【効いてる？】伊藤さんを見守るスレ【糞フォーム】

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【効いてる？】伊藤さんを見守るスレ【糞フォーム】 - 暇つぶし2ch192:無記無記名
16/09/22 02:08:05.48 +qtSooG3.net
ディップス見て思うが、このレベルの人にはああいう種目がいいんだろうな
例えばひたすら腕引きでいいから懸垂やりこんだ方が腕にも背中にもいいと思う
あとレッグプレスとランジでもやっときゃ十分（というかそれ以外、技術的にできる種目が少ないだろう）

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