15/11/17 18:10:09.44 +4d/Pbps.net
>>603
続けてやることに意味があると上級者が言ってた
もちろん重量を落とすやり方はいいが、
1セット目は一番重い重量と回数をこなせて一番強い刺激を与えられるからな
15/11/17 18:10:09.44 +4d/Pbps.net
>>603
続けてやることに意味があると上級者が言ってた
もちろん重量を落とすやり方はいいが、
1セット目は一番重い重量と回数をこなせて一番強い刺激を与えられるからな
15/11/17 18:10:09.44 +4d/Pbps.net
>>603
続けてやることに意味があると上級者が言ってた
もちろん重量を落とすやり方はいいが、
1セット目は一番重い重量と回数をこなせて一番強い刺激を与えられるからな