04/03/02 05:57
スパスパで水溶性食物繊維と（溶けない）食物繊維を食べて痩せるって
の見てて思ったんですが、イージーファイバーとか飲んでる人います？
ラップシステムの詳細とか読んだらどうやら液体のが水溶性食物繊維で
顆粒が溶けないやつみたいなんだけどそれならイージーファイバーとか
のが安そうだしどうかなとおもったんだけど。
溶けない食物繊維はおなかで膨らんで満腹感がでて、水溶性食物繊維は
糖の吸収を緩やかにして腸内を元気にするらしい。
とりあえずいまはとろろ昆布たべてます・・・。
イージーファイバーのんでるひといたらおせーてクダツァイ。