07/09 21:49:42.94 6XQq0bu3.net
チートデイの次の日ってやけに体調が悪くなるから
どう扱ったらいいか分からなくなってる
728:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/09 21:50:45.12 ZF3uoDfC.net
胃腸薬飲めばよろしい
729:無記無記名
17/07/09 22:54:24.49 V8k/LUvQ.net
>>728
何も分かってねーくせにレスすんなよ、熟女体型のチビデブ
チートデイの翌日は筋グリの急速な補充とそれに伴う水分の滞留によってムクミが生じてコンディションが悪くなる
まぁ、通常よりカリウム多めに摂ることだな
730:無記無記名
17/07/09 22:54:51.25 V8k/LUvQ.net
>>728
お前、このスレ出禁だからな
731:無記無記名
17/07/09 23:06:08.27 blR77iC5.net
チートヤメレ
732:無記無記名
17/07/10 00:52:53.69 H42Y/+bq.net
>>728
ウゼエｗ
733:無記無記名
17/07/10 01:39:13.91 1+2WqbAu.net
>>728
糞でも食ってろ
734:無記無記名
17/07/10 17:35:29.21 kelGt0jp.net
初めて飲んでみたけど、飯ちょっとしか食べなくても全然腹減らないのすごいね。
これで脂肪も落ちてくれるといいんだけど
735:無記無記名
17/07/10 17:58:36.32 8u0VgVgm.net
これ喉が乾くというより
口の中が乾くな
あと字が上手く書けなくなる
736:無記無記名
17/07/10 18:01:32.91 8u0VgVgm.net
食欲抑制はあるけど腹はへるな
それより異化を抑制してる体感は凄い
まるで異化しない
737:無記無記名
17/07/10 23:41:39.36 Z0WGPDOI.net
>>204,205,206,207,208,209,210,211,212,213,214,215,216,217,218,219,220,221,222,223
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>224,225,226,227,228,229,230,231,232,233,234,235,236,237,238,239,240,241,242,243
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>244,245,246,247,248,249,250,251,252,253,254,255,256,257,258,259,260,261,262,263
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>264,265,266,267,268,269,270,271,272,273,274,275,276,277,278,279,280,281,282,283
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>284,285,286,287,288,289,290,291,292,293,294,295,296,297,298,299,300,301,302,303
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￣.. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
738:無記無記名
17/07/11 03:11:18.60 wi5+Fy/u.net
初クレンやけどマジでめっちゃ攣るのな
タウリンは5g摂ってるけど寝る前にバナナ1本食ってる程度じゃカリウム足りん？
739:無記無記名
17/07/11 07:11:34.58 WC/kvWBH.net
最低二本食え、あと水飲め
740:無記無記名
17/07/11 11:49:28.94 .net
クレンって肝毒性ある？
経口ステみたいにアルキレ加工はされてないよね？
741:無記無記名
17/07/11 12:11:31.04 OWp+qurM.net
タウリン飲んでりゃだいじょーぶ
742:無記無記名
17/07/11 12:51:40.95 HWXswrup.net
初クレンで攣るて
最初からどんだけ入れてるんだ
743:無記無記名
17/07/11 14:53:24.62 Ws/Svrgw.net
サイクルあと2日や
744:無記無記名
17/07/11 15:13:08.82 RFaBrwFn.net
オフサイクルってどんな食事がベストなんだ？
食事量少なすぎるとカタボリそうだし、多いと太りそう
745:無記無記名
17/07/11 15:15:15.77 BkYgZuhy.net
クレン、HMB、BCAA、プロテイン、ビタミンミネラル、適量の油脂、適量の糖質でカタボ防げるだろう。
746:無記無記名
17/07/11 15:56:29.32 y3pBCwmP.net
ダ板からの迷子多過ぎ
747:無記無記名
17/07/11 19:49:29.54 olN5YOHc.net
ヘリオス使ってみたいんだけどどこも支払いめんどくさそ
Paypal使えるところ教えて
748:無記無記名
17/07/11 23:26:29.97 VjT0vbTb.net
>>747
＞ヘリオス使ってみたいんだけどどこも支払いめんどくさそ
＞Paypal使えるところ教えて
俺も知りたい
749:無記無記名
17/07/11 23:29:02.27 VjT0vbTb.net
クレンオフで11oxo300mg5日目
糖質20以下でやってるんだけど全く上がらなくなった
トレ日はカーボ取った方がいいかな？
750:無記無記名
17/07/11 23:30:02.18 .net
Bitcoinでええやん
751:無記無記名
17/07/12 03:28:40.45 H3pVSJcE.net
URLﾘﾝｸ(m.youtube.com)
752:無記無記名
17/07/12 16:22:50.74 ysxwBnIX.net
>>304,305,306,307,308,309,310,311,312,313,314,315,316,317,318,319,320,321,322,323
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(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>324,325,326,327,328,329,330,331,332,333,334,335,336,337,338,339,340,341,342,343
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ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>344,345,346,347,348,349,350,351,352,353,354,355,356,357,358,359,360,361,362,363
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ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>364,365,366,367,368,369,370,371,372,373,374,375,376,377,378,379,380,381,382,383
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ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>384,385,386,387,388,389,390,391,392,393,394,395,396,397,398,399,400,401,402,403
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￣.. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
753:無記無記名
17/07/12 16:24:44.80 gLaQ+u9j.net
明日で終わり
嬉しいやん
754:無記無記名
17/07/12 18:02:41.87 GABNn02g.net
サイクル中コーヒーは大丈夫かね？
アメリカンならお茶レベルだから良いかね
それともサイクル中はお茶でもダメかね
755:無記無記名
17/07/12 21:31:52.79 Kyl8iAkU.net
食欲が無くなると言うよりも、とにかく水飲みたくなる。何か食いたいより水飲みたいが勝るので結局食わなくなる感じだねこれ。
756:無記無記名
17/07/12 22:26:32.76 Hg9hLe5r.net
120mcg/day
お茶とコーヒー合わせて
1L/dayは飲んでる
757:無記無記名
17/07/12 22:27:52.84 TnxZKUEL.net
少な
758:無記無記名
17/07/12 22:29:08.14 .net
８０のんでるけど手が震える
759:無記無記名
17/07/13 01:52:39.43 GKpRACFH.net
1日1Lってやばくね
からっからやん
760:無記無記名
17/07/13 06:17:41.00 te2jzSRx.net
ん？
他に水は3～3.5Lはとってるけど
761:無記無記名
17/07/13 06:54:18.95 .net
お茶とコーヒーを書き込んだ意味
762:無記無記名
17/07/13 09:13:43.92 cY4mnMc+.net
クレンブってトレ前だけ頓用でとったらダメ？
763:無記無記名
17/07/13 10:36:37.62 cy+W4Lir.net
摂取してしばらくしても心拍数高いのにトレ前だと心臓春初しそうで怖い
764:無記無記名
17/07/13 15:56:50.79 .net
ちなみになんでクレンとると手が震えるの？
765:無記無記名
17/07/13 15:57:08.05 .net
足も震えるよね？
766:無記無記名
17/07/13 17:24:06.04 aaOnYyy1.net
脚もよく攣る。就寝時に攣って起きる事がしょっちゅう
767:無記無記名
17/07/13 17:39:25.94 OW/XErNl.net
ない
768:無記無記名
17/07/13 17:42:00.50 PzG2ritf.net
電解質ちゃんと摂ってる？
769:無記無記名
17/07/13 22:20:45.91 OLA7TyWc.net
三連休は有酸素するから今日半日と明日一日でクレン抜いて代わりにクレアチンローディングするぜ
770:無記無記名
17/07/13 23:56:27.03 Pdyc80Lf.net
3日でクレアチンローディング？
771:無記無記名
17/07/14 00:01:08.83 ZHowcsNc.net
意味不明な事してんじゃねえよ
772:無記無記名
17/07/14 00:17:37.59 A3YEzhjs.net
ローディングって意味あんのけ？
773:無記無記名
17/07/14 01:43:19.76 L9XEcc7k.net
今日でクレン飲み始めて3週間と3日経ったけど、まだ手が震えるし効いてる感じがあるな
今回は4週間続けて5週間休むということにしよう
ケトチフェンは10日くらい前から摂ってる
774:無記無記名
17/07/14 05:46:47.28 0gC4VATB.net
4日飲んで全く効果ないから止めてしまった
775:無記無記名
17/07/14 07:44:01.63 6i9jGcXC.net
今日から100mcg摂取
776:無記無記名
17/07/14 08:45:47.68 m9vpU3TGg
773>>
副作用でしか効果判別できない奴ってほんとバカだと思うわー
777:無記無記名
17/07/14 08:51:24.17 O5LF+Hn8.net
4日で効果が体感できるわけねーだろ
778:無記無記名
17/07/14 09:25:21.42 RELm9YVp.net
手が震えて文字がうまく書けない
779:無記無記名
17/07/14 10:43:24.74 R/OoB+Kp.net
んだと
780:無記無記名
17/07/14 10:48:18.25 XHgY3PH7.net
>>773
あちこちに二週間で耐性がつくなんてのってますが
それ以降の減量幅はどうですか
長期やっても落ちますか？
781:無記無記名
17/07/14 10:58:40.29 ISfA6ycZ.net
膝の辺りにある筋肉がやたらと攣る
涙が出るくらい痛い(´；ω；｀)
782:無記無記名
17/07/14 11:22:35.48 L9XEcc7k.net
>>780
たった二週間で耐性がつく(全く効かなくなる)なんてありえん ケトチフェン無しでも3週間はまず大丈夫かと
長期でやっても落ちるよ
783:無記無記名
17/07/14 13:40:24.15 GRB7iQak.net
2週間オフすればいいだけだろ。
なんか最近バカばかりだな。夏だからか。
784:無記無記名
17/07/14 14:31:16.72 +UeWqytJ.net
10日くらいで効きが弱くなるよ
785:無記無記名
17/07/14 14:54:13.91 fBzbeWnH.net
クレン久々にやったけど普通減量期に比べてやっぱおちが全然違うな。だからやってんだけどよ
786:無記無記名
17/07/14 14:55:04.38 IPtRW8mt.net
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
787:無記無記名
17/07/14 16:35:04.08 0QvPzwWI.net
俺も10日を境に格段に効き目が落ちるけど
10on10offとかはめんどくさいから2w単位だわ
788:無記無記名
17/07/14 16:41:44.60 cah05odl.net
>>404,405,406,407,408,409,410,411,412,413,414,415,416,417,418,419,420,421,422,423
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>424,425,426,427,428,429,430,431,432,433,434,435,436,437,438,439,440,441,442,443
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>444,445,446,447,448,449,450,451,452,453,454,455,456,457,458,459,460,461,462,463
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>464,465,466,467,468,469,470,471,472,473,474,475,476,477,478,479,480,481,482,483
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>484,485,486,487,488,489,490,491,492,493,494,495,496,497,498,499,500,501,502,503
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣.. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／4
789:無記無記名
17/07/14 17:46:33.28 gyowyDqO.net
そうか
サジテン届いたからオン3週間にするか
オン2週間じゃ物足りないねぇ
790:無記無記名
17/07/14 20:30:36.29 qQ6uSdWf.net
クレンは減量終盤のあと一絞りで使うものだと思うんですが
コンテストに出ないのであれば、あと一絞りは必要ないのでは？
コンテストに出ないけど使ってる人の理由を知りたいです。
（批判とか煽りではなく、素人の素朴な疑問です）
791:無記無記名
17/07/14 21:08:06.20 TvicemPA.net
便秘気味になった人いる？
元は下痢気味でも便秘でもなく快便タイプだったんだけど・・・
792:無記無記名
17/07/14 21:12:00.75 +UjusJJd.net
クレン関係なく
普段は毎朝バナナ１本分ひりだすが
減量中は数日に一回うさぎのうんこみたいのが少量出るだけや
793:無記無記名
17/07/14 21:16:27.20 +tR6ZLGy.net
クレン初日！
カロリーたったの1200！！
トレ3時間！！
これで明日はもうバッキバキだな！
794:無記無記名
17/07/14 22:22:04.89 7hblum0K.net
健康診断で左心室肥大でD判定ｵﾜﾀ＼(^o^)／
795:無記無記名
17/07/14 22:28:24.87 .net
D判定がどの程度悪いのかわからん
Aならより膨れてる？それとも健康ってことになるの？
796:無記無記名
17/07/14 22:51:10.55 5FF9JedK.net
一般的な健康診断ならAが問題なし、その後B→C→Dと悪くなっていく
ちなみに俺は今年の健康診断ではオールA判定
797:無記無記名
17/07/14 22:52:49.38 HtF+cUso.net
健康診断なんて基準緩いんだからA で普通だろ
798:無記無記名
17/07/14 23:05:49.41 RP0JkDo8.net
>>794
クレン以外に何か使った？
799:無記無記名
17/07/15 02:41:49.86 zKelGbN9.net
ステ入れてたとかじゃないの？
800:無記無記名
17/07/15 07:17:25.23 O/FtwlAM.net
>>794
これでトレやめられるからよかったんでねぇの
801:無記無記名
17/07/15 08:54:51.34 2Tp7jEmD.net
>>793
あっと言う間にトップビルダーみたいになれるよ
彼らもクレン愛好家だし
802:無記無記名
17/07/15 11:35:36.78 AjfnXQ/A.net
クレンを２週間毎オンオフを３年間繰り返してるのがいけないのか
803:無記無記名
17/07/15 11:36:45.79 D6gdBtk4.net
>>802
もともとはビルダーが大会前の最後の一絞りに使うもんだと思う
804:無記無記名
17/07/15 11:48:31.11 D6gdBtk4.net
いや本当は喘息の薬か
805:無記無記名
17/07/15 12:36:32.58 uG8OCqJ4.net
俺、小児喘息でずーっとガリガリだったんだけど喘息薬のせいだったのかな
806:無記無記名
17/07/15 13:39:59.90 9q4GXard.net
月曜から使って今日の朝で2kg減
クレンなんて力なんだ
クレン使わずに減量は馬鹿リアル馬鹿
労力がダンチダンチだぜ
807:無記無記名
17/07/15 18:45:51.44 TtrcBnDd.net
有酸素出来ないリスクのがでかくないか？
808:無記無記名
17/07/15 20:39:07.34 EFWoz5Jg.net
有酸素しなきゃ良いだけやん
809:無記無記名
17/07/15 20:44:58.64 7HFg6WId.net
クレンで心肥大なんてエビデンスあったっけ？
810:無記無記名
17/07/15 21:00:04.91 kdqO59Ho.net
心拍数気をつければ有酸素余裕じゃない？
ステじゃあるまいし心肥大なんかしないだろ
811:無記無記名
17/07/15 21:03:08.84 aOVuCu/r.net
そんな心拍数上がる？
まだ80までだけど
指が震えるだけで心拍数は平常だわ
812:無記無記名
17/07/15 21:07:56.40 NFh6FBBE.net
減量期って短インターバルの高レップだから
ほとんど有酸素運動なんだけどこれって心臓肥大しちゃうの？
813:無記無記名
17/07/15 22:11:24.40 eDymjZTZ.net
そんな簡単にするわけねーだろ。
喘息患者どーすんの。
814:無記無記名
17/07/15 23:04:02.62 EFWoz5Jg.net
喘息患者は無理をしないby俺
815:無記無記名
17/07/15 23:43:27.06 7HFg6WId.net
犬は裏切らないbyりゅうちぇる
816:無記無記名
17/07/16 04:08:28.37 W+EnsySh.net
喘息患者が有酸素したら息できなくてしんじゃう
817:無記無記名
17/07/16 09:58:41.85 RpJlJgNL.net
運動性の喘息持ちなんでクレンは最適だわ
818:無記無記名
17/07/16 11:23:06.57 46rFeQ0s.net
昨日と一昨日100で今日120mcg摂取したが昨日より手が震えないな
819:無記無記名
17/07/16 11:32:47.66 CC67UJ1R.net
JINという人のユーチューブに映ってる、白いリモコンの左に映ってるシリンジ（注射器）とアンプル（注射剤の容器）のような物はは何に使うのでしょうかね？
URLﾘﾝｸ(uploader.purinka.work)
820:無記無記名
17/07/16 11:46:25.45 Nxy0412M.net
ヨヒンビンスタックしたいんやけど
クレン中は意味ないかね
ヨヒンビンは脂肪分解の抑制を解除して
特にお腹周りの脂肪を落とすのに最適解と聞いたがどうかね
821:無記無記名
17/07/16 13:25:10.94 fnOM/r25.net
ザジテン効くなあ
昨晩飲んだら
今日初日のような喉の渇きと
首根っこが筋肉痛になったわ
すげえなこれ
822:無記無記名
17/07/16 13:56:11.31 iBFDst1L.net
>>819
とうとう証拠出ちゃったかｗ
あーぁ
823:無記無記名
17/07/16 18:59:43.49 2Gwj7yDx.net
半減期長いとはいえ、やっぱカタボそうなトレ前や就寝前に摂ったほうがいいにかな。
824:無記無記名
17/07/17 01:31:00.81 JwaKWoOA.net
>>820
ヘリオスはクレン+ヨヒンビンだよ
825:無記無記名
17/07/17 01:36:48.62 vpjCedB/.net
すれ違いかもだがサルブタ使ってる人いる?
どっちの方がいい??
826:無記無記名
17/07/17 05:40:03.69 u7w7nDcK.net
>>736
それほんとにクレンか？
ステ混じってるパチモンじゃねえの
827:無記無記名
17/07/17 10:16:15.81 ggSSscBS.net
クレン未経験だけど、普通にローファット減量の食事で
クレン飲むだけでそんなに効果あるん？
やってみよーかなー
人生初めての体脂肪1桁に挑戦したい
828:無記無記名
17/07/17 15:11:41.22 SwD31j5w.net
まあ、体脂肪一桁にしたいだけなら別にクレン使わなくとも
829:無記無記名
17/07/17 15:59:04.67 AmthYaAK.net
>>827
減量期の停滞脱出なら
T3のほうが明かな効果がある
ただし短期間使用限定
830:無記無記名
17/07/17 18:15:27.58 wb+Kowgm.net
クレンはカフェインと同じく副腎を刺激しますか？
831:無記無記名
17/07/18 16:24:39.32 tTtcis88.net
クレン飲んで1日1200kcalで面白いように体重減るけど
健康に悪そうだから1400kcalまで増やすことにした・・・
クレン使ってるのにもったいないかな？
1200とかハゲそうだし・・・
832:無記無記名
17/07/18 16:29:43.22 CScb/Hhm.net
もうハゲてるやん
833:無記無記名
17/07/18 16:32:56.44 tTtcis88.net
今これぐらいだけどもうこれ以上後退したくない
URLﾘﾝｸ(www.tokyo-sports.co.jp)
カロリー1200は一気にいくってハゲ板で教わった
834:無記無記名
17/07/18 18:03:25.38 gC9T+bao.net
手遅れだよ
835:無記無記名
17/07/18 18:07:16.66 tTtcis88.net
まだ大丈夫だよ
836:無記無記名
17/07/18 18:37:31.60 ESI8fP3H.net
違うだろー！
837:無記無記名
17/07/18 19:46:18.51 C1Ox+Skt.net
>>833
これは手遅れですわ…
838:無記無記名
17/07/19 16:03:59.39 JrVDLthb.net
リポドリンってカフェインが100mgはいってますが
クレンブテロールとスタックてもいいでしか？
スタックって言いたいだけっていわないでね！
839:無記無記名
17/07/19 16:11:52.31 5x524A/H.net
明日でオンサイクル終わりだから160ぶち込むわ
840:無記無記名
17/07/19 16:17:29.70 KeGt3Le1.net
クレン入れてからずっと頭痛
841:無記無記名
17/07/19 16:33:03.93 zbyTP+5T.net
手の震えと心拍数が高くなったのはあったけど、頭痛とか攣ったりとかは一切なかったな。
カリウムとかタウリンはとってない
842:無記無記名
17/07/19 17:35:11.87 0SYDOcBj.net
カリウムはマジで取った方が良いぞ
843:無記無記名
17/07/19 19:33:37.65 PygbNzCX.net
頭痛は2日目3日目にあったくらいだな
攣るのは今までない
あと変なところが筋肉痛になるのも
これらはクレンを広めないようにする輩の
虚言かと
844:無記無記名
17/07/19 19:37:14.86 Muuk1WR+.net
俺は頭痛になったことないからこいつも虚言かと
845:無記無記名
17/07/19 21:44:16.91 IelQbfR5.net
>>844
副作用は人それぞれだしなあ
頭痛は動悸と伴って俺もある。あと腕や背中に紅斑が出来たりもする。副作用出ない人が羨ましい。
846:無記無記名
17/07/20 08:07:36.10 ran+kabN.net
俺は頭痛は出ないし動悸も感じられないな。
けど膝の周りにある筋肉（どの筋肉かよくわからない）がよく攣る
847:無記無記名
17/07/20 10:04:45.59 /iP+Ryv2.net
クレンと ECA スタック、両方使ったことある人がいたら、効果はどう違います？また、安全性についてどう感じられます？
848:無記無記名
17/07/20 11:22:17.74 dwzySCB1.net
>>504,505,506,507,508,509,510,511,512,513,514,515,516,517,518,519,520,521,522,523
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>524,525,526,527,528,529,530,531,532,533,534,535,536,537,538,539,540,541,542,543
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>544,545,546,547,548,549,550,551,552,553,554,555,556,557,558,559,560,561,562,563
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>564,565,566,567,568,569,570,571,572,573,574,575,576,577,578,579,580,581,582,583
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣ .. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／
>>584,585,586,587,588,589,590,591,592,593,594,595,596,597,598,599,600,601,602,603
∧＿∧
(´･ω･｀) n
￣.. ＼ （ E）
ﾌ ア.フ.ィ /ヽ ヽ_／／4
849:無記無記名
17/07/20 12:53:08.32 GRgK85hC.net
クレンの副作用は極めて軽微だよな
そのくせ減量効果は絶大
使わないとバカを見る代物だよ
ステじゃないからナチュラルのままだしな
850:無記無記名
17/07/20 18:07:16.63.net
怪我してトレーニング出来なくなっちゃったんだけど、筋肉落ちるの防ぐためにクレンって使える？
851:無記無記名
17/07/20 21:58:27.42.net
>>251
>>>241
>もう読んだだけで脳筋丸出し、馬鹿っぽ過ぎて草
>おめでたいなお前
852:無記無記名
17/07/20 23:16:46.52.net
NPCJ出る予定でクレン使おうと思ってるんだけもサイクルどうすればいいの？
853:無記無記名
17/07/21 00:46:43.63.net
サルブタも2週間区切りでええんかね？
854:無記無記名
17/07/21 02:14:42.96.net
>>850
サイヤマン！やめとけ！
855:無記無記名
17/07/21 05:11:23.26.net
鷹さんとこで、あれこれしてたら
うっかり注文確定しちゃった
とりあえず、しっかり食事抑えて毎日80くらいを14日飲めばええんよね
856:無記無記名
17/07/21 09:10:26.00.net
80飲んでも殆ど変わらなかったけど120でプルプルきたー
857:無記無記名
17/07/21 10:38:17.33.net
今日からオフ２wだが手の震えがないのは嬉しい
858:無記無記名
17/07/21 11:38:11.14.net
ドロロン使ってるんだけど併用するメリットってある？
PCT終わってからクレン単体摂取する方がいいのかな
859:無記無記名
17/07/21 11:40:33.83.net
>>858
何目的でアナバー使ってんだよ？
それくらい書けよ、モヤシ野郎
860:無記無記名
17/07/21 17:48:27.24 RiCOwih2.net
サルブタてβ2刺激剤なのに
ドーピング違反にはならないんだな
つまり競技者なら必ず使うと
861:無記無記名
17/07/21 18:34:42.50 vbV/BP7E.net
サルブタモールもWADAの禁止薬物だよ。自転車選手が摘発されてるだろ。吸引ならいいとかあるけどそんなんじゃ喘息にしか気管支なw
862:無記無記名
17/07/22 00:18:44.12 erZyCkj3.net
クレン半減期短いけどどれぐらい前に止めれば検出されないのかな？
863:無記無記名
17/07/22 00:33:25.28 zPRHz0tY.net
>>862
1ヶ月も開けばおーけーかと
864:無記無記名
17/07/22 07:19:57.52 1BCccaBb.net
今オフだけど 空腹感が強い気がする
クレンの空腹感抑制は本当だったんだな
865:無記無記名
17/07/22 10:05:24.63 SMwOI3hN.net
月曜からオフだ
今度はヨヒンビンでα受容体を解放するか
866:無記無記名
17/07/22 11:21:52.88 RoEq7sZP.net
>>863
クレンって減量終盤こそ力を発揮するのに
大会日一ヶ月前に服用やめるってのもおかしいよね。
効果はあるけど、使い道はなさそう。
867:無記無記名
17/07/22 11:24:35.65 SMwOI3hN.net
序盤終盤関係ないべ
いつ使っても効果はかわらない
薬なんだから
太った喘息患者には効果薄いってか
んなこたーない
868:無記無記名
17/07/22 11:48:21.38 RoEq7sZP.net
減量のとっかかりなんて普通に減量できるでしょ。
終盤になると、脂肪もすでにだいぶ落ちてるし、代謝も落ちている
そこから脂肪のみ落としたいなんて難しいけど、クレンはその手助けになる。
だからクレンは減量終盤の救世主
ボディビルでクレンで違反になった人間が何人かいるけど、
やはりギリギリまで使いたいって気持ちがあったのでは？
クレン使いたきゃJBBFじゃなくてNPCJに出るべきだね。
869:無記無記名
17/07/22 12:11:04.42 SMwOI3hN.net
少なくとも6サイクルまでは大丈夫だから
序盤からの導入がベスト
870:無記無記名
17/07/22 12:15:27.56 zPRHz0tY.net
>>868
要はチキンレースだよね
871:無記無記名
17/07/22 12:18:56.80 SMwOI3hN.net
あと副作用も
喉の渇きと字が下手になる以外は皆無
故に安全性も高い薬だから使わないと負け
増量にかけた金が水泡になる
872:無記無記名
17/07/22 12:29:11.63 hzR9FcfF.net
クレ中は要するにカタボリックを恐れずに食をゴッソリカットできるのがメリットで
食事制限できないデブには全くもって豚に真珠ってことだよね？
873:無記無記名
17/07/22 12:42:36.66 Irsb6WD8.net
食欲が抑えられるからその認識は当てはまらない
874:無記無記名
17/07/22 12:48:26.31 zPRHz0tY.net
このスレ見て思うけどユーザー多いよね、どのくらいの割合なんだろう？
875:無記無記名
17/07/22 12:49:57.88 SMwOI3hN.net
食欲抑制の方がアンチカタボより体感あるしね
これなしで毎食500はシンドイよ
だから序盤から入れるメリット大
減量苦から解放される
876:無記無記名
17/07/22 16:56:26.21 mxuK5Vvi.net
心拍数上がるそうだけど血圧高めの人が使っても大丈夫ですかね
血液検査するとどんな変化があるんでしょうか
877:無記無記名
17/07/22 17:06:39.00 432fnnHj.net
むしろ序盤に入れる
体脂肪５％にして大会でるわけじゃねーし
一般トレニーなら最初に腹筋を発掘するとこにクレンを投入する
878:無記無記名
17/07/22 18:23:11.71 p016V3kF.net
1日目20mcg、2日目40mcg、3日目～4日目60mcg、5日目～10日目80mcg、11日目～14日目100mcg
上記の感じで1周目はやろうと思ってるんですけど、
・2周目以降は初日から100mcgでいいのでしょうか？
・2週間オン、2週間オフで大体何回くらい繰り返すこと可能なのでしょうか？
・半減期長いので朝だけ飲む＆食後でOKという認識なのでしょうか？
879:無記無記名
17/07/22 19:27:38.92 icJ/I112.net
>>878
２週目100～開始でOK
３サイクルまで
朝だけ飲めばOK
880:無記無記名
17/07/22 19:36:19.11 p016V3kF.net
>>879
ありがとうございます！
3サイクル、オフ併せて12週間やってみようと思います！
881:無記無記名
17/07/22 19:55:27.01 VViCNxem.net
2サイクル以降は120スタートやろ
882:無記無記名
17/07/22 20:28:58.77 bkMayRK1.net
>>879
横からすんません。
3サイクル終わった後ってもう二度と飲まない方がいいのか、ステみたいに入れてた期間の倍空ければ再開とかしてもエエんすかね？
後飲むのは食後でOK？
883:無記無記名
17/07/22 22:04:52.43 SMwOI3hN.net
>>878
ケトチフェンも2週目初日から行くといいよ
耐性除去効果があって
3週目も調子良ければいける
884:無記無記名
17/07/22 23:12:01.86 j9uHcLmx.net
喘息の薬なんだから何サイクルやっても平気そうじゃね？
885:無記無記名
17/07/22 23:16:53.47 icJ/I112.net
>>882
服薬は時間問わずいつでもOK
3サイクル以上でもOKだと思うけど、一応３ヶ月くらい開けてる
ここは個人差あるからなんともいえない
886:無記無記名
17/07/22 23:18:54.88 7FcM1VTx.net
書いてある事ばっかりやん
887:無記無記名
17/07/22 23:29:34.97 zPRHz0tY.net
>>884
高血圧、心筋肥大でやばいで
888:無記無記名
17/07/23 03:59:52.80 kBsRSiKW.net
>>883
ケトチフェン飲めば延長できるんですね…ただ最初は2週間サイクルでやる普通のやり方でやってみようと思います！
またタウリンとカルニチンもしっかり購入しようと思います！
889:無記無記名
17/07/23 07:37:20.38 v+96YZf4.net
リポドリン(エフェドラ無配合タイプの)ってファットバーナー
ジムの人に進められたんですけど、トレしながら絞るとなると
クレンブテロールの方がヨサゲですかね？
890:無記無記名
17/07/23 08:18:59.36 jdD5Mk8c.net
リポとプレワスタックしたらトレ中に気分悪くなってジムからお帰りした事ある
891:無記無記名
17/07/23 08:23:22.51 K+M6ybUS.net
お通じが4日こない
固形物600kcal＋プロテイン150ｇ＋クレン
うんこが作成されない・・・
892:無記無記名
17/07/23 10:20:32.53 TrqJ7L58.net
>>890
それはヤバメですねw
183cmで88kgの癖にビッグ3が460kgなので絞るときもマックス落としたくないのでクレン気になってますが、過去スレ読むと自分みたいな雑魚が手出すのはまだ早そうですね…。
用途違いますが進められたエフェドラ入ってないリポから始めてみよう思いやす♪
893:無記無記名
17/07/23 11:30:11.23 kTj1lf8m.net
>>891
水分とれ、食事少ない分何時もより1リットル多めにする
ダメなら早めに下剤、下剤苦手なら漢方薬的な下剤
894:無記無記名
17/07/23 11:35:22.68 dN8feCq1.net
>>883
ケトって2週間で終わらす場合でも100～120飲むなら飲んでおいた方がいいのかしら？
>>885
3ヶ月後ってまた少量からスタートする感じの方がヨサゲなのかしら？それともいきなり100でエエんでしょか？
>>892
クレンブテロール飲んで、オフにファットバーナー飲めばエエんちゃいます？
895:無記無記名
17/07/23 14:17:06.76 kTj1lf8m.net
>>894
３ヶ月後は、少量スタートが良い
896:無記無記名
17/07/23 16:03:25.91 Ogil2y9h.net
>>895
サンキューです！
897:無記無記名
17/07/23 21:12:21.90 ad29+hSY.net
アンパンマンくらぶを見るのが趣味です
898:無記無記名
17/07/23 23:39:56.28 nkqWLl0k.net
オン14日目だけど
プルプルと副作用はあったから
まだ続けてもいいのかね
副作用を感じなくなるまでは
899:無記無記名
17/07/23 23:41:42.14 jdD5Mk8c.net
素直にオフサイクル入れ
900:無記無記名
17/07/23 23:51:53.23 nkqWLl0k.net
名残惜しいがオフにするわ
901:無記無記名
17/07/24 14:45:32.78 ippgIbOL.net
2週オン2週オフ×2サイクルまでやと思ってたけど、3サイクル行ってもエエんすね…ビビって副作用でてないのに2サイクルで終わらしてしまいましたw
902:無記無記名
17/07/24 18:31:29.99 ydEtQks2.net
オンサイクル中の摂取カロリーは1100Kcal程度でタンパク質も体重×1.0に抑えている
だけど筋肉痛になるのが気になってしょうがないからタンパク質を摂りたくなっちゃう
オンサイクル中にタンパク質たくさんとった事がある人は良い結果になったか教えてよ
903:無記無記名
17/07/24 18:41:59.36 m0IlIj8o.net
>>902
お前、しっかりしろよ
言ってること無茶苦茶だぞ
904:無記無記名
17/07/24 19:26:45.94 Z91lXMMX.net
897のお母さん迎えにきてください
905:無記無記名
17/07/24 23:25:06.05 S+x8ami5.net
流石に体重×1.0は少な過ぎ
906:無記無記名
17/07/25 08:24:25.17 uqxFpyMr.net
なぜたんぱく質を抑えようと思うのか意味不明
500kcalとか攻めるならたんぱく質削る必要もあるだろうが
1100kcalなら脂質とカーボ抑えるだけでたんぱく質は十分摂れる余地あるだろ
907:無記無記名
17/07/25 08:51:54.00 54eXIpZ5.net
オンサイクル中は1200キロカロリー未満にしてたが普通に体重×2gは摂取してたな
908:無記無記名
17/07/25 11:58:23.51 7vLLqSvF.net
カリウム1日の摂取量1000mg～1500mg目安で朝夕2回、タウリン1日の摂取量2000mg～3000mg目安で2回
クレンの量100とか120でも上記の量で問題ないものなんでしょうか？
またカリウムってオオサカ堂とかで売ってるクエン酸カリウムでよく、タウリンはマイプロのでOKでしょうか？
一応飲んでおこうかと思いまして。。。
909:無記無記名
17/07/25 12:46:02.33 hRfUl38A.net
カリウムはわかるんだけどタウリンっていらんくね？
910:無記無記名
17/07/25 12:53:35.13 eHmBu9UL.net
ん？プロテインはカロリーに含めずに1500アンダーだぞ
あとトレ前中のカーボも含めない
911:無記無記名
17/07/25 13:04:16.88 3pdnQuC1.net
>>910
頭大丈夫か？
イミフ過ぎるわ
912:無記無記名
17/07/25 13:51:33.00 7vLLqSvF.net
>>909
マイプロだと安いので飲まなくてもいいみたいですが一応飲んでおこうかなと思いまして…。
またカリウムはiHerbとかだと含有量少なく高いのでスピロテロール買うときに同じ店で
まとめて買った方がいいのかと思いまして…。
913:無記無記名
17/07/25 14:17:18.93 v5GNh2X6.net
体の大きさや目的や目標、トレーニング内容は人それぞれだから
各自が自分なりの栄養内容を考えればいいんだけど
独自のマイルールを一般化して語るのは止めとけ
914:無記無記名
17/07/25 16:12:58.29 7vLLqSvF.net
>>913
クソみたいな質問してしまい申し訳ありませんでした。
クレン100～120を3サイクルするにしてもカリウムやタウリン、自分なりに飲もうと思います、スレ消費してしまいすみませんでした！
915:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/25 16:44:56.72 1kvp2Qyl.net
期間開けて昨日からクレン再開しましたが
今回バチっとハマりました
副作用すごすぎて嬉しすぎる
腹も減らないし今日は1000キロカロリー以下いけますわ
916:無記無記名
17/07/25 17:28:05.05 92UrrOI7.net
>>915
お、あやお久しぶりだな。
今の体重どんだけよ？
917:無記無記名
17/07/25 17:44:59.77 hRfUl38A.net
副作用で喜んでどうすんだよ
918:無記無記名
17/07/25 17:49:31.55 KVyAM+ni.net
>>915
ようおっぱいマザコン童貞オタク
糞でも食ってろ
919:無記無記名
17/07/25 17:57:29.13 eHmBu9UL.net
トレ後や寝る前に単独でとるプロテインはカロリーに含めなくていいぞ
そんなの含めて調整したらクレン貫通してカタボるぞ
覚悟せな
920:無記無記名
17/07/25 18:03:15.15 uqxFpyMr.net
意味わからん
921:無記無記名
17/07/25 18:04:15.41 92UrrOI7.net
>>918
おたくいつも糞食ってろと言うが、スカトロ癖でもあるのかな？
922:無記無記名
17/07/25 18:10:55.41 8IOvBKBd.net
1000kcalはすげーな。
プロテインとか結構カロリーあるだろうに。トレーニングのとき動こけるか？
923:無記無記名
17/07/25 18:14:12.20 AEGJquxL.net
500kcalでも普段通り動けるよ
924:無記無記名
17/07/25 18:38:00.10 eHmBu9UL.net
プロテインのカロリーは関係ないべ
アンダーカロリー下ではね
925:無記無記名
17/07/25 18:39:03.56 K0pQQu/E.net
クレン一番すげーのは飢餓感がゼロになるとこだよな
1000でも全然余裕だわ
926:無記無記名
17/07/25 18:44:05.71 eHmBu9UL.net
そんなにカロリー削ったら
速攻ホメって2週目で体重落ちなくなるぞ
ただでさえ2週目後半でホメて
オン明けにチートを余儀なくされるのに
927:無記無記名
17/07/25 19:34:52.43 K0pQQu/E.net
オフは2週間カロリー戻すんだから影響ねえよ
928:無記無記名
17/07/25 19:35:47.02 K0pQQu/E.net
1000までカロリー落としてるのに体重落ちないわけないだろ
そのための代謝発熱異常を引き起こすクレン
929:無記無記名
17/07/25 21:29:21.95 F/deUlY0.net
t3とのスタック考えてんだけど、まじで目ん玉飛び出るの？
930:無記無記名
17/07/25 22:02:08.35 EleXc72j.net
>>929
そんな目が飛び出る程の量を入れるのか？？
931:無記無記名
17/07/25 22:17:32.22 F/deUlY0.net
>>930
初めてだし25mcgからスタートする予定。ただ即効性はないみたいだから継続していくうちに増量していくかも
932:無記無記名
17/07/26 01:25:41.98 sBwCGVMf.net
クレンで水抜けるみたいだけど
クレアチン併用したらどうなるんや
クレアチンの意味なくなるんか
933:無記無記名
17/07/26 05:33:11.75 wXhA5DVp.net
クレアチンは水分引き込むためだけに飲むんですか？
934:無記無記名
17/07/26 07:09:52.45 amrOMf2M.net
>>931
何週くらい入れるんだ？
935:無記無記名
17/07/26 07:33:30.24 0s/ayebH.net
>>931
大丈夫かよ
ちゃんとメカブ食っとけよ
936:無記無記名
17/07/26 08:01:20.80 poND21nv.net
T3とか筋肉無差別に燃やす
クレンあれば不要
937:無記無記名
17/07/26 08:53:55.04 SNSg6Y97.net
URLﾘﾝｸ(osakado.cc)
クレンのサイクル終わってすぐ↑みたいなサプリ飲み始めても
成分的に身体には害ないでしょうか？
938:無記無記名
17/07/26 09:21:02.53 YWQQhJ6c.net
>>937
糞でも食ってろ
939:無記無記名
17/07/26 10:17:12.25 hMxFPeIv.net
クレンブテロールやるとパンプ具合は変わりますか？
940:無記無記名
17/07/27 01:18:19.76 dJ3MYjBo.net
>>915
出てくんなよ
クズ
941:無記無記名
17/07/27 01:30:19.19 nrbiejX7.net
しぼむ
942:無記無記名
17/07/27 12:14:42.51 bCbwl2sC.net
スピロテロールとイーグルとかストコネに売ってるクレンって値段結構違いますけどぶっちゃけ
効果なんて変わらんですよね？
値段違うといってもイーグルとかのも特には高くないんで買おうか悩んではいますがw
943:無記無記名
17/07/27 12:48:02.68 k7vPVmO4.net
すげえ小さくて割ると大変だから
20mcg単位の買わないと詰むよ
944:無記無記名
17/07/27 13:08:26.10 bCbwl2sC.net
>>943
なるへそ～…ってことはスピロテロールも40mcgやからアカンですね！！！w
20mcgのってどこのがそうですか？
イーグルも40mcg単位でストコネは60mcg単位みたいですし…。
945:無記無記名
17/07/27 13:29:01.38 bTl1Etz3.net
いちいち割るのめんどくさいし40mcgを3錠120mcgで使ってるわ
946:無記無記名
17/07/27 13:37:40.40 DcNNBI9M.net
俺も40単位で使ってるが問題ない
20に割らんといかん程シビアじゃなくね
ステじゃあるまいし
947:無記無記名
17/07/27 13:43:24.89 ACbXcDif.net
これ割るので詰むって相当な不器用さんだな
948:無記無記名
17/07/27 15:39:44.55 ivMXtd4G.net
ピルカッター使えばいいだけじゃね？
949:無記無記名
17/07/27 15:43:42.38 bCbwl2sC.net
>>945-947
ストコネの60はメンドくさそうだけど40なら割っても半分で調節できるからまだ楽そうですね…。
スピロテロールかイーグルのにしよう思います！
950:無記無記名
17/07/27 17:49:15.21 +ClYYpYm.net
>>944
ドクター9の200錠のが20だった
それ使ったがちゃんと効果あった
タイ製のやつね
951:無記無記名
17/07/27 20:30:42.64 bCbwl2sC.net
>>950
見たら値段も安そうだし良さそうっすね！！！
薬全般の評判いいイーグルかドクター9の20mcgの買おう思いやす！
952:無記無記名
17/07/27 23:09:43.05 uuBrzxwL.net
オオサカ堂で購入して服用5日目だけど、落ちんなぁ。
178センチ76キロ体脂肪15くらい
一日に1500カロリーは多いですか？
953:無記無記名
17/07/27 23:10:29.27 uuBrzxwL.net
あ、ちなみに1日に120入れてます。
954:無記無記名
17/07/27 23:19:30.38 nrbiejX7.net
1300以下にしないとなかなか落ちない
955:無記無記名
17/07/28 00:00:49.64 86WhVv5W.net
俺は105kgだから1500kcalでも結構落ちる
956:無記無記名
17/07/28 07:26:07.22 FzCeaWFT.net
真夏の建設業だとクレンブテロールやばいかな？
熱中症とか
957:無記無記名
17/07/28 07:54:56.90 io+MaYmn.net
建設業だと作業中に思わぬ所が攣る方がヤバイんじゃないか？
958:無記無記名
17/07/28 09:44:14.26 So17OSY5.net
勢いよく勃起したらチンチンも攣りそう
959:無記無記名
17/07/28 10:17:47.33 FzCeaWFT.net
そっかー
攣るって問題もあったねぇ
ゴルフの時に攣るのはカンベンだなーｗ
960:無記無記名
17/07/28 11:24:33.44 Yk00bjPM.net
土方がゴルフ行ってんじゃねーよ！！
961:無記無記名
17/07/28 11:59:48.68 FzCeaWFT.net
土方ゴルファー結構多いんだぞｗ
962:無記無記名
17/07/28 12:51:39.24 Lg8zsIBU.net
攣るのは虚言
実際は喉の渇きと手が震えるだけ
963:無記無記名
17/07/28 13:05:13.34 4sy3y+Vb.net
おしっこした後にタマタマのところキュってする
964:無記無記名
17/07/28 20:52:11.01 3RAghj+s.net
ケトチフェン って2週間しか飲まなくても飲んでおいた方がいいんでしょうか？
965:無記無記名
17/07/28 21:14:01.91 xzqMuoqV.net
アレグラ一緒に飲んでるけど特に変わったことはないなぁ
966:無記無記名
17/07/29 04:06:50.80 vgQkm9xR.net
>>965
なるほど…ってことは2週間でオンオフ繰り返す場合はケトチフェン
いらない感じなんすね…。
967:無記無記名
17/07/29 04:20:32.49 C5W+FNty.net
アナボリック効果も多少あるらしいけどアンダーカロリーでも筋肥大するんか？
意味わからんな
968:無記無記名
17/07/30 14:44:38.31 BRNAMdXr.net
>>967
本来の筋肥大というより単にトレ後で張ったかんじが持続しているだけじゃないの？
だいたい２～３日立てばもとに戻る
969:無記無記名
17/07/31 00:14:40.29 8K65mPJM.net
>>967
>>968
963に書いてある事が意味分からんけどクレンブテロールはタンパク同化を促すっていう家畜の実験結果があるから人間にも多少効果があるんじゃないか？って話だろ
クレンブテロール使うって事はアンダーカロリーにしてるからタンパク同化効果があってもそれはあくまでもおまけみたいな物だと思うわ
多少のアナボリック効果がカタボリックを抑えてくれてるのかもしれないけど
970:無記無記名
17/07/31 05:59:40.75 o+IFjdYh.net
では、増量期にクレンとったらアナボリックするの？
971:無記無記名
17/07/31 08:39:31.24 EXsjEWpl.net
食欲減るから増量期間はキツいと思われ
972:無記無記名
17/07/31 12:18:29.32 b2mkTtE0.net
筋トレした後とか露骨に攣ったり手がプルプルしたりするな
973:無記無記名
17/07/31 12:22:55.59 7Nn3pLZN.net
痙攣はないけどデッドリフトの日はトレ後に指が攣って変な方向に向いてしまうわ
974:無記無記名
17/07/31 13:04:16.06 Mo4pfPTC.net
サルブタもカリウムとか摂った方がいいのん？
975:無記無記名
17/07/31 16:13:50.34 vZUAALdK.net
比較的に小さい筋肉がつりやすいと思うわ
アゴの下、薬指、小指、内転筋、顔etc.
小さい筋肉がつるって事は電解質やらカリウムそこまで行き届いてないと思って摂取量増やしたら収まった
976:無記無記名
17/07/31 23:49:53.00 brfH0L6s.net
俺は首と二の腕 肩らへんがよく攣るわ
977:無記無記名
17/08/01 10:47:17.22 Wvr1gNC+.net
クレンが40mcg、T3が10mcg入ってる錠剤売ってますけど、クレン1日120mcg摂るとしてT3は
30mcgだとすると結構副作用とか甲状腺ヤバめでしょうか？
978:無記無記名
17/08/01 13:00:10.69 XlvSgAEP.net
甲状腺はやらかすと治らないから止めとけ
979:無記無記名
17/08/01 15:37:48.80 Wvr1gNC+.net
>>978
やっぱそうですよね…クレン単体の飲もう思います！
980:無記無記名
17/08/01 16:37:38.36 2oJEGLWL.net
クレン単体も併用して120の10にしたら？
981:無記無記名
17/08/01 18:03:58.31 zV13Ic8W.net
T3は無差別異化するからダメだって
クレンはあくまでアンチ異化の薬なんだから
減量薬のT3とは違うよ
982:無記無記名
17/08/01 18:59:46.23 R3jlyJGI.net
URLﾘﾝｸ(www.matsushitakazuo.com)
983:無記無記名
17/08/02 07:00:59.74 fc1K4MVw.net
T3入れるならステも入れないと、ただ身体がしぼむだけだ
984:無記無記名
17/08/03 10:50:37.71 5giEXudF.net
80mgだけど不眠というか1,2時間ごとに起きてしまう
連続で寝付けるから体は回復してる気がするし
必ず夢見るから何か面白いんだけどさ
その他の副作用はない
こういう人いるのかな
985:無記無記名
17/08/03 12:51:16.77 Ck9vIonr.net
寝る前とか飲むと詰むぞ
夕方もダメ
朝一だけで十分
986:無記無記名
17/08/03 13:49:48.82 VJ+tYtSh.net
朝 一回に20mって最初はキツいですかね
987:無記無記名
17/08/03 13:57:29.34 CL+z5mBi.net
アナバーの後クレンやりたい場合、PCT終わったらすぐやってもいいものなんでしょうか？
一応アナバーでもPCTはガッツリ4週間は摂ろうと思ってますが…。
988:無記無記名
17/08/03 14:02:22.49 5giEXudF.net
昼12時起床の朝6時就寝の生活なんで起きてすぐプロテインと一緒に飲んでるんですけどね
毎回夢の途中で起きるから最初のレム睡眠で起きちゃうんだろうな
120にするのは様子みますね
989:無記無記名
17/08/03 14:18:27.03 n+exQ+8y.net
朝食と夕飯のあとに飲んで分けてるけど朝だけにしたほうがいいのか？
990:無記無記名
17/08/03 14:26:00.80 jF2E7Qyt.net
>>987
とりあえずものだけ買っておいてPCTの半ばすぎてから自分でできそうか判断した方がいい
アナバー単体であればそんなにきつくないだろうけど、
PCT中ほどトレーニングしたくなくなる瞬間はないぞ
991:無記無記名
17/08/03 14:26:18.48 AJnZ8yTe.net
クレン抜いてトレしたら、全然つらない
めっちゃトレに集中できるわ
全然痩せなかったし
992:無記無記名
17/08/03 15:05:19.75 KdHEYAs8.net
>>986
体重（性別は関係ない）わからんからなんともいえんが、50キロもあれば、40スタートで問題ない
993:無記無記名
17/08/03 15:38:58.47 CL+z5mBi.net
>>990
PCT中はメチャクチャ鬱になるって聞きましたが本当そうなんすね…。
アナバーの後PCT中か後にクレンイケそうなら購入しておこうと思います。
ありがとうございます！
994:無記無記名
17/08/03 16:00:09.78 VJ+tYtSh.net
>>992
ありがとうございます 40スタートしてみますm(__)m
995:無記無記名
17/08/03 17:52:42.15 8y3pU0R6.net
書いてある事ばっかりだな
996:無記無記名
17/08/03 23:05:07.91 yVOidaWa.net
クレン使うとなんでこんなに疲れてる部分が攣るんだろう
心臓が心配でたまらない
しかも筋肉痛が必ず出る、普段痛みなんて感じないのにな
997:無記無記名
17/08/03 23:10:19.71 inVD/u1p.net
>>996
確かに痛みは顕著化するね
クレンON時は筋肉痛が強めに出るし、故障個所の痛みも増す
998:無記無記名
17/08/04 02:20:41.46 TBj74Iaw.net
８時間おきに４０摂ってるけど全然痩せない
もっと摂った方がいいの？
もしくは１日１回の方がいいの？
999:無記無記名
17/08/04 02:23:37.96 byq5SRGB.net
>>998
今日一日で食った物全部ここに書け。量も数字でな。口に入れた物全部だぞ
1000:無記無記名
17/08/04 02:32:09.84 TBj74Iaw.net
>>999
鶏胸肉皮無し１３０ｇ
全卵１個
白身１個
玄米８０ｇ
インゲン３０ｇ
ブロッコリー３０ｇ
調味料は塩コショウのみ
コレを４回とトレ後のプロテイン３０ｇ
1001:無記無記名
17/08/04 03:08:46.27 +G26gS8c.net
おれはステーキにウインナーにってカロリーなんて気にしないで食ってても痩せてくな
おまけに60umgだけなのに眠れねーし
エフェドリンも反応よかったから体質かな
1002:無記無記名
17/08/04 06:04:06.36 IuBPoNc2.net
>>1000
トレ内容にもよるけど
玄米はその半分以下でいい
もしくはサツマイモに変えるか2回に1回80gか
1003:無記無記名
17/08/04 06:35:56.70 666eoATI.net
>>1000
食いすぎw
1004:無記無記名
17/08/04 07:03:36.80 9Zqrxkwz.net
>>1000
エネルギー(カロリー) kcal 1674.5
たんぱく質 177.99
脂質 33.6
炭水化物 153.43
計算したらそんな食い過ぎって程じゃないなぁ。身長体重基礎代謝わからんからなんとも言えないけどさ
消費より摂取がわずかに上回ってんだろうねきっと。しかも4回も食事してたら水飲めないでしょ？水飲んでる？
水もしっかり3?とか飲んでるなら食事半分にしてみれば？クレンは飲んでれば痩せてく魔法の薬じゃないからね。
β2に作用してなかば強制的に少し興奮状態にする薬で、これによって食欲がかなり殺されるのが利点だからねぇ
1005:無記無記名
17/08/04 08:14:44.45 TtxDMTde.net
クレン試したことないけどわ1000 (σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!
1006:1001
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