16/09/14 22:17:26.13 041zTnk1.net
>>116
プリーチャーカールってのは、上体をや上腕を動かさないように脇をベンチに密着固定させて行うもんなのに
アレじゃ肘を支点に、上体を動かしてウェイトを動かすだけで、二頭への負荷が分散してしまうよな(;^ω^)
この人って、解剖学を勉強したり自分のフォームを客観的に見る発想がないんだな(´・ω・`)
16/09/14 22:17:26.13 041zTnk1.net
>>116
プリーチャーカールってのは、上体をや上腕を動かさないように脇をベンチに密着固定させて行うもんなのに
アレじゃ肘を支点に、上体を動かしてウェイトを動かすだけで、二頭への負荷が分散してしまうよな(;^ω^)
この人って、解剖学を勉強したり自分のフォームを客観的に見る発想がないんだな(´・ω・`)