11/10/15 18:41:58.57
まだしてない。受かってからやる。内容は5キロ走り、重りを利用し腹筋、背筋、腕立て、スクワット、懸垂。受かって、3ヶ月やれば十分だろ。
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まだしてない。受かってからやる。内容は5キロ走り、重りを利用し腹筋、背筋、腕立て、スクワット、懸垂。受かって、3ヶ月やれば十分だろ。
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まだしてない。受かってからやる。内容は5キロ走り、重りを利用し腹筋、背筋、腕立て、スクワット、懸垂。受かって、3ヶ月やれば十分だろ。