ダンベルカール20kgを目指すスレ2at MUSCLE
ダンベルカール20kgを目指すスレ2
- 暇つぶし2ch709:無記無記名
15/12/13 23:34:42.74 0pZB/Cv6.net
15キロから何ヶ月も停滞してたから、いつも3セットのところを、6セットやって休み一週間空けたら、あっさり16突破。
やっぱり3セットで追い込めてない人には多セットが向いてるのかもね。
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