17/05/22 17:59:30.25 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
3:ここまで読みました
17/05/22 18:15:26.04 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
4:ここまで読みました
17/05/22 19:29:49.62 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
5:無記無記名
17/05/22 19:30:35.27 msXH7UY8.net
いちおつ
6:ここまで読みました
17/05/22 19:35:22.76 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
7:ここまで読みました
17/05/22 19:40:44.79 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
8:ここまで読みました
17/05/22 19:55:47.43 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
9:ここまで読みました
17/05/22 20:18:45.41 ep0SDfnr.net
ここまで読みました
10:無記無記名
17/05/22 22:37:39.48 u5dFc8ud.net
80/Dayだが、1日1回はどこか攣りそうになるな
11:無記無記名
17/05/22 22:57:14.77 136vMaaZ.net
5日目60
毎日0.5ずつ落ちてくからすごいわ。
こんな便利なもの、もっと早く使えば良かったわ
12:ここまで読みました
17/05/23 00:11:40.54 FERrWrUy.net
ここまで読みました
13:無記無記名
17/05/23 07:46:19.46 wjV13KE7.net
>>10
>>11
カロリーどのくらいとってる？
俺は181cm、79kg、1800kcal（朝500、昼500、夜800）
筋トレは週1～2回
あまり痩せないから夜も500にするか悩み中
14:無記無記名
17/05/23 08:27:28.89 JOTEXY9a.net
>>13
すまん、カロリー計算してないんだ
炭水化物を少し減らす程度だね。
178㎝ 91ｋｇ トレは週3～4回
今、セカンドサイクル中で
ファーストサイクルは2週間で4ｋｇ落ちた
15:無記無記名
17/05/23 10:51:44.58 bPtyswW3.net
>>13
900ぐらいかな。
プロテインでたんぱく質を100とってあとは脂質をちょびちょび。
16:無記無記名
17/05/23 11:16:43.89 bIo2SVlj.net
1日2-4リットルの水にコーヒーとかお茶とかプロテインに混ぜる水もカウントして良いの？
それともミネラルウォーターとか水道水のみ？
17:無記無記名
17/05/23 12:10:09.46 bPtyswW3.net
>>16
カウントしていいだろ
ダメな理由がわからん
18:無記無記名
17/05/23 15:09:17.91 wjV13KE7.net
>>14
減るねー、羨ましい
体質に合ってるのかな
>>15
そこまで減らすのか､､､
19:無記無記名
17/05/23 15:52:47.02 RQ0vtYcj.net
>>18
俺ラスト一週間やから今600やで
死にそう
カーボカットだし
20:無記無記名
17/05/23 15:55:28.46 bPtyswW3.net
>>19
内訳は？
21:ここまで詰みました
17/05/23 15:56:26.16 FERrWrUy.net
ここまで読みました
22:無記無記名
17/05/24 18:19:01.64 +rs6uHBZ.net
クレン初めてなのですがストコネの60mcg100錠のやつ、買ったことある人いますか？？効き目とか問題なければ買おうかと思うのですが
60なので分割しなきゃだからめんどいのかなとか思ったり
他に売ってるところあれば教えて頂きたいです
23:無記無記名
17/05/24 20:51:49.49 lwCf56j/.net
>>15
トレーニングに支障ない？
扱う重量下がったりとかしない？
24:無記無記名
17/05/24 21:47:03.30 D2QCE9K3.net
>>23
支障めっちゃあるｗ
重量は下がらないでもやれるがスタミナというか
集中力というか、シャキシャキできない。
たぶん無意識に種目間とかにボサーッとしてる時間が多いんだと思う
25:無記無記名
17/05/24 23:38:50.02 h8L3Hhpm.net
めちゃくちゃな食生活な奴が多いな。
カロリーカット以前にタンパク質は最低でも体重の2倍は摂らなきゃクレン入ってても筋量落とすよ。
出来ればプロテインより肉食べた方がいいと思う。
26:無記無記名
17/05/24 23:42:27.19 kDQwXqIw.net
>>25
何もかも同意出来ないかな
本当にあなたの飲んでいるものはクレン？
27:無記無記名
17/05/25 07:21:51.37 vZzzOVLR.net
カタボリック分ではなくアポトーシス分ということでは
28:無記無記名
17/05/25 08:17:11.83 RwyBbMw+.net
クレンとプリモボランスタックしてるやついる？
クレン80、プリモボラン25とってるけどプリモボラン50にするか迷い中
29:無記無記名
17/05/25 11:13:52.79 Dtbe5DpS.net
クレンで心拍数上がってるところにステ入れたら心肥大怖くない？
30:無記無記名
17/05/25 11:35:07.52 cAZwFzNL.net
くれんに頭痛の副作用あるっけ？
飲み始めてから頭痛が止まらん
31:無記無記名
17/05/25 12:58:15.80 SoYxBMiq.net
初日は頭痛したわ
ちょい多かったかもね
32:無記無記名
17/05/25 13:05:09.85 bc/lryTj.net
アルコールは飲むと除脂肪に差し支えるかな？
ハイボール二缶とかなら平気？
33:無記無記名
17/05/25 13:50:42.95 JNh/Cdkp.net
>>32
差し支えるだろうし、たかが2週間なんだからお酒は我慢したら？健康に良くない
34:無記無記名
17/05/25 14:36:44.63 bc/lryTj.net
>>33
あはい、わかりました
35:無記無記名
17/05/25 23:37:37.55 Vfq5rMuU.net
100とか120入れる時は朝晩に半分ずつ分けて摂取しても良いの？
36:無記無記名
17/05/26 00:14:38.90 9umfIQYj.net
どこでクレン購入
37:無記無記名
17/05/26 06:35:19.91 pe+pgKwy.net
>>36
良いよ
38:無記無記名
17/05/26 09:25:43.41 UxKw1IdP.net
昨日より0.8キロ落ちててワロタ
笑いが止まらんなこれ
39:無記無記名
17/05/27 00:14:23.95 uldGuUas2
HIITやったらやばいかな？
40:無記無記名
17/05/27 22:41:32.71 lh9wbAo9.net
クレン摂取8日目で血尿が出たんだけど
経験ある人いる？
41:無記無記名
17/05/27 22:44:57.81 lh9wbAo9.net
クレンが原因で血尿とかあるのかな？
42:無記無記名
17/05/27 22:57:45.55 IUbDndhs.net
クレン初サイクルの十日目だが重量下がりすぎワロタ
トレ前に600kcalとかだとめちゃくちゃ下がるな
43:無記無記名
17/05/27 23:02:05.13 v6Ab4GPW.net
>>40
いやーないでしょ
聞いたことない
別な原因では？
44:無記無記名
17/05/27 23:52:44.57 lh9wbAo9.net
そうかー
2、3日様子見て悪いようなら中断して病院行くか
45:無記無記名
17/05/28 00:12:39.68 tRVlH+2e.net
オレはクレン入れると持病の慢性前立腺炎が悪化したよ
今日で14日目だから、ようやく解放される。。。
46:無記無記名
17/05/28 07:50:50.15 BKfS3t1i.net
>>45
それって痛いの？
47:無記無記名
17/05/28 08:11:37.55 DxOCfqD+.net
昨日1000kcalで過ごしたのに今体重計ったら
0.5キロも増えてたんだけど、こんなことあんの？おかしくない？
48:無記無記名
17/05/28 08:28:59.40 tRVlH+2e.net
>>46
前立腺に鈍痛があって酷い時は仕事が手につかなくなる。でも常にじゃなくて痛みの波が来ては引いていく感じ。
49:無記無記名
17/05/28 08:38:03.14 6t1JU5o9.net
>>47
水だろ
50:無記無記名
17/05/28 08:48:48.18 DxOCfqD+.net
>>49
糖質ゼロでやってる
いつもは毎朝0.4～0.9キロ減ってるよ
51:無記無記名
17/05/28 23:50:53.80 Z60O7frF.net
>>48
そりゃ、きついっすね
慢性ってことは細菌やウイルス感染じゃないんでしょうね
副腎皮質ホルモンの経口とかでよくなるのかなぁ
52:無記無記名
17/05/29 08:03:46.29 pP4pbCSy.net
>>47だけど、11日目に100入れて900kcalで過ごしたら
また0.6キロ増えてる。。
こんなことあんの？切れそうなんだけど
53:無記無記名
17/05/29 09:05:21.98 Fsi9a4cR.net
>>52
水だろ？もしくは便秘
54:無記無記名
17/05/29 10:00:01.05 2YsqvdWa.net
URLﾘﾝｸ(wedding-avfu.blog.jp)
55:無記無記名
17/05/29 10:24:44.33 OGhtTtzl.net
すぐ行けよwww
56:無記無記名
17/05/29 15:35:35.40 D6XNBGjr.net
サルブタモール使ってる人おらんの？
こっちのほうが心臓への負担小さそうだけど
57:無記無記名
17/05/29 18:24:54.67 JwLJ1Wuz.net
>>52
11日目ならクレンに耐性がつき始めていることと
カロリー制限に身体が順応し始めて基礎代謝量ががっつり落ちていることが考えられる
まぁそれ以前に水かうんこが原因だろうけど
58:無記無記名
17/05/29 18:29:10.61 pOJenCLe.net
>>52
で、どんなトレしてんの？
59:無記無記名
17/05/29 20:40:21.08 pP4pbCSy.net
>>57
マジで‪･･･‬100を2日目なんだけど明日は120にした方がよいかな？
あと2日しかないからできるだけきっちり効果出したい
>>58
3分割週5のボディビル的なトレだよ
60:無記無記名
17/05/29 22:53:38.23 lLSW5O7n.net
>>56
サルブタは心臓に負担は無いよ、半減期が４時間でちゃんと効果ある
有酸素もモリモリできるからこっちのが好み
61:無記無記名
17/05/30 08:26:13.92 SAQQLQBZ.net
>>60
サルブタって自転車やマラソンでも使えるの？
4時間ならトレーニングする前だけ飲む感じ？？
62:無記無記名
17/05/30 08:58:20.47 RLhJR9Vv.net
お前らに質問
クレンONサイクル時のイントラ、ポストのカーボ摂取量はどうしてる？
63:無記無記名
17/05/30 09:13:26.67 6A3svooG.net
>>62
ケトしてるから、ポストに15gをプロテインと一緒に飲むだけ
カーボは一日22gとかだよ
64:無記無記名
17/05/30 09:37:52.75 rpWEwNS7.net
>>62
カーボなんていらねえ、サイクル中はくれんの鎧を纏ってると思い込んで意地でも挙げろ！
65:無記無記名
17/05/30 09:56:51.28 8pyt7sFI.net
オフ2週間のカロリー摂取はどうしたらいい？
収支プラスになるように普通に食べてるの？
66:無記無記名
17/05/30 10:09:29.96 6A3svooG.net
>>65
2サイクル目やりたいなら維持カロリーで維持しとけばいんでないの
67:無記無記名
17/05/30 13:56:06.54 Mv/5750x.net
サルブタは1度になんぼ摂ればいいのかな？
安いし半減期も4時間ならこっちがいいな
68:無記無記名
17/05/30 14:16:08.18 NB630vbW.net
脂肪燃焼効果は12mgから出るって書いてあった
ただ4時間毎に飲むのがめんどくさそうだな
69:無記無記名
17/05/30 14:55:42.20 Mv/5750x.net
なるほどありがとう
まぁ水でちょいっと飲めばいいから慣れるか
70:無記無記名
17/05/30 15:39:15.41 6A3svooG.net
小まめに飲むの絶対面倒くさいわ
忘れそう
71:無記無記名
17/05/30 15:44:19.14 HqeZSPg8.net
練習前に使ったりするが1時間ちょっとで切れてくるぞ＞サルブタ
72:無記無記名
17/05/30 16:26:38.49 Mv/5750x.net
分かるもんなのか？
73:無記無記名
17/05/30 17:09:15.64 MBG5uXZ4.net
手の震えや動悸などの自覚できる副作用が１時間くらいで切れるだけじゃね
半減期が短いとはいえ消失まで10時間以上かかるんだから１時間で切れることはない
俺はクレン使うからどうでもいいけど
74:無記無記名
17/05/30 17:13:03.43 HqeZSPg8.net
パフォーマンス面での効果だよ＞1時間ちょい
サルブタを減量で使った事ないからそっちの方面は知らない
75:無記無記名
17/05/30 17:38:27.46 Mv/5750x.net
なるほどなぁ
クレンはなんやかんや140とかでも最後は震えとかもなかったな
安いからサルブタってみるか
76:無記無記名
17/05/30 18:06:19.55 NB630vbW.net
クレン120mg二日目で、今あくびしたらアゴ下の筋肉がつったｗ
77:無記無記名
17/05/30 18:14:50.37 MBG5uXZ4.net
ぼくはおしっこするたび蟻の巣渡りの筋肉がつってあひぃぃってなる
78:無記無記名
17/05/30 21:09:30.79 rpWEwNS7.net
ワンサイクル終わっていまオフだけど最終180まで入れたけどプルプルはあったがつったことは一度もなかった。体質とか関係あるのか？
79:無記無記名
17/05/30 21:34:30.01 yWaq0val.net
クレン増薬していく必要あるの？
俺はスタートからゴールまで80なんだけと
80:無記無記名
17/05/30 23:08:41.48 6A3svooG.net
>>78
そらまああるやろ、何でも
81:無記無記名
17/05/31 00:15:52.43 /0m6/wNh.net
オオサカ堂のスピロテロール
レビューが溜まってるけど概ね好評だな
安いし次は俺も買ってみようかな
82:無記無記名
17/05/31 00:46:44.73 GszEK/e1.net
>>81
あれ当てにできんのかね？
ステマのアフィブログがひどいからいまいちレビューも信頼できんｗ
83:無記無記名
17/05/31 02:49:32.58 hMowaok5.net
リオチロニンは安全！って紹介してたの見てオオサカは見限ったわ
人として最低のクズ
84:無記無記名
17/05/31 03:07:15.72 yAo8XHpg.net
>>64
良い言葉だなクレンの鎧
カタボリックの恐怖やストレスから解放される無敵感がよく表れててしっくりくるわ
85:無記無記名
17/05/31 03:25:24.63 4Akij/TV.net
>>81
それポチったよ。
120ｍｃｇを2週間。 ゴロゴロしてても痩せるのかな？
86:無記無記名
17/05/31 05:15:38.10 GszEK/e1.net
>>83
やっぱりそういう感じだよな？
俺もなるべく使わないようにしてる
87:無記無記名
17/05/31 07:43:16.01 d6Iu758+.net
スピロテロール１サイクル使って見たけど、
体感的にはアルファファーマのやつと同じだった。
なので大丈夫なんじゃない？たぶん
88:無記無記名
17/05/31 08:05:49.48 epGpzsIa.net
初クレンなんだけど、何日目から効果を実感できるもんなの？
40 40 60 60 80 80 100 100 100 100 120 120 120 120 でいく予定
89:無記無記名
17/05/31 08:29:12.48 LOHYICnU.net
>>88
80からプルプル感じるかな
90:無記無記名
17/05/31 10:11:47.98 GszEK/e1.net
>>88
モノレス2シートで足らないじゃんこれだと
91:無記無記名
17/05/31 10:27:53.42 GszEK/e1.net
>>88
飲んだら次の日には体重減り出すよ
92:無記無記名
17/05/31 11:33:21.73 ACPYt4lB.net
100mgぐらいから劇的に減りだした
93:無記無記名
17/05/31 12:57:41.23 NB4/NwZg.net
オン2週間終わった。オフは1週間～10日じゃ短いかな？
94:無記無記名
17/05/31 13:32:05.06 qk/XtOYk.net
オフも2w
95:無記無記名
17/05/31 13:50:03.71 GszEK/e1.net
>>93
それでいいと思うんならやってみればいい、以上のことは言えないだろ
96:( ´)Д(｀)
17/05/31 13:54:41.79 jOfSLhmX.net
昨日からクレン開始
40μg
85.5kg
寝る前にポテチ1袋食べちゃった(^ρ^)
97:無記無記名
17/05/31 14:15:53.29 d6Iu758+.net
>>92
よく生きていられるな
98:無記無記名
17/05/31 14:31:00.09 cZqh4WTc.net
インストラスターの仕事で毎日有酸素してるんだけど、クレン使ったらまずいかな？
99:無記無記名
17/05/31 14:41:41.59 GszEK/e1.net
>>97
草
100:無記無記名
17/05/31 14:42:11.11 GszEK/e1.net
>>98
有酸素したらヤバいはアフィブログのデマだから大丈夫
101:無記無記名
17/05/31 14:48:02.09 ZbcMKPCV.net
心拍数は上がるから気をつけろよ
102:無記無記名
17/05/31 16:46:40.92 4Akij/TV.net
>>98
トライアスロン選手みたいにポックリ行くよ。
103:無記無記名
17/05/31 23:58:44.22 oFZ3hud2.net
デマではないと思うけどなあ
スクワットデッドとか心肺使うトレしても心臓がドッドッドッって音がヤバイの解るしこれは無茶したら死ぬなって思たわ
104:無記無記名
17/06/01 00:54:46.35 rTFjZjEr.net
喘息用のエアゾルは多用すると死ぬって医者に言われてた
105:無記無記名
17/06/01 01:24:18.62 7G/aopqw.net
今日で14日目終わったけど、毎日体重かウエストが
大幅減してたのが、13→14にかけてはどちらも
全く変わらなくなったから一日早く飽和したんだと思うわ。
あと80mcg余ってるがとりあえず今日は維持カロリーとった
106:無記無記名
17/06/01 14:16:41.66 WMMekgnU.net
クレンサイクル中に酒呑むとプルプルしすぎてやべーな
107:無記無記名
17/06/01 16:10:44.39 0Vd6nz/n.net
>>106
飲むなよ…
108:無記無記名
17/06/01 17:55:58.30 7G/aopqw.net
>>106
なんでわざわざそんなことして貴重な減量を無駄にするの？
俺も酒自体は好きだが効率を重視する場面で
自分から効果を打ち消そうとするのが理解不能だわ
109:無記無記名
17/06/01 18:17:59.56 WMMekgnU.net
貴重な飲み会だったからだよ
110:無記無記名
17/06/01 18:23:13.80 TbK3y9XV.net
ソフトドリンク飲めよカス
111:無記無記名
17/06/01 22:48:47.20 itGZlpOi.net
クレン飲み始めて3日め、1.2キロ落ちた
112:無記無記名
17/06/01 23:47:35.55 069pi9Jb.net
ウーロン茶かゼロコーラ、トマトジュース以外あり得んわ
113:無記無記名
17/06/01 23:47:42.84 YArsec3G.net
クレンズの摂取に関わらず酒は控えた方がいいな
あれ飲んでも別にいいことないし
114:無記無記名
17/06/01 23:55:29.09 7G/aopqw.net
>>109
クレン飲む前にしろよ飲み会なんか
14日しかないのに前後合わせて４日は無駄にしてるぞ
115:無記無記名
17/06/01 23:58:17.94 T5mWOTPS.net
2サイクル目早く始めたい、体脂肪は測ってないけどオフ期＋1kgで持ちこたえてる。
ワンサイクル目-3.5kg 次も-3kgくらい減らしたい
116:無記無記名
17/06/02 00:12:37.12 58PZH3/T.net
0日目 85.5kg
1日目 85.2kg 40mcg
2日目 84.9kg 40mcg
3日目 85.2kg 60mcg
4日目 84.2kg 60mcg
5日目 85.0kg 80mcg
今のところ副作用らしきものは皆無
明日は100mcgいってみる
117:無記無記名
17/06/02 00:24:24.70 cOnSnngw.net
>>116
体脂肪率どれくらい？
118:無記無記名
17/06/02 03:03:59.52 .net
ねる前にクレンブテロール40mg一錠飲んだら今ゲロ吐いて起きてしまった
リンパ腺が腫れてる
こんな物でしょうか？
119:無記無記名
17/06/02 03:18:07.24 .net
リンパがパンパンだこわい
120:無記無記名
17/06/02 03:22:22.52 12JV6K2W.net
クレンでそんななったことないな
身体に合わないんじゃないか
121:無記無記名
17/06/02 03:29:40.69 .net
書き忘れたけど初利用だからかな
起きたらコンビニでバナナ食べる
様子見する
122:無記無記名
17/06/02 09:46:52.60 Nn08EJDG.net
>>116
クレンやってるのにこれって
カロリー絞ってないやろ
123:無記無記名
17/06/02 10:32:56.82 dux65vLz/
>>112
40mg飲むくそバカ
単位間違いのくそバカ
お前はどっちのバカなの？
124:無記無記名
17/06/02 10:34:54.33 dux65vLz/
>>112
ごめん、間違えた。
俺がくそバカだった、しにたい
125:無記無記名
17/06/02 10:33:19.08 l0Hw6Xkj.net
ジムに夜しか通えなくて帰宅すると23時なんだけど晩飯は抜いてプロテインだけにした方が良いかな？
晩飯食ってたらサイクル中でもあんま体重が減らない
摂取カロリーは1600前後クレン120
126:無記無記名
17/06/02 11:47:37.52 Alqi6xQz.net
>>125
1600も摂るの？体重は？
127:無記無記名
17/06/02 12:05:00.71 l0Hw6Xkj.net
73kg175cm基礎代謝1590です
128:無記無記名
17/06/02 12:21:12.26 .net
くれんやってる時ってカロリー普段のどのくらいにしてる？
半分？
129:無記無記名
17/06/02 12:22:47.78 Nn08EJDG.net
>>125
1000kcalちょいでいいんじゃね？
せっかくクレン入れてるんだから食欲はバッサリ切る
妥協なしでやれば二週間で-3～4kg減る。 頑張れ
130:無記無記名
17/06/02 12:26:17.87 l0Hw6Xkj.net
回答ありがとうございます
とりあえず晩飯は削って1000kcal目指します
131:無記無記名
17/06/02 15:18:53.79 +DGF/H2n.net
1000kcalじゃいくらクレンいれても
筋量も筋力も落ちまくらないか？
132:無記無記名
17/06/02 16:30:26.58 yKTHbf9u.net
俺は105Kgあるからサイクル中も
1800kcalは摂ってるけど体重は落ちるよ
133:無記無記名
17/06/02 16:39:49.78 Qec7/kn4.net
>>131
1000はやばいよ。こないだやったけど
ダンベルの使用重量が7.5とか落ちるｗ
134:無記無記名
17/06/02 18:51:39.83 +DmKDXFM.net
>>130
1500でもこれくらい減るよ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ガリですまん
135:無記無記名
17/06/02 20:28:01.69 B5B5DReA.net
基礎代謝1400kcalの女で1日1300kcalは取り過ぎですかね？
136:無記無記名
17/06/02 21:09:38.80 x8+iaZqb.net
>>134
何センチ？
それだけ軽いんだったら増量する方がいいんじゃねーの？
137:無記無記名
17/06/02 21:25:14.00 Qec7/kn4.net
>>135
基礎代謝1400の女ってクソマッチョだけどわかって言ってる？
維持代謝と間違ってないか
138:無記無記名
17/06/02 21:36:17.40 xx2+v1Mm.net
>>136
171cm
増量してたけど、関節痛めたんで、
やる事ないんで減量してます。
139:無記無記名
17/06/02 21:42:09.75 B5B5DReA.net
>>137
163センチ64キロ体脂肪率20パーセント
140:無記無記名
17/06/02 22:11:52.97 9rR+q+Pu.net
クレン、アナバー、スタノをスタック
141:無記無記名
17/06/02 22:44:18.64 Nn08EJDG.net
1000でも全然使用重量変わらねーわと思ってたらアナバースタックしてたの忘れてた！ テヘッ
142:無記無記名
17/06/02 22:45:20.97 Qec7/kn4.net
>>139
それで基礎代謝1400もあるわけねーだろアホか
歳にもよるが二十歳そこそこじゃないなら1200ぐらいだよ。
二十歳前後以下なら1300
143:無記無記名
17/06/02 22:52:27.77 BvY5IDpb.net
クレンと同時にイグナイト飲んでる人いますか？
減量効果高めるのに試してみたいけど問題にならないか不安で。
144:無記無記名
17/06/02 23:31:21.08 Qhc/7oOJ.net
クレンいれてんのにサプリは意味ねーよ
145:無記無記名
17/06/03 00:26:30.88 bczFMSDr.net
>>143
鋼の鎧装備してる状態で皮の帽子装備するかなんて悩むな
146:無記無記名
17/06/03 00:32:23.53 vg5fyrtF.net
>>145
問題でも無いけど、そんなに意味も無いってことですかね？
取りあえずかっこ良すぎわろたw
147:無記無記名
17/06/03 00:52:26.95 jXhqjpiD.net
クレン飲んで10日で2キロ減量したが、ベンチプレスのメインセットのMaxが140kg6repだったのが140kg8repに記録更新してびびった
クレンって減量でのカタボリック抑える作用以外にもアナボリック効果もあるの？？
148:無記無記名
17/06/03 03:04:13.51 p45WS2JJ.net
パッケージにアナボリックステロイドって表記してあるわ。
149:無記無記名
17/06/03 08:15:34.20 7ZO3ZGxk.net
多少はアナボリック効果があるみたいだね
だからドーピング扱いなんだよ
150:無記無記名
17/06/03 13:19:57.29 p2RexHHP.net
ステ、プロホ未満 テストブースター以上って所かな
151:無記無記名
17/06/03 14:22:46.39 1ywwLADX.net
2レップ増とかフォーム浅かっただけだろ雑魚ちゃん
152:無記無記名
17/06/03 21:57:39.25 YDNKQZB2.net
なんで震えるのかよくわからなかったけど、要は筋肉が弛緩されるから震えるのか
200mgのサイクルにしてようやく気付いたわ
153:無記無記名
17/06/03 22:23:20.75 svhWNRiG.net
120超えて大丈夫なの？
154:無記無記名
17/06/03 23:05:00.08 oVTE7tiY.net
>>152
200mg越えて震えだけとかヤバイな
155:無記無記名
17/06/03 23:05:08.55 7XqNHi6o.net
クレン使ってる時ってNOサプリ使わない方がいい？
156:無記無記名
17/06/03 23:17:05.62 97A4PYE4.net
クレン入れて筋トレすると筋肉痛が取れないのが不思議
157:無記無記名
17/06/03 23:39:06.69 z2WDXXF+.net
>>155
カフェインとらん方がいい
158:無記無記名
17/06/04 13:07:10.76 CR/rOuQz.net
クレンサイクル中にNO使ったことあるが
やけに心拍数上がるしデッド中なんて血の気が引いて一瞬意識が遠のくし
インターバルでまったく呼吸が整わなくなる
159:無記無記名
17/06/04 14:01:12.28 18hV11aL.net
トレの後にクレン摂ると、それまで筋肉痛の痛みを感じてなかったのに
痛くなってきて動けんようになる
160:無記無記名
17/06/04 14:13:31.88 Yu1oKKb0.net
こないだサイクル終わったけど普通にNO摂ってたよ
いつも通りだった
161:無記無記名
17/06/04 15:19:11.03 iFY4v3Op.net
No入れようが全然なんともない。ちなみに160cmgの時もなんともなかったよ。 個人差あると思うので一概には言えないが
162:無記無記名
17/06/04 15:25:05.00 rvSoreZc.net
カフェインとると効きすぎて副作用起きやすくなるからダメってあるよ
NO取るにしてもカフェインフリーのがいい
163:無記無記名
17/06/04 15:35:51.72 ZBKlj3kc.net
>>162
カフェインフリーのプリワークなんてあるか？
164:無記無記名
17/06/04 15:37:19.39 7a+M5XvG.net
あるよ
165:無記無記名
17/06/04 16:07:42.57 rMe9A8YR.net
クレ40mcg
バイ25㎎でスタック
嫁と月に10回するだけで筋トレ不要なほどバキバキになる。
ただし、常時、筋肉痛＆微熱。
166:無記無記名
17/06/04 16:26:47.79 gIcRMrIo.net
>>139と似た体型だけど基礎代謝1400kcal前後
維持は気分転換に有酸素30分/週3程込のトレで2200kcal
それでも減量進むことがあるからおかしなことではない
ゆるい服だとデブにしか見えないからピッタリした服選んだほうがいいよ
167:無記無記名
17/06/05 07:10:00.51 jRbRLEUZ.net
クレン5日目で1200kcalで過ごしてるけど怠いしトレーニングに身が入らない
168:無記無記名
17/06/05 08:25:47.75 2NNHdZeQ.net
プレワ飲め
169:無記無記名
17/06/05 08:41:06.65 cD6c5XUu.net
20%超えでぴったりした服着んなよ
おっぱいも腹も見苦しいんだよ
せめて15切ってからにしろ
170:無記無記名
17/06/05 09:01:57.84 bOTKwUoz.net
>>169
そんな奴いんのかよｗ
171:無記無記名
17/06/05 10:45:27.65 WYkKs+vv.net
今日から2サイクル目プルプルきてるぜー
172:無記無記名
17/06/05 11:01:28.09 dAzh73Ud.net
BCAAだけチビチビ飲んでたら減量が捗るんじゃない？
クレンが強力に異化を防ぐなら。
173:無記無記名
17/06/05 11:07:34.43 vOuuwm7J.net
食欲失せすぎてプロテイン飲むのすらキツイ
174:無記無記名
17/06/05 11:16:49.18 b7EMfG2r.net
鬱っぽくてくっそ辛い上に食いたくねえ
175:無記無記名
17/06/05 13:27:34.59 IHrrHCRr.net
トレンm1tサイクル後 クレン スタノ スタックで減量始めました。
摂取カロリーはclaのみで実験してみます。念の為 少量のbcaa も取得。
自分の場合 長期間減量すると基礎代謝下がって後半の効果が緩いので、短期で。
176:無記無記名
17/06/05 13:32:35.33 IHrrHCRr.net
今思ったが、クレンはインスリン抵抗性でclaはインスリン感受性だから効果打ち消しあうかも。
この理解で合ってますか？
177:無記無記名
17/06/05 16:34:21.02 5wHvZ5sb.net
クレンブテロールを使ってみての感想
クレンブテロール使って減量してるが、使わない減量と比べて仕上がり体重があんまり変わらなさそうw
ただ、体重が落ちるスピードは早いな。
178:無記無記名
17/06/05 16:49:11.62 hDo2ltL/.net
>>177
まじかよ
これから使おうかとおもってたのに
二の足踏んでしまうぜ
179:無記無記名
17/06/05 16:54:14.04 9zoJjZhf.net
>>177
あんまり変わらない、のあんまりって部分が重要なんじゃないかな
変わらないと感じたならとらない方が良いに決まってるので
180:無記無記名
17/06/05 18:03:43.54 DbkEsCCr.net
>>169
童貞はすっこんでろｗ
181:無記無記名
17/06/05 18:27:41.74 77OzcuIa.net
>>180
え？女なの？
だとしたら、童貞だったわ
おとこだったら、てめーが童貞やろw
182:無記無記名
17/06/05 22:17:20.24 DbkEsCCr.net
15%きったら生理止まるわ
おまえクソデブだからわかんないかｗ
クソデブもクレン使うんだね
ダ板から迷いこんじゃったのかな
ダイエットがんばってね
183:無記無記名
17/06/05 22:48:43.43 DbkEsCCr.net
ここ女もたくさんいるんだね
私クレンなしの減量は尻から進んでいくタイプなんだけど
クレンありだと胸は早い段階で落ちていくことに気がついた
胸は何かとじゃまだから割り切ってるけど残したい人は気をつけて
そのかわり尻の筋肉はしっかり残っている
トレーニングがしっかりできている部位は同化作用で削げないのかも
184:無記無記名
17/06/05 23:31:52.14 VhztXof+.net
なんか展開が臭くなったな
185:無記無記名
17/06/06 00:19:54.37 NVDzWCcq.net
胸はしっかりトレしてないんかw
186:無記無記名
17/06/06 00:58:22.26 N0sS16CQ.net
マジかよ女もクレブ使ってんの！？ ホモの秘密に首突っ込まれた気分
187:無記無記名
17/06/06 01:10:33.39 EOVHBh7V.net
脂肪をどうやって鍛えろと
ダ板では飲めば痩せる魔法のクスリ扱いらしい
オオサカレビューがバカすぎて草
188:無記無記名
17/06/06 01:23:19.82 f4TzHqsr.net
6/2から始めて、 現在80ｍｃｇぐらい服用してる
さっき計測したら16％だった
副作用で痙攣するし、眠れないね。
189:無記無記名
17/06/06 01:42:55.87 wK7asqMz.net
メラトニン飲め
190:無記無記名
17/06/06 02:13:34.50 VT5Xc0sN.net
>>187
アンチカタボ期待して飲む薬なのにな
191:無記無記名
17/06/06 03:18:37.38 N0sS16CQ.net
大阪堂 レビューとはいえ 効果を説明した文章と一緒に掲載したら違法なんだが
192:無記無記名
17/06/06 03:22:54.51 N0sS16CQ.net
>>187
経口だと肝臓で分解されてバスト縮むから、膣内に入れて経膣で吸収すると良いよ。
193:無記無記名
17/06/06 03:50:58.68 .net
グレン飲み始めて三日目だけど左脇腹の背中側が痛い(気がする)
これはまずい兆候ですか？
なんの内臓があるかわきってませんが
194:無記無記名
17/06/06 06:36:57.38 AHW66u3P.net
水とナトリウム摂っとけ
195:無記無記名
17/06/06 11:21:43.73 huPt7fiX.net
食後すぐ飲むと副作用とか全然来ないんだけど効いてんのかな？もっと時間空けたほうがいいのかな
196:無記無記名
17/06/06 14:12:22.65 WA6GWe/2.net
朝起きてすぐか寝る前に飲んでる
197:無記無記名
17/06/06 17:36:01.74 Z3vWkjz0.net
クレン入れての有酸素運動が大丈夫っていう根拠にロードレーサーが使用してるってのがよく挙げられてるけど
ロードレーサーみたいなプロのアスリートは一般の趣味レーサーなんかと違って、勝利の栄光のためには寿命縮めてもいいっていうやつらが多いしあんまりあてにならん気がするがどう思うよ。
198:無記無記名
17/06/06 17:51:48.62 WA6GWe/2.net
クレンサイクル中は攣りまくるから実質有酸素無理じゃね
199:無記無記名
17/06/06 21:37:38.29 wK7asqMz.net
オフサイクルってどれぐらいカロリー摂ってる？
200:115
17/06/06 22:02:37.59 WseEF6wb.net
06日目 84kg 100mcg
07日目 84kg 100mcg
08日目 84kg 120mcg
09日目 83.4kg 120mcg
10日目 82.9kg 120mcg
副作用なし
通常時より筋肉痛が少し強めに出ていると感じる程度
1サイクル目最終4日間を140mcgにするか思案中
201:無記無記名
17/06/06 22:56:08.81 5MvhvMBS.net
サイクル終了すると手の震えが無くなるし良く眠れるようになってすごく快適w
やはりクレンも健康には良くないよなー…
202:無記無記名
17/06/07 00:23:57.12 q/W2yLCc.net
クレン入れつつもセックス出来る？足つったりしない？
203:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/07 00:37:17.85 PWA3bw4z.net
不整脈持ちなんですけど、クレンいれたらいよいよあの世行きですか？
204:無記無記名
17/06/07 00:44:39.43 .net
できるけどつりそうになった
205:無記無記名
17/06/07 00:44:42.39 1MkB4qC0.net
>202
イッタ瞬間に全身攣るよ
206:無記無記名
17/06/07 00:50:43.15 H3NMCwe2.net
オナニーは可能だった
207:無記無記名
17/06/07 00:56:25.19 TtmS8mqF.net
まじかよ、120mcg入れる日セックスの予定入ってるよ、怖くなってきたよ
208:無記無記名
17/06/07 01:38:33.60 BS9aQGKP.net
最初は20から始めようかと思うんだけど、40、60と増やすごとにカロリー抑えたほうがいいのかな？
20の時から全力で1000カロリーとかにするとカタボリそうだけど
209:無記無記名
17/06/07 03:17:29.17 cyQQWlEu.net
>>207
クレンとダポキのスタックで1時間ほど頑張ると腹筋が痙攣するから
筋肉をほぐす為の電マが必要。
210:無記無記名
17/06/07 04:21:31.61 rLz2xPfA.net
クレンを膣内に入れていてもsexできるよ
211:無記無記名
17/06/07 07:57:03.57 0xFhjskQ.net
>>208
1000で1サイクル終わっていま2サイクル目だけど使用重量変わってない。2レップくらい落ちた種目もあるが、短インターバルとって不足レップは補ってる
212:無記無記名
17/06/07 08:40:11.79 qyEksMMU.net
>>211
トレ前に400とかだとクソほど重量落ちたんですが・・・
カタボる事考えたら、トレ前に1000全部食ってしまって
トレ後になにも食べないのはNGだし
213:無記無記名
17/06/07 08:43:46.23 +GpZ1sbj.net
>>207
しんどいからやめな
風邪ひいたことにしなよ
おれは股関節の外側つって正常位できなくなったぜ
214:無記無記名
17/06/07 08:50:49.14 bvbuuTKH.net
クレンやって小便すると手がプルプルしてチンポコポン刺激して毎回オナニーしちゃうんだけど皆んなはどうしてるの？
215:無記無記名
17/06/07 12:17:36.85 iCmjJDt9.net
お前ら、クレン摂取時の安静時脈拍数はナンボ？
摂取量と脈拍数教えて
俺は140μgの時 85/分もあったわ
216:無記無記名
17/06/07 12:55:39.21 1H57sgBB.net
120で78や
217:無記無記名
17/06/07 12:59:12.35 KjqWnbpi.net
100/88
218:無記無記名
17/06/07 13:49:16.96 2OA1G3Pv.net
>>197
同意。
それにプロのロードレーサーは心拍数高くても長時間走り続けられる能力を持ってるから
普通の人より平気に見えるだけで、しっかり負担はかかってると思う。
219:無記無記名
17/06/07 14:48:11.10 Yhd2Baa8.net
>>215
すげぇな
常に軽度の有酸素運動状態
220:無記無記名
17/06/07 16:56:29.56 XbG4QfRb.net
ステと併用なんかしたら心肥大待った無しじゃん
221:無記無記名
17/06/07 17:03:06.09 1MkB4qC0.net
不眠になってさらに鼻血出はじめたからやめたけど
80μg-120μgで心拍110越えてたな
222:無記無記名
17/06/07 17:24:28.38 rwvFPgDG.net
クレンなしで通常心拍100前後
使っても特に変化なし
効能も感じず副作用も全くでないし偽物かと思ってシリアル確かめたが本物
カタボリック防止のみ期待しながら飲んでる
223:無記無記名
17/06/07 19:01:42.82 jKIKFGBP.net
>>222
とりあえず２００摂ってみるといいよ
224:無記無記名
17/06/07 19:15:41.17 .net
クレンとってから目が痛いんだけど眼圧上がったりする？
225:無記無記名
17/06/07 20:58:01.23 .net
めがいてえええあえ
226:無記無記名
17/06/07 21:11:52.57 jKIKFGBP.net
クレンで交感神経が活発化する影響だね
専用の目薬でも差すといいよ
227:無記無記名
17/06/08 03:11:20.70 lAtveqaz.net
筋肉痛と痙攣が酷いけど、カリウムが無いや。
眠れなくて食欲は増えるから体重は減らないｗ
228:無記無記名
17/06/08 08:38:16.74 uZiCRrIS.net
バナナとキュウリ食え
229:無記無記名
17/06/08 10:24:17.83 gIeddyds.net
>>227
食うなバカ
230:無記無記名
17/06/08 12:55:32.44 E7/RTYFu.net
うんこが全然でないぜ
231:無記無記名
17/06/08 21:34:01.55 Sx6n2AcV.net
サイクル終盤なんで240μg入れてみた
二時間経ったけどちょっとドキドキするかなってぐらい
232:無記無記名
17/06/08 22:06:03.88 za+CXlQ2.net
多く挿れりゃきくってもんじゃねーぞ
233:無記無記名
17/06/09 00:51:56.76 +trsRc5Z.net
副作用が強くでるだけって言う奴いるけど、んなわけないだろと
上限あるにしたって
234:無記無記名
17/06/09 01:09:21.52 9VT1hH+/.net
オフサイクル中は有酸素した方が良いかな？カロリー制限だけでも良い？
235:無記無記名
17/06/09 01:15:33.04 T3GePqbs.net
>>233
薬剤は過剰摂取したからって効果が高まるわけではないぞ？
ものよっちゃ効果すらなくなる
236:無記無記名
17/06/09 07:39:20.06 xBNFCSGR.net
オフサイクル2週間で2kgリバウンドしてプラマイゼロになってもうた…
237:無記無記名
17/06/09 08:28:17.99 NKS3hIrI.net
>>236
オンで2キロしか落ちなかったんか？食べ過ぎじゃない？
238:無記無記名
17/06/09 09:38:57.79 9VT1hH+/.net
俺もオフサイクル4日目でリバウンドしてるw
239:無記無記名
17/06/09 15:37:37.50 /EPg1Me1.net
元の体脂肪率低いとそんなもんじゃね？
240:無記無記名
17/06/09 18:00:23.94 g7ueNXtH.net
1-2kgは水分抜けただけだと思うよ。
体重落ちなくても、体脂肪減って筋肉増えてるかも。
241:無記無記名
17/06/09 22:58:57.71 xBNFCSGR.net
一応、ある程度絞れてから使い始めたからかもしれないっす…
トレーニング強度は落ちてはいないから、一応効果あったんですかねぇ
筋肉増えてる説に期待！w
242:無記無記名
17/06/11 00:36:00.34 0sJrv/zw.net
クレンってどのくらいのカロリーってかタンパク質量でカタボらない？
体感できるもん？ 筋量落ちずに減量できたなぁって
243:無記無記名
17/06/11 01:16:01.33 bUQq7qYm.net
>>242
そんなもん各々の除脂肪体重やトレーニング強度によるわな
ボヤっとしたアホな質問するなよ、クソガリ君
244:無記無記名
17/06/11 07:33:32.74 M5lMm7m1.net
>>242
カロリー1000kcal以下
プロテイン120g以上
これくらいなら大体の人が効果でるだろ
245:115
17/06/11 08:20:00.10 aKOmETl0.net
11日目 82.7kg 140mcg
12日目 82.7kg 140mcg
13日目 82.3kg 140mcg
14日目 82.2kg 140mcg
サイクル中の副作用なし
1サイクルで −3.3kg
1日の摂取カロリーは約2,200kcal
246:無記無記名
17/06/11 10:14:59.66 1bEnJLaG.net
>>245
摂取カロリー半分で良いんじゃない？
247:無記無記名
17/06/11 10:22:01.01 R4JKO9bx.net
>>245
クレン飲む意味なさすぎて草ｗ
248:無記無記名
17/06/11 10:36:46.17 qnXNzPvZ.net
こんだけくってても減るって凄い体脂肪率高そう
249:115
17/06/11 10:39:04.44 aKOmETl0.net
>>246
ダイエッターではないので1000kcal強とかするつもりはない
TDEEの概算が3400kcal
トレーニング強度を落とさずに短期間で減量するのが目的なので、ある程度のカロリーは摂取した上でクレンを使用した
次サイクルではカーボ50g減して2000kcalでいく予定
250:115
17/06/11 10:41:14.69 aKOmETl0.net
>>248
サイクル開始の10日前で87.2kg 14.7%
そこからクレアチンoffでサイクル開始時に85.5kgに減少
251:無記無記名
17/06/11 10:52:02.08 Y8BpzvFg.net
>>241
もう読んだだけで脳筋丸出し、馬鹿っぽ過ぎて草
おめでたいなお前
252:無記無記名
17/06/11 11:13:32.37 M3j/Tw1j.net
>>250
身長どれくらい？ 痙攣しない？
253:無記無記名
17/06/11 11:34:31.84 0xy3YyT1.net
うんこ出なくて体重落ちねえ
254:115
17/06/11 11:35:13.81 aKOmETl0.net
>>252
176cm
痙攣等の副作用はなく筋肉痛がいつもより強めに出た程度
ちなみにタウリン4g カリウム700mg摂取
(タウリンはマイプロで大量購入したので多めに消費しているだけ)
255:無記無記名
17/06/11 13:16:12.45 mzGjq85X.net
しばらく便秘だわ
256:無記無記名
17/06/11 15:02:30.86 FOtV1+Rs.net
交感神経が優位になるから
便意が無くなるのか
257:無記無記名
17/06/11 20:12:54.54 BWiYJyCz.net
減量期でカタボらないよう週一で筋トレしてるけど、クレンサイクル中はその筋トレしなくてもカタボらないという理解でオーケー？
258:無記無記名
17/06/11 20:20:10.38 5zuEULSU.net
>>257
ダ板へいけよクソガリ
259:無記無記名
17/06/11 20:25:19.09 qSAmyiiX.net
>>257
毎日の摂取カロリーが一定ならトレした日がカタボリックが加速するわな
お前頭悪過ぎだわ
260:無記無記名
17/06/11 22:33:13.63 R4JKO9bx.net
ボロカス言われすぎてて草
261:無記無記名
17/06/11 22:59:26.20 hbYIrfTw.net
鷹のクレン本物？
みんなどこの使ってる！？
262:無記無記名
17/06/11 23:03:27.02 ygULDaK4.net
みんなの嫌いな大阪のインドジェネリック使ってる
263:無記無記名
17/06/11 23:06:59.50 qnXNzPvZ.net
インド今使ってるけどもうそろなくなるからオオサカのスピロテロール買ったよ
264:無記無記名
17/06/12 20:59:55.05 Kym5uRkL.net
>>263
効きはどうですか？
265:無記無記名
17/06/12 22:50:11.06 uTopp78m.net
俺もスピロテロール使ってる
3日目60mcg飲んだら手指の震えがきたから
効いてると思う
266:無記無記名
17/06/13 11:49:06.48 sdV+bryO.net
クレン開始して1週間で体脂肪700グラム減って筋肉量100グラム減った
267:無記無記名
17/06/13 14:02:16.01 LfNHyqSa.net
クレン入れるのと同時にカロリー制限も始めると体重がみるみる落ちていくように見えるけどそれただの水分な
グリコーゲン１gに対して３gの水分くっついてるって言うし
クレンやめた後に摂取カロリー戻すから結果２、３キロ体重増えたとしてもなんら不思議なことじゃない
たまに効かないとかリバウンドしたって言う人いるけど要はそういうこと
268:無記無記名
17/06/13 18:22:21.30 TYGSA3Dl.net
体重は戻ろうが何でもいい
除脂肪できればね
269:無記無記名
17/06/14 07:28:40.87 N9u/bD4q.net
>>265
少なっ（笑） 最低80は入れろよ
270:無記無記名
17/06/14 09:14:13.00 Ubhg3Rh5.net
クレンのサイクルで1週間って無意味かな？
271:無記無記名
17/06/14 09:21:10.74 iUgmyJbh.net
4dayON3dayOFFもあるからオフの入れ方次第じゃね
272:無記無記名
17/06/14 10:22:17.99 JExo3aQG.net
>>270
無意味って事ないと思うけど、一週間にする意味あるの？ 普通に2週間やりぁいい
273:無記無記名
17/06/14 10:45:18.26 fUC968QI.net
>>272
昨日始めたものの急に来週食事会の予定が入ってしまって….大人しく来週からサイクル開始します
274:無記無記名
17/06/14 11:08:49.63 Qb9BSSL3.net
1wオン1wオフでやればええやんけ
275:無記無記名
17/06/14 17:02:43.11 1lOEPbKo.net
食事会一回くらい他の日でちゃんと摂取カロリー落としてて当日もタンパク質キッチリ取るなら問題なくね？
二郎でも食いに行くのかよ
276:無記無記名
17/06/14 17:19:17.55 5t78HyF5.net
ビールを持つ手が震えるだろ！！！
277:無記無記名
17/06/14 17:34:07.10 YpLeZEZX.net
３日で完全に抜けるよ
278:無記無記名
17/06/14 19:57:43.08 TokVGSzw.net
初サイクルで初日だがアンダーカロリー下でもがっつりトレできるなこれ…
むしろ捗ったわ…
279:無記無記名
17/06/14 21:25:26.15 KjP6N+Dj.net
減量間に合わなくて明日から使う予定。届けばだけど。
初めてなんだけどクレンのアンチカタボって期待してもいい？
強力なアンチカタボならカーボカットして超アンダーカロリーにしようと思うんだけど。
280:無記無記名
17/06/14 23:14:28.24 MWtzH5Qg.net
>>279
そもそも何目的でクレン入れようとしてんの？w
281:無記無記名
17/06/14 23:33:21.43 iUgmyJbh.net
BCAA飲めよ
282:無記無記名
17/06/15 02:04:49.40 opPyQS1X.net
カロリー制限してもトレが捗るのは交感神経が刺激されて四六時中戦闘態勢、ウォームアップがなされているからだよ
283:無記無記名
17/06/15 07:49:03.65 Jb26XQgy.net
まだ夏本番ではないけどクレン入れると暑くて仕方がないな
284:無記無記名
17/06/15 08:44:25.15 +OrtmvQX.net
戦闘態勢なのに手が震えるとは如何に！
285:無記無記名
17/06/15 09:04:45.39 50+kfMn9.net
武者震いに決まっとるがな！
286:無記無記名
17/06/15 12:43:22.34 nYgjht0w.net
皆さんはクレンサイクル中、1日のカロリーなんぼまで落としてますか？
287:無記無記名
17/06/15 12:54:43.73 ceiMduVl.net
>>286
除脂肪体重と運動強度による
お前が非力なクソガリなら1000kcalでいいんじゃね？
288:無記無記名
17/06/15 14:34:50.67 NDjlAO11.net
みんなどこで買ってるの？オオサカ堂？
頼んで届くまで長いから変えたいんだが
289:無記無記名
17/06/15 16:29:45.77 pyuN40Bo.net
>>288
YES！オオサカ堂
290:無記無記名
17/06/15 21:24:34.54 9zfB/y1H.net
>>273
仕事上というか付き合いとか会合で週一は必ず食事会・飲み会あるけど全然余裕だよ
291:無記無記名
17/06/15 23:30:46.49 opPyQS1X.net
振戦は最初の2日3日で治まるよ
後半200入れてるけど慣れてもはや効いてるかも怪しいわ
292:無記無記名
17/06/15 23:43:55.75 bRMnhA1Z.net
200すげー
293:無記無記名
17/06/16 01:26:05.93 tQMDpVkl.net
200摂れば副作用弱くても効果出るよ
レセプター潰れてなければ
俺は2週間も効果持続しないっぽいから１０日間でおしまい
体温上がりにくいと感じたら一旦止めて回復待った方が良いかもね
294:無記無記名
17/06/16 07:11:56.87 bsBffw6v.net
コアの温度と心拍が上がるのを感じれるのが自分の場合160から。 これを感じれると体重の減り幅も広い
295:無記無記名
17/06/16 20:12:59.58 1cWYhF9N.net
ウエイト板初めてきたけど過疎の専門板みてーだな
すでにいる連中のすげー排他的な感じと取り合えず煽りから入るみたいな昔の2ｃｈ的な感じが
オタクとか陰キャは筋トレすんなよ…
日本じゃマッチョのイメージが悪いのお前らのせいだぞ…
英語の勉強と筋トレしかやることないオタやニートみたいのしかいねーだろこの板
296:無記無記名
17/06/16 21:25:06.01 Po3e+pdJ.net
クレンスレよりステスレやマイプロスレに書き込めよwww
297:無記無記名
17/06/17 04:06:41.79 kPtwWMwR.net
量を増やせばそれだけレセプター潰れるのも早いんかな
太く短くか、細く長くか
もともと短命だから数日の差だろうけども
298:無記無記名
17/06/17 17:36:49.87 qA1E/NLr.net
クレンとってるが普通に有酸素やるわ
299:無記無記名
17/06/17 21:03:17.82 yhj/hMsD.net
そりゃお前さんだけ
300:無記無記名
17/06/17 22:22:44.97 qA1E/NLr.net
んなことはないだろ
301:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/17 22:24:13.78 IMj8x0hv.net
人にバレるくらいブルンブルン震えるのでしょうか？
302:無記無記名
17/06/18 20:44:05.19 kSXssUh7.net
>>301
人に資料見せてるときプルプル震えまくって困ったw
303:無記無記名
17/06/18 21:12:35.81 sDckDZK5.net
クレン飲んで、動悸とか心臓の対処はどーしたものかな？サプリや食事は何が良いの？もちろん減量中。
304:無記無記名
17/06/18 21:15:37.20 Rbpb6OxZ.net
めっちゃ汗かくなこれ
305:無記無記名
17/06/18 21:19:23.20 Jqjyz2uG.net
>>303
タウリンとカリウム
306:無記無記名
17/06/18 21:38:28.12 sDckDZK5.net
>>305
39！タウリンはどのくらい摂ればいいのかな？
307:無記無記名
17/06/18 21:59:25.46 v1lZTkZy.net
皆んなdayなんぼ入れてるの？
308:無記無記名
17/06/18 23:15:19.53 HGFExSKC.net
200の人は朝晩で100ずつ入れてるの？それとも1回で200？
309:無記無記名
17/06/19 00:47:28.61 IhjOYhut.net
>>307
100
310:無記無記名
17/06/19 01:31:15.06 DhHlGhNg.net
昼寝して起きたら心臓ばくばくで死ぬかと思ったわ
これが動機ってやつなんだな
311:無記無記名
17/06/19 02:01:00.84 C68b+4d3.net
>>301
アヤオはODやらかすから作業中に震えるとまずいんとちゃうんか
昼休憩に飯食ってるだけで怪しまれるよ？
というか画像の拡散ですでに周知済みか
312:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/19 06:37:05.52 NieDQ/75.net
>>310
逮捕する
313:無記無記名
17/06/19 06:47:15.91 3BlTrNYf.net
URLﾘﾝｸ(wedding-avfu.blog.jp)
314:無記無記名
17/06/19 07:00:28.33 w7ZKcpC3.net
>>309
100で効くか？（笑）
315:無記無記名
17/06/19 09:12:07.27 ZQtoyjr7.net
めっちゃ酒飲んでるけど酔ってないわーっていう大学生のアレみたいだな
316:無記無記名
17/06/19 10:39:12.32 HoVq6Bjp.net
このスレで大学生って言うと、ジャガイモさんを思い出すだろ。
317:無記無記名
17/06/19 12:26:03.40 Ir3mwjEi.net
あくびしたら首の後ろつったｗ
318:無記無記名
17/06/19 14:08:36.16 qv8zeAWK.net
寝る前にくれん飲むと寝られんわ
朝だけだな俺
一日二回にわけたほうがいい？
319:無記無記名
17/06/19 15:58:49.50 ORrPiVap.net
サルブタモールは何処で買うのが安い？
320:無記無記名
17/06/19 23:58:16.75 2ivf9hpf.net
クレン飲んで鼻血でるやついる？
321:無記無記名
17/06/20 02:35:11.12 BsiUAs2h.net
呼んだ？
322:無記無記名
17/06/20 12:23:36.64 lkm7vUG0.net
皆んなセックスは禁止？
323:無記無記名
17/06/21 07:56:36.54 LOH4Ac7m.net
したいけど出来ない(´；ω；｀)
324:無記無記名
17/06/21 08:23:10.78 ZDINMym2.net
ぷぷぷっ(*´艸｀*)
325:無記無記名
17/06/21 10:50:54.55 TJe6Jhfv.net
前回最後100で終わって今日から2サイクル目なんだけど、
80スタートぐらいでいいのかな？
前サイクルの最高より低いとだめなんだろか？
326:無記無記名
17/06/21 13:22:01.49 Yo3TAece.net
クレンのサイクル中のセックスは
すぐに息切れするからばつが悪くなるよな
327:無記無記名
17/06/21 14:30:40.28 KkeETbl0.net
同量スタートでええやろ
328:無記無記名
17/06/21 19:57:27.81 qIb/4zyb.net
クレン初サイクル
ブラックドラゴンのクレンブ、使用5日目、40,40,60,80,80,
身長180、75キロ、体脂肪率12パーセントくらいからスタート
カロリー1500くらいにしているので、緩やかに落ち続けてますが、クレンの作用なのか単にカロリー減らしてるからなのか、今のところいまいち判断できませんが、とりあえず2週間で最後は160まで上げてみようかと思っています。
329:無記無記名
17/06/22 06:44:09.44 z4Pn8BwG.net
>>325だけど前回120フィニッシュの今回80スタートしたら
1000kcalにしたのにまったく体重が減ってなくてワロタ
やっぱ同量スタートじゃないとダメなのか
330:無記無記名
17/06/22 10:11:35.63 jHDv9m0T.net
基本的にはクレンの量で体重落ちるかどうか決まるわけじゃないのわかってるだろ？
331:無記無記名
17/06/22 18:07:50.43 z4Pn8BwG.net
>>330
何となくはわかるけど、
「じゃあ何で落ちてるの？」と言われたら答えられない
332:無記無記名
17/06/22 18:21:20.26 dUeWFdpN.net
みんなT3とカスケードしないの?
333:無記無記名
17/06/22 18:53:40.64 hnldSLiI.net
>>332
11oxoとカスケード中
334:無記無記名
17/06/22 20:14:55.95 AHPhtrzQ.net
案の定ふくらはぎがつって笑った
335:無記無記名
17/06/22 21:29:12.79 tD1o4wGQ.net
ロベカルもおててﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
336:無記無記名
17/06/22 22:46:17.93 G3OOKga2.net
1週間毎にonoff繰り返す方が自分には楽だけど
効果薄いのかな
337:無記無記名
17/06/22 23:29:45.07 +fXSjrfA.net
隙あらば攣る
338:無記無記名
17/06/23 00:12:41.56 WWSYIS8E.net
>>336
明らかに薄そう
339:無記無記名
17/06/23 03:46:21.27 e18arHZi.net
>>336
それこそT3か11OXOでカスケードが効果的
340:無記無記名
17/06/23 11:02:57.67 OV+z4iRk.net
スピロテロール安いけど大丈夫か？
341:無記無記名
17/06/23 21:56:05.53 xjAjpKhR.net
一日1000kcalの人ってトレ前後の配分どれぐらいにしてる？
前後=500,500でやってみてるんだけど、
トレの強度もボリュームも下がりまくりで敵わんわ。
普通に体力的に全然もたない。。
トレ後の栄養補給はあんまり少なすぎはアナボリックに悪影響しそうだし。
342:無記無記名
17/06/23 22:15:40.88 Kx36oNc1.net
>>341
盲信的に1000kcalとかアホかよ
んなもん除脂肪体重、トレ強度、トレ頻度で大幅に変わるわ
343:無記無記名
17/06/23 23:10:18.76 UHPtMb25.net
>>177みたいに
クレン入れても仕上がり変わらないてマジ？
結局仕上がりまで絞ると異化しまくるってこと？
344:無記無記名
17/06/23 23:36:45.54 ybl9osE1.net
クレン飲むのなんてファットバーナー飲むようなもんだべ
気休めサプリ感覚
345:無記無記名
17/06/24 00:03:20.36 WZ7bm+UR.net
気休めで手が震えたり隙あらば攣るのか
346:無記無記名
17/06/24 00:34:52.74 TPM0rfRd.net
>>344
馬鹿すぎて草
347:無記無記名
17/06/24 00:43:29.18 PHPSHXAi.net
気休めとか言ってる奴はクレン入れてもカロリー落とせない飛べない豚
348:無記無記名
17/06/24 11:07:10.67 66gtn1H/.net
ワイ
クレンでユーザーデビューを決意
これで地方入賞ビルダー並になってしまう
もう一般人ではなくなるんだな(遠い目
349:無記無記名
17/06/24 11:08:56.95 l5wbIa2R.net
家庭用の体重計だと、正しい体脂肪率が出ないな。
350:無記無記名
17/06/24 11:58:33.00 i9A9TLl2.net
クレン使っても水が抜けてるだけで脂が落ちてない気がする…
351:無記無記名
17/06/24 14:23:11.62 66gtn1H/.net
>>22
ストコネあかん絶対ダメなやつ
鷹めっさ効くらしい
アナボスレより
352:無記無記名
17/06/24 15:38:27.86 PHPSHXAi.net
>>350
それな
353:無記無記名
17/06/24 21:03:26.71 1aohWXCT.net
40mg 100錠で5000円かあ
迷うな
354:無記無記名
17/06/24 21:56:44.55 +i6dl/NL.net
>>351
ありがとうございます、やはり鷹のは良いんですか
ブラックドラゴンのクレンブ使ってるけど、鷹の買ってみようかなー
355:無記無記名
17/06/24 22:08:46.85 EnFMT5Sg.net
サルブタでもええんか？
356:無記無記名
17/06/24 23:15:52.31 NBiaVN2n.net
クレンのんでインスリン注射しても大丈夫？
357:無記無記名
17/06/24 23:20:12.75 /3EdQrtw.net
URLﾘﾝｸ(kusugurare.blog.jp)
358:無記無記名
17/06/25 00:44:08.11 BUmCYc2s.net
オフのときは
オンのときよりカロリー増やすよね
でないとオフの2週間カタボって意味なくなるし
359:無記無記名
17/06/25 01:58:50.08 AhypBKzv.net
>>356
喘息持ちの糖尿病患者はどうしてる?
ちょっとは頭使え
360:無記無記名
17/06/25 07:40:57.28 T3HMi70P.net
ジェネリックのスピロペントってのが半額並みに安いな
迷う
361:無記無記名
17/06/25 07:54:26.82 OJQWpPcT.net
クレンの尿検査の検出期間教えてください
362:無記無記名
17/06/25 08:48:07.73 L3YQM7Os.net
>>361
４週間
363:無記無記名
17/06/25 12:23:44.77 BUmCYc2s.net
髪の毛には半年くらい残るから注意な
JADAは徹底的に調べ上げるから
364:無記無記名
17/06/25 12:45:45.57 4ip7HUxp.net
>>359
クレンODとかしねえし
天才さん
365:無記無記名
17/06/25 13:44:18.37 JvrzLWAY.net
>>362
>>363
ありがとうございます！
366:無記無記名
17/06/25 15:12:27.26 Nnvq/9Bv.net
>>352
10代20代の人が使うこの言葉って
同意するって意味で良いんだっけ？
367:無記無記名
17/06/25 15:22:05.85 BUmCYc2s.net
前スレ凄いなw
ダ板から大量に迷い込んでる
筋量なさすぎてクレンなんて意味ないのに
368:無記無記名
17/06/25 20:48:47.68 dCS4HnGd.net
筋量ないからこそ意味ある
369:無記無記名
17/06/25 21:37:21.15 UzCkvaMq.net
さーまた明日からクレンサイクル入るか。カロリー落としても空腹を堪えるのが楽だから助かる。
370:無記無記名
17/06/25 22:01:57.71 JjO5m8hi.net
>>369
何カロリーぐらいにしてるの？
371:無記無記名
17/06/25 22:51:51.02 BUmCYc2s.net
クレンに空腹感を抑制するなんて
どこにも書かれてないべ
プラセボだべ
372:無記無記名
17/06/25 22:57:01.43 VT3lHfL8.net
bcaaのカプセル3時間毎に飲んでる
373:無記無記名
17/06/25 23:00:27.93 O2kb9AKR.net
クレンはカタボリック抑止なだけで
結局は空腹に耐えながら極低カロリーに抑えて体重減らすことには違いないからなあ
言い方悪いけどダ板に居ついてて新しいダイエットに飛びつく人種って
流行の○○ダイエットとリバウンドを繰り返してる運動だけはしない自称ぽっちゃりのデブ女がほとんどでしょ？
既にカタボりまくりで最低限しか存在しない筋量だからどんな方法で体重減らそうがカタボるもくそもない
ぶっちゃけクレンである意味は一つもないよね
そういう人種こそケトが一番向いてるのに流行は一段落したからもうやらないんだろうな
374:無記無記名
17/06/25 23:00:28.98 jXw/e/hP.net
>>372
何だよそれww
意味ねーよ
375:無記無記名
17/06/26 07:05:45.09 aYkccfHl.net
>>370
トレ日は1200、それ以外は1000てとこ。
トレ日はプロテイン二回くらい飲みたくてね。
376:無記無記名
17/06/26 07:08:18.97 aYkccfHl.net
空腹感の低減はプラセボなのか！
楽に感じるのはクレン入れてるぞって緊張感のせいなのかな。それならそれで良いけども。
377:無記無記名
17/06/26 08:22:43.81 Nv5iUhC3.net
>>375
やっぱそれぐらいが一番効果的だよな
378:無記無記名
17/06/26 09:09:24.69 a51LEK+k.net
俺もクレン飲むと空腹抑えられるよ！
何回もサイクル組んでるけど、毎回腹減りにくくなる。
口径ステでも腹減らなくなることあるから、肝臓が弱って食欲減ってるのかもと思ったりもする
379:無記無記名
17/06/26 12:54:20.77 B1HJO5dT.net
みんなすげえな
俺はファットバーナー使わんと食っちまうわ
380:無記無記名
17/06/26 13:13:19.33 Nv5iUhC3.net
>>379
ファットバーナー使うと空腹抑えられるの？
381:無記無記名
17/06/26 14:58:14.17 reprdl59.net
このスレ見てたらタイムリーに攣ってしまった
382:無記無記名
17/06/26 17:10:55.51 vfh3ca0Y.net
クレンは俺も腹減らなくなる
383:無記無記名
17/06/26 17:45:03.21 vfh3ca0Y.net
クレンって肝臓の負担大きいの？
384:無記無記名
17/06/26 17:49:13.09 u+84QCbE.net
前スレで副作用で肝臓やられる書いてあった
どうやらマジなようだ
385:無記無記名
17/06/26 18:31:12.78 Nv5iUhC3.net
過去スレ見ようとしても見れないわー
386:無記無記名
17/06/26 21:50:10.87 LEam1UFW.net
クレン オンの時だけ蕁麻疹がすごい…
身体には良く無いんだろうなぁ
387:無記無記名
17/06/26 22:28:21.88 WWackCfM.net
クレンは肝臓へのダメージはありません
388:無記無記名
17/06/26 22:36:16.16 DjC3alBF.net
2週間オンオフの3サイクル目はやらない方が良いですか？
389:無記無記名
17/06/27 01:01:40.36 Tpe0NlvP.net
160飲んでも体感感じられない、、
ぷるぷるどころか攣る感じもないし
偽物なんでしょうか
390:無記無記名
17/06/27 01:58:56.34 qSEZ0E1W.net
>>379
シブラトミンで解決
391:無記無記名
17/06/27 02:00:16.41 JfdQRemB.net
スピロテロールってそんなに効かないの？
392:無記無記名
17/06/27 03:01:17.85 739shYYf.net
体と無効会うの初心者私
筋トレの前にモヤシデブのデブおとすためにクレンブとリオチロンとのスタックを考えているんですが
どうでしょうか?
393:無記無記名
17/06/27 03:02:14.00 739shYYf.net
体と向き合うの初心者の間違いです
394:無記無記名
17/06/27 07:50:20.74 7x6E+fod.net
>>391
これ俺もきになる
安いから買いたいが手を出しづらい
395:無記無記名
17/06/27 08:30:48.91 8VZe1fLK.net
オオサカはアフィうざいけど本物だぞ
396:無記無記名
17/06/27 09:06:49.04 Hl9dExgG.net
t3は非可逆な副作用もらうから止めとけ
397:無記無記名
17/06/27 09:27:16.15 haYa4PYC.net
>>396
不可逆、なｗｗ
398:無記無記名
17/06/27 10:42:36.96 CjYLajq0.net
>>391
俺は効いてるけどな
1日８０mcgで攣るし、ちょっとだけだけどお手てプルプルもきてる。
オオサカの商品の事を肯定的に書くとすぐアフィ認定されるからあんま書かないけど。
399:無記無記名
17/06/27 10:46:10.61 GI72uy17.net
食欲に関わってくる受容体は、α1受容体だからクレンの食欲抑制効果はほとんどないんじゃないかな。エフェはα受容体、β受容体両方を刺激するから食欲抑制は感じられるね。
400:無記無記名
17/06/27 11:58:45.51 KJbu8n22.net
お前ら何サイクルやってる？
401:無記無記名
17/06/27 14:20:58.49 adQAxihS.net
4サイクル目
いっぱい食べてんのに全然体重減らねえ
402:無記無記名
17/06/27 14:32:02.59 NHbPhXq0.net
そりゃそうだろ
403:無記無記名
17/06/27 14:37:27.52 haYa4PYC.net
>>910
もう受容体飽和してるよ
404:無記無記名
17/06/27 17:00:54.50 e7+ft6qJ.net
genezaのクレン使ってる人いる？
405:無記無記名
17/06/27 17:48:20.36 yLwc3K+/.net
鷹のがいいのか、オオサカの使ってみるか
406:無記無記名
17/06/27 17:53:05.36 S27Sw1Ye.net
そうか
時期的にクレンが流行る頃だね
407:無記無記名
17/06/27 18:35:06.64 uJ145U4W.net
今年も夏がやってくる
引き締まった肉体美でビーチの話題を独占だ
408:無記無記名
17/06/27 18:53:31.58 qhHbp2N8.net
前スレどうやったら見れんの？
409:無記無記名
17/06/27 19:18:26.68 VX0FxREw.net
説明しよう
410:無記無記名
17/06/27 19:26:54.45 ZUcVMg2G.net
毎回だけど、クレン入れると軽く頭痛がするなあ。トレ始めると収まるんだが、朝とかしんどいわ。
411:無記無記名
17/06/27 21:30:42.08 +npoc8qu.net
2サイクル目終わったが今回は変化が無かった
100じゃ足りないのか
412:無記無記名
17/06/27 22:58:48.07 7x6E+fod.net
スピロポチったわ
413:無記無記名
17/06/28 00:35:32.34 j3IwEInz.net
カーフと僧帽筋同時に攣って死にそうになった
減量の効果があっても痛いのが辛い
414:無記無記名
17/06/28 00:39:14.67 JdqtMmOn.net
というかお前らクレン使う必要があるほど絞ってるのか？ｗ
415:無記無記名
17/06/28 00:51:00.95 7xokh41o.net
楽して痩せられる魔法の薬だと思ってるアホだらけやぞ
416:無記無記名
17/06/28 01:01:31.58 Qdgeb0bT.net
実際楽やん
417:無記無記名
17/06/28 01:19:40.17 ZWdcY9YQ.net
クレンを手軽に使える痩せ薬的なノリで手出してる感満載のコメしか見当たらないんだが、お前ら本当に大丈夫か？？(命に関わる意味で)
特に痩せないのは量が足んないのかとかコメしてる方々まじで死ぬぞその程度の知識量で使ってると。
418:無記無記名
17/06/28 06:49:44.19 E3WjoavG.net
二日続けて140mcgが効かなかったから今日から160にした
頑張ってカロリー削ってるのに二日無駄にしたと思うとイラつくな。。
419:無記無記名
17/06/28 06:58:48.83 22aHgK5A.net
>>418
アンチカタボの効果がなかったということか？
まさか、体重が落ちていないから効果がないと思ってないだろうな？
クレンは脂肪燃焼の魔法のお薬じゃねーんだよ
420:無記無記名
17/06/28 07:37:57.10 E3WjoavG.net
>>419
どういう意味？
体重(脂肪)が落ちないことこと以外にどういう意味があんの？よくわからん
421:無記無記名
17/06/28 08:03:51.16 0f6I8c6H.net
薬が偽物の可能性があるな
422:無記無記名
17/06/28 08:19:08.22 yRmxyECd.net
>>420
ダ板へお帰りください
423:無記無記名
17/06/28 08:19:59.54 6eC4eCzK.net
>>420
ダメだこりゃ ┐(´д｀)┌ﾔﾚﾔﾚ
424:無記無記名
17/06/28 08:21:29.00 E3WjoavG.net
>>422
週5トレーニングしてんだからダ板はイミフだわｗ
BIG3は400あるよ
425:無記無記名
17/06/28 08:25:06.69 zp9JMc9w.net
効かない言ってる人は耐性できるくらいに使ってるのかな？
自分の場合だと160なんて入れたら下手したら病院行きなんだけどな
426:無記無記名
17/06/28 08:25:28.57 yRmxyECd.net
>>424
s140 b100 d160 程度か？w
どうぞダ板へお帰りください
427:無記無記名
17/06/28 08:29:37.29 msr9d3+p.net
>>420
クレンの薬効理解してねーだろ、クソガリ
428:無記無記名
17/06/28 08:39:53.78 E3WjoavG.net
>>427
過去スレ読んで勉強したいと思ってるんだけど読めないんだもん。。
ググってもアフィしか出てこないしさ。。
429:無記無記名
17/06/28 08:52:51.38 u1iDYYzg.net
今日から160にしたやで～
430:無記無記名
17/06/28 09:05:44.69 y2yispSa.net
クレンの薬効云々言ってるやつから具体的な話が出ないが、理論をしっかり話せないのか？知らないのに煽りたいだけ？
431:無記無記名
17/06/28 09:21:05.09 Qdgeb0bT.net
体重が落ちないのは食い過ぎかうんこか水分
432:無記無記名
17/06/28 11:31:16.79 YLJznVbt.net
>>430
それくらい自分で調べろってことだろ
ここまで無知だとさすかに呆れるわ
433:無記無記名
17/06/28 11:35:49.41 E3WjoavG.net
>>432
ちゃんと勉強するから一つぐらいリンク貼ってよぉ(´；ω；｀)
434:無記無記名
17/06/28 11:39:45.06 85gQFM3c.net
前に調べたがどういう理屈でアンチカタボに働くのかがよくわからんから教えて欲しい
435:無記無記名
17/06/28 12:51:18.26 0f6I8c6H.net
アンチカタボの効果は確か
メカニズムは知らん
だから躊躇せずにランニングマシンでかっ飛ばせ
隣のやつに命を預けるつもりでな
436:無記無記名
17/06/28 13:02:18.98 N+wYmTMT.net
ちゃんと勉強するならっていうなら
学識はまだ難易度高いだろうから
せめてここのステロイド全般のマニュアルガイドブックくらいは読める英語力はつけておけ。本当に死ぬからな。
本来ステロイドはステロイドを専門に勉強してる医者をつけて使用するくらい難易度の高いもんだというのがよくわかるぞ。
Anabolics 11th edition
437:無記無記名
17/06/28 13:30:39.18 E3WjoavG.net
>>436
Kindleのやつ？英語は普通に読めるよう
438:無記無記名
17/06/28 13:34:01.76 N+wYmTMT.net
>>437
電子でもいいし本でも好きな方で。
439:無記無記名
17/06/28 14:52:49.23 G3t/iqhJ.net
2日目
手が震えて不安感が強い
440:無記無記名
17/06/28 15:00:07.53 G3t/iqhJ.net
コーヒー飲みすぎたからかも
441:無記無記名
17/06/28 15:31:18.18 vGLnALF5.net
>>388
俺なんて6サイクル目だぜ(笑)
朝晩に一粒ずつ飲んでる
今年からクレン飲みはじめたが、楽に減量できてると思う
最大8週間やから2サイクルで終わるのがいいみたいだな
442:無記無記名
17/06/28 15:48:26.67 Qdgeb0bT.net
6サイクルも必要ってどんなスペックなんだよ
443:無記無記名
17/06/28 16:50:54.54 lIq1Zv6m.net
２サイクルやった後次はどれくらい開けたら開始していいかね？
444:無記無記名
17/06/28 17:39:56.41 E3WjoavG.net
>>438
電子書籍苦手だからフィジカルで買おうと思ったけど売り切れてて買えない。。。
445:無記無記名
17/06/28 17:47:40.70 0f6I8c6H.net
6サイクル行っても問題ないか
なら2サイクル縛りはないな
3サイクルは行こか
446:無記無記名
17/06/28 17:58:52.72 318QdVt2.net
初めてクレンを使って減量しようと思います。
最初は80μgからスタートして後は身体と相談しながら量を増やしてみるつもりです！
アドバイス下さい
447:無記無記名
17/06/28 18:01:01.51 IFF94geZ.net
>>446
最初は20かせめて40からだよバカ
448:無記無記名
17/06/28 18:05:23.38 g0BD3+gA.net
クレンはなるべく使いたくない
俺の体に合ってない
449:無記無記名
17/06/28 19:13:21.38 XA3iMVhB.net
俺は1週間が限界だったわ
トレの重量が下がるし捗らん
450:無記無記名
17/06/28 19:21:55.43 T8NOa5X+.net
俺は全く下がらん
1000kcalでベンチ120いける
絶好調や
451:無記無記名
17/06/28 19:24:45.88 IFF94geZ.net
>>450
トレーニング前後のカロリー配分どれぐらいにしてる？
参考にしたいから教えてくれ
452:無記無記名
17/06/28 19:34:25.96 lVQiXJlw.net
朝昼で800、夜400プロテイン込み
453:無記無記名
17/06/28 19:42:31.81 T8NOa5X+.net
朝トレでトレの２時間前にプロテインは一食分とインスタントオーツは普段の1/4~1/2を体調に合わせて朝食に300~400kcal
普段はトレ直後にカーボ入れるがサイクル中は筋肥大は狙わないので俺は朝以外カーボは食品に含まれるのみで能動的には摂らない
454:無記無記名
17/06/28 20:03:25.13 IFF94geZ.net
>>453
マジか、よくそれで燃料持つな～
俺は500以下ぐらいだと力も出ずボリュームが半分ぐらいになって、
全くまともなトレーニングになんないわ
455:無記無記名
17/06/28 20:29:10.44 T8NOa5X+.net
使ってるか知らんがサプリに頼るのもええんでないかな
俺は10種以上摂ってるが特におすすめなのが
トレーニーならご存知のクレアチンにオン中はトレ直前にクレアルカリンも入れる
ベータアラニンも体感できるぐらいトレ強度を保てる
後クレアチンとクレアルカリンを併用はなんとなくそれになっただけで特にエビデンスはない
456:無記無記名
17/06/28 22:39:03.50 HrCH8lPt.net
>>442
オフシーズンは15キロほど増やすんでね（笑）
毎年半年もかかってるけど、今回は四ヶ月で仕上がりそう！
457:sage
17/06/28 22:59:29.21 P7Bod8qN.net
>>404
ステもクレンも全部genezaだけど、バリバリ効くから日本語の胡散臭いサイトで売ってる物よりオススメだよ
クレン関係ないけど注射剤も鷹とかより痛みがかなり少ない
458:無記無記名
17/06/29 01:21:49.60 zoYQxON9.net
>>457
napsで買ってます？
459:無記無記名
17/06/29 09:11:57.26 u7SYvDaQ.net
俺も1000でトレ強度あまり落ちないな。後半はちょっとバテるけど、メイン重量はあまり変化しない。
カーボ入れずにやってるけど、トレ前はプレワで気合入れてるよ。メソモルフよく効く。ただしトレ中トレ後は倦怠感と疲労感がハンパないけど 笑
460:無記無記名
17/06/29 11:31:03.00 j3z8muTE.net
>>459
マジかよ、羨ましいな。
いつもは部位10～15セットなのに、
1000だと7セットぐらいで終わるわｗ
しかもアップで三頭がダメージ受けるっていうｗ
461:無記無記名
17/06/29 12:49:32.64 k0rNYVMc.net
クレン飲んでるんだから
もっともっとオーバーワーク
オーバーワークカモーン
462:無記無記名
17/06/29 15:44:54.69 u7SYvDaQ.net
>>460
俺とだいぶセット数違うね、俺は部位あたり多くて10セットで終わるよ。胸肩の日なら、胸に9セット、肩に7セットくらい。
俺が少ないのかな？
463:無記無記名
17/06/29 15:57:00.91 j3z8muTE.net
>>462
肩7セットって何種目でそれ？
464:無記無記名
17/06/29 16:01:48.35 OnmSsva7.net
genezaで揃えるって金持ちだなｗ
465:無記無記名
17/06/29 17:46:46.07 k0rNYVMc.net
少ねえ
それユーザーやろ
466:無記無記名
17/06/29 18:23:34.62 mKgrN9tE.net
え、ユーザーのが多くない？
おれユーザーになってからセット増えたよ
467:無記無記名
17/06/29 18:36:41.92 u7SYvDaQ.net
>>463
ショルダープレスが3セット、サイドレイズかアップライトロウで2セット、
468:無記無記名
17/06/29 18:41:01.39 7QWElTDN.net
>>463
ごめん途中で書き込んじゃった。
あとは大抵ダンベルショルダープレスで20～30レップスを2セット、てとこ。
リアは背中の日にやるけど、多くて4セットくらいだよ。
バーベルショルダープレスとかアップライトロウは8～12レップスくらいで組むよ。
メイン3セット、補助2種目2セットずつ、くらいで疲れちゃう。胸の後だからいつもそんなもんだよ。
469:無記無記名
17/06/29 18:58:26.40 hZv+rSVf.net
僕たちのスピロテロール！
470:無記無記名
17/06/29 19:31:06.43 gxfQ6wzM.net
>>468
20～30レップス！？何それ？
471:無記無記名
17/06/29 19:38:24.34 mPVLfrN+.net
>>470
クソガリ特有の謎トレーニングだろw
472:無記無記名
17/06/29 19:51:38.94 Jopmwxs5.net
もうレスだけでクソヒョロそうなのが伝わってくる
473:無記無記名
17/06/29 20:20:13.86 7QWElTDN.net
いや、どちらかと言うとデブなんだ…
BP125 DL170 SQ185なので、大したこと無いのは確かだけど。
ガリならクレンなんて使わんよねえ
474:無記無記名
17/06/29 20:23:32.04 FjLGw5RN.net
クソガリって言いたいだけだから
475:無記無記名
17/06/29 21:29:06.74 j3z8muTE.net
>>473
なんでその重量扱えて20～30レップとか意味不明なトレーニングやってるの？
なんか狙いがあるの？
476:無記無記名
17/06/29 21:42:15.67 FjLGw5RN.net
肩なら30repでもいいと思うけどなー
477:無記無記名
17/06/29 21:43:03.81 7QWElTDN.net
>>475
耐乳酸性の向上と、血液をしっかり送り込んでパンプさせるって目的でやってるよ。やると何故か疲労も残りにくい。
スクワットなんかはこのハイレップスセットを取り入れてから、半年足らずで20キロくらいマックスが増えたよ。
しかしそうか、意味不明か…自分には効果があったけどなあ。
478:無記無記名
17/06/29 21:43:27.88 PfXdFnhd.net
嘘に決まってんだろ
ありえないぞ
479:無記無記名
17/06/29 21:44:34.36 btBpR0lb.net
たまにウェイトコーナーに迷いこんだ女が1kgのダンベルでやってる奴じゃねw
480:無記無記名
17/06/29 21:51:42.25 j3z8muTE.net
>>477
いや、効果があったってんならそれ以上何も言うことはないが、
どこの指導見ても、
多くても20レップまでだから驚いたってだけ
481:sage
17/06/29 21:52:08.59 DNnuFboB.net
>>458
napsで買ってるよ。50％OFFになったときに買いだめしてる。
>>464
確実に効く！ってやつを使いたいんだよね。どんだけ金かかっても若いうちにデカくなりたい。
482:無記無記名
17/06/29 21:53:48.41 VRcSebwn.net
そのトレ方法を肯定するわけじゃないけど、自分の理解の及ばない物を頭ごなしに否定する人って本当に心が貧しいなと感じるわ
そういう人に限ってそれが世の中の常識になった時「そんなの常識だろアホか」とか言うんでしょうねw
483:無記無記名
17/06/29 22:04:54.27 j3z8muTE.net
>>482
ほんとそれな
484:無記無記名
17/06/29 22:35:38.47 TuZbklHu.net
>>477
意味不明なのは物を知らんからだよ、君は正しい
BBBつってメインセットの後に60％ぐらいの重量で10rep×5setの高ボリュームを組む手法がある
スクワットとかデッドでやると鬼のように辛いしつまんねぇけどデカくなれるんだよね
ただ、毎回やるとボリューム多すぎてアンダーリカバリになるからそこは様子見ながらやるべきだけど
回復できる前提で言うとボリュームは正義
485:無記無記名
17/06/29 23:56:02.90 HoeHc7eF.net
オフ入って二日目だけどオン時と比べて明らかに集中できてないし捗らない…
486:無記無記名
17/06/30 00:03:10.97 JLZTFZz5.net
基本的にクレン入れると心がザワザワするし手も震える
487:無記無記名
17/06/30 00:30:25.06 kun3+jvm.net
クレンオフの方が集中出来るやろ
オン時はトレ中いつ攣るかの恐怖に耐えながらやるから集中出来ん
488:無記無記名
17/06/30 00:46:40.56 U5NlRbnM.net
トレ中二回しか攣ってないから攣る恐怖とかなかったわ
脚の翌日は仕事中アホみたいに攣ったけど
489:無記無記名
17/06/30 00:52:20.46 wJ4vFaT3.net
タウリン摂ってる？
490:無記無記名
17/06/30 05:44:06.95 DAu+oV/n.net
URLﾘﾝｸ(wedding-avfu.blog.jp)
491:無記無記名
17/06/30 05:44:30.96 DAu+oV/n.net
URLﾘﾝｸ(wedding-avfu.blog.jp)
492:無記無記名
17/06/30 06:49:39.97 taIG00RG.net
ユーザーはハイレップ多いけどな
自意識系のトレでパンプメインの人はとくにそう
493:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/30 17:58:20.35 MPLC1cQF.net
投与始めて５日たち、クレンの効き目が弱くなってきた気がしますが
さすがにこれだけポンプの挙動が不自然だと、案位に投薬量増やせないですね
494:無記無記名
17/06/30 18:13:03.19 rgZDO1XA.net
>>493
おいゲロカス
クレンの効果が何だかわかってねーくせにホザくなよ
糞でも食ってろ
495:無記無記名
17/06/30 18:32:15.22 EqyalPMX.net
>>493
あやおだ、久々に見た。
容量はどんだけ入れてるの？
ポンプって心拍？不整脈とかあるの？
496:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/30 18:34:56.30 pb3PEgF6.net
120ですね
もともと不整脈持ちだったのですが、それに関しては悪化してはおりません
しかし、心拍数の増大が顕著です
497:無記無記名
17/06/30 18:37:26.58 EqyalPMX.net
>>496
そりゃ心拍数は増えるよ。不整脈ある人はそれも悪化する可能性もある。
120入れてりゃ十分だから、心拍数が下がってきたら増やせば良いよ。
カロリーはどんだけなん？1000て前に言ってたけど。
498:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/30 18:39:47.13 pb3PEgF6.net
正直1000は無理でした
お昼はお母さんの弁当を食べなければなりませんからね
1300くらいでやってます
499:無記無記名
17/06/30 18:43:25.42 EqyalPMX.net
>>498
1300かあ。
効果のほうはどう？体重減った？
500:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/30 18:46:24.47 pb3PEgF6.net
まだ3キロ程度ですね
501:無記無記名
17/06/30 18:55:06.92 V9GMm5lO.net
>>496
おいゴミ虫、お前200入れるとかいきがってなかったかよ？
ゴミ虫は糞でも食ってろよ
502:無記無記名
17/06/30 19:18:25.95 FcIijdG0.net
1300でも運動量に対してマイナスは大きい(はず)だから絞れると思うけどな
それとクレン食えばカタボの恐怖からは逃げられるが減量の苦しみからは逃げられない
503:無記無記名
17/06/30 19:24:29.91 DqKxeIyY.net
クレンって下手なステより体に悪いと思うわ・・・
504:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/30 19:24:37.55 pb3PEgF6.net
ザワークラウト食べてしのいでます
505:無記無記名
17/06/30 19:30:25.79 kun3+jvm.net
>>504
お前が食うべきモノは糞だぞ
506:無記無記名
17/06/30 19:34:30.92 UXAFxqPk.net
お母さんの弁当食うとかかわいいなｗｗ
507:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/06/30 20:48:01.43 pb3PEgF6.net
フラフラだったので、何も成分表見ずに鯖とサンマとイワシ缶詰買ったのですが
これ、無理ですね
鯖缶が内容量190gで496kcal、脂質が34.4
一番低いイワシ缶が100gで247kcal18.7g
これはつけ汁のカロリーですかね、それとも、油乗ってる魚はこんなものなんですか
508:無記無記名
17/06/30 20:50:17.20 jHI18tqA.net
クレンはステなんかよりぽっくり逝く確率高いとおもうわ
509:無記無記名
17/06/30 21:30:38.55 FWuVdRPc.net
>>507
ウ板から出ていけよ
マザコン女性化乳房おじさん
510:無記無記名
17/06/30 21:31:37.65 hP5z0z6k.net
>>508
はぁ？w
試しに根拠言ってみな、聞いてやるから
511:無記無記名
17/06/30 22:57:04.42 TttfUTgb.net
サイクル中にカフェイン摂取しても効き目半減しない？
誰か頭の弱そうな人教えて
512:無記無記名
17/06/30 23:19:54.82 KwRqHucm.net
プレワや有酸素気にするならクレンやるな
1人でトレしてるわけじゃないだろ
いざぶっ倒れたら周りの奴らがすっ飛んできて救けてくれる
気にせずガンガンやれ
513:無記無記名
17/06/30 23:21:56.57 yuH6bteS.net
URLﾘﾝｸ(video.fc2.com)
514:無記無記名
17/07/01 07:47:01.57 A6AaL8xs.net
ベスボの連中に大流行だな
俺のジムの入賞者全員やってるよ
515:無記無記名
17/07/01 09:25:35.31 4t2b0sq5.net
減量薬は基本ナチュラル扱いだからな
516:無記無記名
17/07/01 10:28:46.24 gxUlz8PP.net
2サイクル目終盤どれぐらい入れてる？
160で落ちなくなってきたから180入れるかどうか迷ってるわ
517:無記無記名
17/07/01 11:09:05.85 yLjYTbNf.net
いちいち割るのがめんどいだろ？
200いっちゃえよ
518:無記無記名
17/07/01 11:42:47.78 gxUlz8PP.net
>>517
嫌だよ死ねよカス野郎
519:無記無記名
17/07/01 12:34:08.03 5NdJi/mZ.net
そこまで言うほど180も200もかわんねーだろ
520:無記無記名
17/07/01 13:13:02.59 2QfVZQPx.net
基本120までで
それ以上は効果変わらないっしょ
200とか自殺志願者かな
521:無記無記名
17/07/01 13:21:01.39 zM+KKl6E.net
>>520
お前みたいな160センチ台前半のドチビだと120μgが限界だろうな
522:無記無記名
17/07/01 13:52:31.26 FIEsI8Wg.net
やっぱ身長とか体重で上限変わるのかね
523:無記無記名
17/07/01 14:03:52.41 70uGKrMI.net
体重と内臓の分解能力やろ
524:無記無記名
17/07/01 15:02:32.50 pdRUo7ld.net
160で効果ないならもう打止めなんだよ
早くオフに入って3サイクル目いけばいい
上にもあるが6サイクルまでは大丈夫なんだからな
525:無記無記名
17/07/01 15:05:54.91 K4hAVCqG.net
>>524
はぁ？
勝手に6サイクルまで大丈夫とかホザくなよチビデブ君
526:無記無記名
17/07/01 18:14:22.79 FIEsI8Wg.net
海外の組み方で8週間を目処にってあるんだけど
これってオフも含んで8週間なのかな？
527:無記無記名
17/07/01 19:07:49.10 gxUlz8PP.net
>>526
早けりゃ10日で効かなくなってくるんだから、
それ踏まえたら当然オフ込みだろう
528:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/01 19:13:21.85 tiAldAW6.net
既に効かなくなりました
投与６日です
本日、既に200入れてます
529:無記無記名
17/07/01 19:14:08.58 GrS0bGyV.net
効いてるか何で判断してんの？
530:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/01 19:16:57.98 tiAldAW6.net
手の震え、発熱、食欲不振、頭痛、不整脈、痙攣、脈拍上昇
これらの副作用が無くなりましたので、効いてないと判断しましたが
もしかして間違ってますかね
531:無記無記名
17/07/01 19:36:30.79 dI2xpOD9.net
>>530
お前みたいなゴミ
どうでもいいよ
好きにしな
532:無記無記名
17/07/01 19:37:40.99 POWs43mp.net
>>530
脈拍上昇が無くなったらレセプターが飽和状態なんじゃないか。体重の減少幅で判断しても良し。
ていうか皆入れすぎじゃね？俺は最大80くらいでも普通に体重減るけどな。
533:無記無記名
17/07/01 20:01:09.54 FIEsI8Wg.net
でもそれだと最大2サイクルにならない？
534:無記無記名
17/07/01 20:05:53.65 3rToIqcm.net
みんな、ケト入れないの？
535:無記無記名
17/07/01 21:59:10.54 03eMvPgw.net
え？これ筋肉増強剤なの？
やばくね
URLﾘﾝｸ(m.sponichi.co.jp)
536:無記無記名
17/07/01 22:01:04.29 03eMvPgw.net
筋肉増強剤てことは修羅の道に進むてことだぞ
ただのアンチカタボのサプリ感覚でとったらアカンやつやん
537:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/01 22:06:10.43 tiAldAW6.net
リスクなしにリターンを得られるわけないでしょう
538:無記無記名
17/07/01 22:11:21.64 MlvG7q0s.net
>>537
お前の場合はリスクテイクしたにも関わらずオバハン体型になっただけじゃねぇか！ww
今どんな気持ち？ ( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ
539:無記無記名
17/07/01 22:47:05.22 wu9ri3M1.net
アヤオはやはりクスリが効きづらい体質なんだな。
オキシ300入れてたし、クレンも300くらい入れてみたら。
540:無記無記名
17/07/01 22:50:31.87 5NdJi/mZ.net
サプリ感覚でこんなん取るやついないだろ
541:無記無記名
17/07/01 22:57:22.05 03eMvPgw.net
クレンがカタボらない仕組みはわかってないんだよな
つまりクレン摂っててもカタボってるが
それと同じくらいアナボるから
プラマイゼロってことなんか
542:sage
17/07/02 01:41:25.35 5I9celUg.net
クレン使って超低カロリーにしたら、睡眠時間短くても平気だし風邪も引きにくくなるよな
その分身体に負担かかってるだろうから、反動が怖い
543:無記無記名
17/07/02 05:03:31.21 Ac+mBLWu.net
>>537
お前の場合はハイリスクノーリターンだなww
544:無記無記名
17/07/02 05:18:30.22 e8F7xe5w.net
いや、風邪はひきやすくなるぞ
545:無記無記名
17/07/02 05:59:45.24 tuHyu/gE.net
実際はアナボ効果なんて感じないけどな。
カタぼらなくて良かった、程度。
546:無記無記名
17/07/02 06:12:42.51 pcX1T2gP.net
サイクル中に筋トレせずにサイクル後にMAX測定してみればアンチカタボかアナボか効果ハッキリするんじゃね？
シゲキ与えなきゃアナボらないしＭＡＸ落ちなきゃアンチカタボはっきりする
547:無記無記名
17/07/02 09:42:52.17 R3CR+6oO.net
>>546
そんな単純な話では無いと思うよ。
神経系の適応とかもあるし。
個人的にはクレンのアンチカタボは気休め程度で、代謝の低下を防ぐものって印象だよ。アンチカタボ本気でやるなら、ステも入れなきゃ。
548:無記無記名
17/07/02 10:41:09.98 EqrtHKOJ.net
>>546
バカだろお前ｗ
549:無記無記名
17/07/02 11:02:55.86 qv4imFxF.net
クレンより優れたアンチカタボ剤てなんなん？
550:無記無記名
17/07/02 12:12:40.00 Ah33ydSH.net
>>549
ステ
551:無記無記名
17/07/02 13:20:01.64 Y99JnJmq.net
>>549
11oxo
552:無記無記名
17/07/02 13:22:15.89 YGcXvc2E.net
>>551
それはない
553:無記無記名
17/07/02 13:55:36.28 Cd7c/ngj.net
これ使うと筋トレしてないのに筋肉痛が起きる
なんか嫌な感じ
554:無記無記名
17/07/02 14:06:29.42 NQmqXobN.net
その筋肉痛は疑似だから
その部位を鍛えても問題ないんだよね？
555:無記無記名
17/07/02 14:22:27.10 49A4YqJ9.net
いつものメニューこなせばいいだけだぞ
556:無記無記名
17/07/02 16:43:16.59 Y99JnJmq.net
>>552
なんで？
クレンより連続で使えるし、量調整次第でアナボリックにもなる。
200ぐらいならptcもいらないし。
557:無記無記名
17/07/02 16:47:49.48 0yYbqDHZ.net
クレンサイクル超アンダーカロリーの時だけショートスリーパー
558:無記無記名
17/07/02 17:48:01.70 OMRM5jWu.net
カフェインとスタックさせると効果が全くなくなるんだな
559:無記無記名
17/07/02 17:52:32.59 Cd7c/ngj.net
>>558
本当？
コーヒー飲みまくりだよ
560:無記無記名
17/07/02 18:46:12.57 qkkq8+VF.net
>>557
仕事とか学業の影響は？
561:無記無記名
17/07/02 18:48:27.58 MjWQIrN3.net
>>558
ソース教えて？
しかしクレン中は眠いのに眠れんな…
562:無記無記名
17/07/02 19:08:25.92 ipvkkBU2.net
排尿中にタマキンの付け根がキューッと痛む事が多くなったけどクレン関係あるのかな
563:無記無記名
17/07/02 19:24:06.58 DIY3yBKD.net
>>562
あるで
踏ん張るとつりそうになった
564:無記無記名
17/07/02 21:02:28.51 qkkq8+VF.net
ステロイド合衆国でも取り上げられていた、交感神経β受容体遮断薬って
手の震えを抑える効果があるみたいだけど、クレンと一緒に使ったらどうなるんだろう。
打ち消しあって何の効果もなくなるのかな。
565:無記無記名
17/07/02 21:05:51.05 ipvkkBU2.net
やっぱあれ俺だけじゃなかったか
そろそろと恐る恐る出すようになった
566:無記無記名
17/07/03 00:46:09.17 rGCSiVsB.net
自重でも減る？
絞り始めて8ヶ月。
180cm 80kg（23%）→69kg（13%）まで絞れてきたんだけど、この1ヶ月止まってる。
今までは
ジョグ 10km or 40F（高低差200m）の階段往復
プランク 5分 2セット
サイドプランク 2分 3セット
スクワット（4kg持ち）20回 3セット
夏になって有酸素辛くなってきた。。。
567:無記無記名
17/07/03 00:48:14.70 ZritzKr+.net
まあ腹圧性尿失禁の薬でもあるから…
568:無記無記名
17/07/03 01:02:33.28 H90M5iQ1.net
>>566
ここウエイト板ですよ。
ダイエット板へどうぞ。
569:無記無記名
17/07/03 01:15:24.96 GvMesvtL.net
プランク5分とか飽きるわ
荷重すればいいのに
570:無記無記名
17/07/03 02:55:23.48 mXU7qV50.net
>>566
雑魚すぎて草
準備運動かよｗ
571:115
17/07/03 07:49:07.16 sFQaGP+9.net
2サイクル目
00日目 83.0kg
01日目 82.5kg ｸﾚﾝ 120mcg ｻｼﾞﾃﾝ 1mg
02日目 81.8kg ｸﾚﾝ 120mcg ｻｼﾞﾃﾝ 1mg
03日目 81.4kg ｸﾚﾝ 120mcg ｻｼﾞﾃﾝ 1mg
04日目 81.6kg ｸﾚﾝ 120mcg ｻｼﾞﾃﾝ 1mg
05日目 81.4kg ｸﾚﾝ 120mcg ｻｼﾞﾃﾝ 1mg
06日目 81.0kg ｸﾚﾝ 120mcg ｻｼﾞﾃﾝ 1mg
572:無記無記名
17/07/03 09:06:50.58 G31gGnWa.net
頭からケト入れてんのか
573:無記無記名
17/07/03 13:29:11.63 D4QKz8sA.net
>>566
ウォームアップだろそれ？
メインはどんな感じなんだ？
574:無記無記名
17/07/03 13:51:24.41 C7xDNjt5.net
女性虐めんなよ
575:無記無記名
17/07/03 14:13:55.54 rGCSiVsB.net
>>573
週末は両日とも20kmラン、3kmスイムはやってる。
576:無記無記名
17/07/03 14:26:54.09 mXU7qV50.net
>>566
お前なんでウ板いんの？ｗｗ
577:無記無記名
17/07/03 14:38:37.76 SunhtZX8.net
ただのランナーやんけ
578:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/03 14:51:17.19 oytpm8zn.net
クレンより強力なダイエット薬を教えて下さい
合法の範囲で
579:無記無記名
17/07/03 15:03:07.83 Tc88/RpA.net
>>578
ゼニカル
有効成分オルリスタット
オキシ入手できるネット代行店で買える。
580:無記無記名
17/07/03 15:07:58.57 o8yKywp5.net
>>575
ダ板に帰りなさい
581:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/03 15:08:05.73 ANko2rSL.net
>>579
脂質は最低限しかとってないのでそれは不要です
ダイエットの薬でもないですし
カタボ対策ありの薬物は他にありませんか
582:無記無記名
17/07/03 15:08:25.59 g31zxxZt.net
>>578
T3が良いと思うよ。
あと合法じゃないし何処で買えるか知らないけどDNPとか。
583:無記無記名
17/07/03 15:13:30.59 Tc88/RpA.net
>>581
メトフォルミン
584:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/03 15:17:19.11 ANko2rSL.net
>>583
ありがとうございます
これは使えそうですね！
585:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/03 15:20:34.04 ANko2rSL.net
>>582
T3もいいですね、ありがとうございます
これでバキバキです
586:無記無記名
17/07/03 15:21:43.45 Tc88/RpA.net
>>584
飲みすぎて低血糖で倒れたときの為に、ブドウ糖も用意な。
587:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/03 15:26:47.80 ANko2rSL.net
倒れたらそのまま諦めて死にます
588:無記無記名
17/07/03 15:28:08.88 Tc88/RpA.net
>>587
大島てる指定されると、アパートの持ち主が迷惑だろ！
589:∂y.a∂ ◆Y.AoiOx0NY
17/07/03 15:41:09.89 ANko2rSL.net
持ち家です
590:無記無記名
17/07/03 16:33:07.81 kIPXIUeQ.net
また口だけ一丁前のことふかしてんのかこの雑魚は
591:無記無記名
17/07/03 17:53:43.63 SunhtZX8.net
あやおはお薬使えば3日でバキバキになるとでも思ってるのか
592:無記無記名
17/07/03 18:03:43.21 ABCSfI+E.net
根本的に頭悪過ぎる
593:無記無記名
17/07/03 18:20:37.08 xtKw0UC5.net
>>585
バキバキもクソもネーだろ
お前みたいな除脂肪体重の少ない雑魚が何言ってんだ
594:無記無記名
17/07/03 18:41:13.41 uP4nwCpE.net
アンチカタボリックがクレンブテロールの効果なんだろうけど
入れたほうが体重がよく減るんだよね
595:無記無記名
17/07/03 19:32:11.82 +phW+ssZ.net
2週間使ったら2週間あけないと耐性とれないの？オフ1週間じゃ効果感じない？
596:無記無記名
17/07/03 21:46:03.81 plJE5Mcc.net
絞り切れたとしても、あやおの筋量じゃ鶏ガラにしかならんだろうな。女性化乳房鶏ガラハゲチビの完成か
597:無記無記名
17/07/03 21:50:58.12 pkpaWT63.net
ベンチ終わって起き上がろうとしたら腹つったいてえ
598:無記無記名
17/07/03 21:52:43.43 plJE5Mcc.net
オキシとクレンとt3いれて、あやお程度の体になるなら、俺は、糞食ったほうがましだし、糞食うわ。
599:無記無記名
17/07/03 22:06:50.57 TvFEh+JX.net
合谷とか胸鎖乳突筋なんて想定外な場所がツったりする
600:無記無記名
17/07/03 22:51:25.43 DbV/uVN+.net
首の裏と蟻の門渡りが攣った時は死ぬかと思った
601:無記無記名
17/07/04 00:52:32.82 vNPu+A9y.net
みんなクレンで減量成功してるの？
もともと太りやすくて筋肉もつきやすい体質なんだけど、2週間クレンとt3使って低炭水化物の1500kcalでやってるけど微妙に体重は増加傾向。筋トレの重量は変わらず。減量難しいわ。
602:無記無記名
17/07/04 00:57:32.09 jmv392a5.net
>>601
身長 体重 体脂肪率 BIG3の各重量は？
603:無記無記名
17/07/04 01:07:07.98 5Tyw3jqD.net
基礎代謝1600だけど1500じゃ微減
1200-1300でちゃんと減りだしたから何かを減らすべし
604:無記無記名
17/07/04 02:53:23.02 3x33TLM4.net
>>587
オキシ300リタイヤした人間が言うことだけは一丁前だな。
605:無記無記名
17/07/04 08:06:17.55 bHSBMKvm.net
サジテンを使えば
耐性つきにくく
オンサイクルを長めにとれるのか
これ絶対併用せなあかんやつや
凄いの知ったわ>>571
606:無記無記名
17/07/04 09:19:06.84 CfoAvidC.net
クレン使うなら知っとけよ
俺は初週に耐性はないだろうし2週目から併用してるけど
607:無記無記名
17/07/04 09:21:46.46 guzVz9eG.net
ちょっと目薬買ってくる
608:無記無記名
17/07/04 09:51:36.17 G+oDE2Kz.net
サイクル中にアルファファーマなくなったからスピロテロールに移行したけどこっちの方が効いてる気がする
心拍数も高い
609:無記無記名
17/07/04 11:57:08.22 LYLUTROw.net
>>608
同じ使用量で？