ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ２

ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ２at MUSCLE

ダンベルカール２０ｋｇを目指すスレ２ - 暇つぶし2ch587:無記無記名
15/11/04 20:41:58.49 zrVjBGsJ.net
ダンベルカール20キロをストリクトに10回できればたいしたもんだよな
二頭を強くしたいなら一番最初にやり週2回やる必要がある
背中の種目のあとにカールをやると回数下がるしな

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