18/12/07 17:40:42.39 qKHFQVcF.net
Ｏ脚の人以外は股割りしても身長伸びないのか…
俺Ｏ脚ではないけど骨盤は歪んでるような気がする
851:ビタミン774mg
18/12/07 17:50:44.71 BEWvpSj0.net
色々やってたら身長は伸びてないけど、何故か両手の薬指が長くなった。なんだこれ
852:ビタミン774mg
18/12/07 17:56:31.76 .net
>>822
>>786-787
853:ビタミン774mg
18/12/07 19:36:38.81 qKHFQVcF.net
>>822
助かる
854:ビタミン774mg
18/12/07 19:37:12.64 qKHFQVcF.net
間違えた>>824だった
855:ビタミン774mg
18/12/07 20:47:05.73 ZCyWqggQ.net
着実に確実に身長アップする方法をテンプレに追加したほうがいいな
踵とつま先をつけて直立して膝の間にノートを挟めない人はみんなO脚だ
その人は平均2cm、頑張れば3cmの身長アップが見込める
何しろ矯正は骨盤で始まるからここをしっかり極める事だな
俺は意地でも伸ばすぞ
856:ビタミン774mg
18/12/07 20:49:24.48 P/ZRFv3U.net
>>817
骨軟化症？
857:ビタミン774mg
18/12/07 20:57:41.22 .net
>>828
骨軟化症とはどういう病気？
無知ですんません
858:ビタミン774mg
18/12/07 21:08:12.77 .net
>>827
それとワッチョイ対応してる板に立てることだよね せめてIDだけでも
859:ビタミン774mg
18/12/07 22:03:23.34 qKHFQVcF.net
ノート挟めました…
860:ビタミン774mg
18/12/07 23:01:16.85 ZCyWqggQ.net
>>831
それなら背骨か膝下を見直す事だね
どこか歪んでるところあるはずだよ
数ミリでも1cmでも伸ばそう
861:ビタミン774mg
18/12/07 23:15:48.24 .net
みんなで頑張ろう
862:ビタミン774mg
18/12/08 18:00:22.39 .net
O脚って自力で治るの？
なんか手術で矯正するしか直せないっていうのを前に見た気がするんだけど
863:ビタミン774mg
18/12/08 19:14:34.58 .net
手術でもなんでもO脚を治すことが今のところ確実に伸ばせる数少ない方法には変わりない
少なくとも骨を切るなんてことはしなくてもいいだろう
864:ビタミン774mg
18/12/08 19:30:16.09 .net
オー脚直す手術とかあるんだ…
いくらくらいなんだろ
865:ビタミン774mg
18/12/08 19:30:58.38 .net
ノートどころか赤本挟めるんだが…
866:ビタミン774mg
18/12/08 19:34:55.20 .net
>>836
イリザロフよりは安いでしょ
867:ビタミン774mg
18/12/08 20:14:04.93 OfbXEa1G.net
筋トレしだしてから止まってた身長が伸び始める人よく聞くんだが筋トレって身長に良いかもしれないね。
868:ビタミン774mg
18/12/08 20:20:57.62 vRrXTiE9.net
俺は指2本入るO脚だった
だから股割りと筋トレしてるけどこれが本当にキツくて
25年間重度の猫背だった事が祟った
毎日ストレッチの時間になると憂鬱になるくらい痛いわ
それでも80度から90度、100度と開脚できるようになってきてるから続けられる
869:ビタミン774mg
18/12/08 21:37:53.16 OfbXEa1G.net
ストレスホルモンのコルチゾールは成長ホルモンの分泌を抑制するらしい。
このコルチゾールの分泌抑制するにはロディオラのサプリを摂取すると良いらしいぞ
870:。
871:ビタミン774mg
18/12/09 00:37:46.23 .net
ガルちゃんの低身長男子が苦手な人ってスレ伸びまくりやん
872:ビタミン774mg
18/12/09 00:44:34.57 Yy/rg3DH.net
ここにいる人は絶対に見に行かない事をオススメします。まあわいもまだ見てないけど
873:ビタミン774mg
18/12/09 00:48:27.51 0MzRN8Ja.net
あそこはなんJ民が乗り込んできたからな
3000コメ超えという異常事態になった
勿論、低身長には辛辣なコメでまみれていたが自分より高ければ気にしないというコメも多かったよ
あとトピ最低だっていうコメも多かった
身長で人の価値を決める女は相手にしない事だ
874:ビタミン774mg
18/12/09 00:51:41.05 .net
>>841-844
有益な情報出てきて夢が膨らんできていい流れのときになんでそういう邪魔するの？
違うスレ行ってよ
875:ビタミン774mg
18/12/09 06:59:03.95 .net
いやチビに夢なんてねえよ
諦めろ
876:ビタミン774mg
18/12/09 07:34:14.08 PAXEXK40.net
Muscletech MusclePharm
46％OFF コード入力済
URLﾘﾝｸ(goo.gl)
877:ビタミン774mg
18/12/09 09:37:37.12 .net
岡田将生も福士蒼汰も上回る長身痩躯の美青年でこのスレで大変嫌われている俺が通りますよ。
悪いが容姿なんて人生においてはほとんど関係ねーよブサチビ助。
お前は待遇の悪い4流企業でサービス残業ばかりのさえない人生だからそう思うんだろうがイケメンで長身でもみんなと変わらない人生だよ。
俺がそう。俺が証明。
878:ビタミン774mg
18/12/09 13:21:37.90 0MzRN8Ja.net
それ逆の証明になってると思う
君の容姿が最強だったら変化あるはずだもん
879:ビタミン774mg
18/12/09 15:11:31.50 .net
股割り始めたんだけど自分で見た感じ90度開いているかいないかってところ
180度開脚までは長い道のりになりそう
880:ビタミン774mg
18/12/09 15:55:53.38 Yy/rg3DH.net
前後開脚ええと思うで YouTubeの前後開脚の動画見ながらストレッチしてるんだけど１ヶ月で5ミリほど伸びた。
測る時間は朝起きて直で測ってるし確実に伸びてる
881:ビタミン774mg
18/12/09 15:59:13.39 .net
>>850
自分も今90度くらい
一緒に頑張ろうね
>>851
ありがとうございます
励みになります
882:ビタミン774mg
18/12/09 15:59:45.92 Yy/rg3DH.net
測る時間は朝起きてすぐで固定してるから確実に伸びてる
883:ビタミン774mg
18/12/09 16:02:20.59 Yy/rg3DH.net
>>852寝る前お風呂に入った後にやるのがオススメやで
884:ビタミン774mg
18/12/09 16:32:14.62 .net
90度ってひどいな…
俺は最初110度くらいだったけど毎日股割りしてたら130くらいになったゾ
885:ビタミン774mg
18/12/09 16:54:01.20 .net
180度開脚より前後開脚の方が簡単だな
886:ビタミン774mg
18/12/09 18:03:45.29 .net
>>854
ありがとうございます
風呂上がりにおっしゃられた前後開脚をやってみます
887:ビタミン774mg
18/12/09 18:24:17.34 0MzRN8Ja.net
①つま先と踵つけて直立した状態でノートを挟めない → O脚
②踵をつけてつま先を90度に開いた状態で膝の間に隙間がある → O脚
③脱力して仰向けに寝て足先が90度以上開いている若しくは片方が明らかに開き過ぎている → O脚
X脚は知らんがとにかくO脚に当たる場合は矯正すれば必ず背が伸びる
たった1cmだとしても痛いし半年歩けないし600万円かかる骨延長手術で10cmアップだという事を考えると
60万円分得するわけだからな。みんな頑張れ
888:ビタミン774mg
18/12/09 20:12:39.81 Yy/rg3DH.net
180度開脚だけやってる人は是非前後開脚も一緒にやってみてほしい。
889:ビタミン774mg
18/12/10 16:37:47.86 2XbJEoYP.net
コーヒー飲むようになってから2cm身長が伸びた
首と頭も伸びた
890:ビタミン774mg
18/12/10 16:45:05.99 qkiauaoI.net
2008年 12808万人 ＋ 5万 △
2009年 12803万人 － 5万 ▼
2010年 12806万人 ＋ 3万 △
2011年 12780万人 －26万 ▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼
2012年 12752万人 －28万 ▼▼▼ ▼▼▼▼▼▼
2013年 12730万人 －22万 ▼▼▼ ▼▼▼▼
2014年 12709万人 －21万 ▼▼▼ ▼▼▼▼
URLﾘﾝｸ(blog.goo.ne.jp)
移民政策の本当の本音は、原発事故が原因による人口減少を隠して、
「原発事故では被害がなかった」と正当化するための統計的整合性を確保したいのだと私は考えている。
東海アマブログentry-376.html
891:ビタミン774mg
18/12/10 21:29:59.76 .net
体が柔らかくなる習い事とかないかな
892:ビタミン774mg
18/12/10 22:57:31.84 .net
>>862
ただ体が柔らかくなっても．．．
やっぱり股割りと前後開脚が今のところ最善の方法
893:ビタミン774mg
18/12/11 01:43:33.00 bS232DF2.net
股割りクッソ痛いのに翌日ガチガチになってるの本当に腹立つ
本当に腹立つ
894:ビタミン774mg
18/12/11 12:33:45.16 VG0/KXAR.net
白洲次郎さんは成長期過ぎても身長が10cm伸びたらしいね
895:ビタミン774mg
18/12/11 13:03:33.05 .net
巨人症
896:ビタミン774mg
18/12/11 19:25:21.45 .net
28歳161で1日にメクリジン50mg&明日葉12粒を半年やったが何も変わらんｗ
897:ビタミン774mg
18/12/11 19:25:37.72 .net
161cmね
898:ビタミン774mg
18/12/11 20:13:27.69 .net
>>864
自分もそう
全然結果が出なくて萎える
でもくじけないで頑張ろう
899:ビタミン774mg
18/12/12 02:44:44.07 sCPzdFQ5.net
切実に身長を伸ばしたい
ここ半年こればかり考えて仕事も手につかないよ
5cm伸びるとか夢のある情報よく見かけるから希望が生まれてしまう
900:ビタミン774mg
18/12/12 08:32:29.26 .net
早く絶望して楽になれよ
成人したらもう伸びない
901:ビタミン774mg
18/12/12 11:57:57.61 sCPzdFQ5.net
パティオの福ちゃんはすげーよな
147cmって骨延長しても157cmだからな
むしろここまできたら開き直れて幸せなんだろうか
902:ビタミン774mg
18/12/12 18:59:57.95 .net
なんだよ（#^ω^）客はたったの2人だけかよ（#^ω^）
もう少し集まれ（#^ω^）
903:ビタミン774mg
18/12/12 19:05:37.60 .net
>>849
だから長身痩躯の美青年もみんなとそう大差ない日々を送っているということだ。
俺にしては随分と穏やかだよな。今度俺が来るときに口ごたえしてたら怒ってやろうと思ってたんだ。
だが俺が長身痩躯の美青年とは逆だというそのかすりもしない推理に怒る気が飛んでしまった。
> 君の容姿が最強だったら変化あるはずだもん
やはりそんなふうに考えていたんだな。俺の推理は正しかったな。そうかい。考えを改める気は無いか。
ならずっとそうやって損していればよい。
904:ビタミン774mg
18/12/12 19:12:31.08 .net
このままだとただどっちらけていっただけみたいになるからスレタイに関することを一つ。
股割りとは座っている状態から両足を開くようにしてやってるか立ったままどんどん開脚していってるかどっちだ？
伸長に良いのは立ったまま開脚して80-90°程度で止めてそのまま立っているやり方がいいぞ。
ひざ下O脚に効く。
この時足先はやや内側(自分の性器のある方)を向いた方がいい。
あとO脚に対しては足首のねじれをとったり外旋筋を緩めたりいろいろなところを並行してケアせなならんぞ。
905:ビタミン774mg
18/12/12 19:30:46.12 .net
>>872
> 147cmって骨延長しても157cmだからな > むしろここまできたら開き直れて幸せなんだろうか
誰かと思って調べてしまった。再生回数・投稿の間隔・動画での彼の様子から察してただ本業の片手間で投稿してるだけの
お気楽な野郎じゃん。あの再生回数ではYoutube一本で食っていけるはずがない。
その疑問の答えは >>772 で述べた通り容姿は日々の生活には関係ないからだよ（#^ω^）そもそもやつは真剣に悩んでない。
自分の身体的特徴を利用している。
>>849
言い忘れた。 >>848 は確かに君の推理通りでやつは身長高くねーよ。やつはただ人のレスをコ
906:ピペしてるだけで俺ではないからな。
907:ビタミン774mg
18/12/12 20:28:18.07 .net
知恵袋で｢ピュアアルギニンリキッド｣が効果あるっていう書き込みを見たので、ググってみたら色んな販売サイトから消えてた
胡散臭い感じはしたけどそういうことなのか
908:ビタミン774mg
18/12/13 07:04:38.57 yLsQHvYm.net
>>877
ググったら40才で1.6cm伸びたとかいう体験談が出てきた
909:ビタミン774mg
18/12/13 07:52:20.77 .net
酔い止め本当に効果あるの?
910:ビタミン774mg
18/12/13 10:24:30.76 bb6g2vR1.net
膝の軟骨とか背中の軟骨増やす方法ってないんかな～？
あったら大人でも身長伸ばせると思うけど
911:ビタミン774mg
18/12/13 16:15:19.51 .net
ないぞ
912:ビタミン774mg
18/12/13 17:37:57.31 YpJs3VGG.net
鼻の軟骨は何歳になっても変形したり成長させたり出来るらしいから膝も軟骨なら･･･
913:ビタミン774mg
18/12/13 23:31:11.31 .net
現代医学では軟骨も椎間板も回復させる方法すらなし
914:ビタミン774mg
18/12/14 15:20:48.82 .net
身長173って高いですか？
915:ビタミン774mg
18/12/14 15:36:12.18 6fwFJfBP.net
高くはないかな
916:ビタミン774mg
18/12/14 16:27:28.42 uTH5mBGr.net
>>879
火のないところに煙は立たない
917:ビタミン774mg
18/12/14 16:31:57.81 6fwFJfBP.net
マシュマロとか年寄りが取るような軟骨サプリで膝の軟骨とか増やせるのだろうか
918:ビタミン774mg
18/12/14 19:53:56.26 .net
しかし、長身法という多くの人が知りたいものが未だはっきりしてないのはそれがガチで無いからなんじゃないのか
919:ビタミン774mg
18/12/14 21:28:42.21 .net
現代の医学とか科学界が本気で取り組めば実現するかもしれないが、やっぱり癌とか難病とか人命に関わる病気が優先なのかな
920:ビタミン774mg
18/12/15 02:39:18.71 H4PA7ocY.net
股割りに内股筋トレを追加して頑張ってるぞ
一週間でほんのちょっと柔軟性が増した
まだ測ってないが背も少し伸びた気がする
朝一でいきなり柔軟して前より可動域が増えた時はじめて身長が伸びるんだろうな
柔軟性を定着させるのは日数を要する
いきなり鬼ストレッチして翌日何cmも伸びる事はないな
921:ビタミン774mg
18/12/15 12:07:25.14 H4PA7ocY.net
朝一で測ったら明らかに伸びてたぞ
ようやくやり甲斐が出てきた
最初の数週間は効果が出ないから萎えるけど１ヶ月頑張ればはっきり見えてくるな
922:ビタミン774mg
18/12/15 18:32:58.17 .net
何センチ伸びたの？
１センチくらいだったら測定の誤差かもしれん
どうせ自己計測だろ？
923:ビタミン774mg
18/12/15 20:15:04.71 H4PA7ocY.net
>>892
1cm近く伸びてる
朝一の計測だから間違いない
自己計測のもっとも正確な条件で出てるから
924:ビタミン774mg
18/12/15 20:17:45.88 H4PA7ocY.net
ちなみに俺は>>738な
1ヶ月と5日股割りを続けてようやく結果が出たぞ
背が伸びることは間違いない
しかし4cmも伸びるかどうかは分からない
180度開脚にはまだ程遠いからな
925:ビタミン774mg
18/12/15 21:59:08.38 .net
それは伸びたというより姿勢が矯正されただけじゃないのか？
926:ビタミン774mg
18/12/15 23:19:30.25 rT8OrI2D.net
360度開脚すれば15センチ伸びるよ 頑張れ
927:ビタミン774mg
18/12/16 02:29:46.82 brwYffjV.net
>>895
歪んだ骨盤が矯正によって元に戻ると物理的に高くなる
厳密には縮んだ身長が元通りになったわけだね
それでも成人してから歪みっぱなしだったわけだから股割りで伸びた事に変わりはないよ
928:ビタミン774mg
18/12/16 06:43:18.32 .net
簡単に身長伸ばせる方法あったらみんなやるから結局元の身長差に戻って相対的にチビのままだよな
929:ビタミン774mg
18/12/16 07:13:10.05 .net
まあね
そんな方法見つけたとしても公開したくないわ
本当はもう発見されてたりしてな
930:ビタミン774mg
18/12/16 11:52:56.35 brwYffjV.net
正しい姿勢を保つことがどれほどの意識を要するか知らないんだな
ここの身長
931:民は努力で差をつけることができるんだよ
932:ビタミン774mg
18/12/16 18:23:31.00 YAL2yU9O.net
外科的手術で骨を削ったり切ったりはどんなに値段が下がってもやりたくないわ
拘束期間が長すぎるし、リスクやデメリットが多すぎる
ドラクエのちからのたねとかすばやさのたねみたいに、身長のたねが発売されるのが理想の極みだがそういう魔法のような話は１００年後とか２００年後かな
933:ビタミン774mg
18/12/17 14:54:01.24 .net
成長期過ぎて身長伸ばすって言うのは何年経っても実現されないような気がするなぁ
あくまで成長期に確実に伸ばすって言うのは実現できそう（あくまでポテンシャルの範囲内）
成長期後に骨が頑丈になることと、変形すること（伸びること）は正反対のことのような気がするので、そこをどう調整するかよね
934:ビタミン774mg
18/12/17 17:15:46.84 LpJtkH2j.net
実現されたら相対的にチビになっちまう爆笑
絶対やめろ笑笑
935:ビタミン774mg
18/12/17 18:24:50.67 .net
人間の体を細胞レベルで分解したり組み立てたり出来る時代になれば身長も自由自在に変えられるだろうけど
ターミネーター２みたいに
逆に言えば身長を伸ばすってのはそのくらいの無理難題の夢
936:ビタミン774mg
18/12/17 20:01:53.91 Y7FpiHdI.net
>>902
矯正で3cm身長伸びた人ならゴロゴロいるよ
それを伸びたと言えるかは別だけど
937:ビタミン774mg
18/12/18 01:50:46.95 .net
身長を決めるのは遺伝子と適切な栄養補給と成長ホルモンの分泌量だが
栄養補給は成長期が終わるまでの要素、成長ホルモンも成長期が終わってから増えても末端肥大症になるだけで巨人症にならない
遺伝子の場合の元からある遺伝子のオンオフを調整するエピジェネティクス制御でも骨端線の復活は難しそう
成長期後に組み換えで閉じた骨端線を再度復活させるとなると人類の一般的な根本の性質を変えることになるので近未来では安全に出来そうもない
成長期後にサメの遺伝子を組み入れて永久歯を複数回生え変わらせるような無茶編集だしな
生まれる前から長身遺伝子組み換えるのは成長期後の前提無視だし
ストレッチとか姿勢矯正が一番無難なのはここ数十年で変わりそうにない
938:ビタミン774mg
18/12/18 05:15:32.43 .net
単に歪みがとれて縮んでた部分が姿勢が良くなったんだろうけど、ヨガ始めてから身長2cm伸びた
自分より長く習ってる人の中には4cm伸びたという人までいた
939:ビタミン774mg
18/12/18 17:53:25.05 .net
そりゃ元が歪みすぎだろｗ
940:ビタミン774mg
18/12/19 02:27:52.77 .net
座って足を伸ばす体勢が苦しいのだけど、これはO脚が原因？O脚の自覚はない。
前屈も地面まで着くし、そこまで体が硬い訳でもないのだけど。
941:ビタミン774mg
18/12/20 12:51:10.19 .net
岡田将生も福士蒼汰も上回る長身痩躯の美青年でこのスレで大変嫌われている俺が通りますよ。
悪いが容姿なんて人生においてはほとんど関係ねーよブサチビ助。
お前は待遇の悪い4流企業でサービス残業ばかりのさえない人生だからそう思うんだろうがイケメンで長身でもみんなと変わらない人生だよ。
俺がそう。俺が証明。
だから長身痩躯の美青年もみんなとそう大差ない日々を送っているということだ。
俺にしては随分と穏やかだよな。今度俺が来るときに口ごたえしてたら怒ってやろうと思ってたんだ。
だが俺が長身痩躯の美青年とは逆だというそのかすりもしない推理に怒る気が飛んでしまった。
やはりそんなふうに考えていたんだな。俺の推理は正しかったな。そうかい。考えを改める気は無いか。
ならずっとそうやって損していればよい。
942:ビタミン774mg
18/12/20 15:37:16.83 .net
このままだとただどっちらけていっただけみたいになるからスレタイに関することを一つ。
身長～１７４ｃｍのチビは動画だけじゃなくてスポーツの入団・移籍でも身長が低いことを理由に断られるし
モデルのオーディションも身長制限に掛かってアウト
でもこのスレのアホ共によると～１７４ｃｍのチビもそれ以上の１７０ｃｍ台と同等で差なんかないんだってさ(笑)
943:ビタミン774mg
18/12/21 09:33:33.09 J12FxXCp.net
股割りの者だが四股踏みを追加したぞ
左右10回ずつ四股を踏む事で股関節の可動域を広げる
これがなかなか良いよ
944:ビタミン774mg
18/12/21 10:33:43.34 .net
股割りとは違う柔軟性が身につくの？
945:ビタミン774mg
18/12/21 14:55:16.89 J12FxXCp.net
股割りは内腿からお尻の筋肉を伸ばしてるって感じ
四股踏みは
946:股関節をほぐしてるって感じ まぁとにかくやってみればいいたいことわかると思うよ
947:ビタミン774mg
18/12/21 16:13:30.49 .net
o脚ってよりふくろはぎの骨？がカーブしてるんだけど
これ直したら身長伸びますか？
膝からズレてるような感じ
948:ビタミン774mg
18/12/22 00:22:22.53 .net
それはまさにひざ下o脚なのでは？
骨の変形なら直らないはずだけど
949:ビタミン774mg
18/12/22 13:56:41.27 .net
でも骨が変形してひざ下O脚になるのなら、また変形させてほぼまっすぐに変えることもできるんじゃないのかね？
950:ビタミン774mg
18/12/22 19:13:33.78 .net
>>915
直せれば伸びるでしょ
直せたらの話だけど
951:ビタミン774mg
18/12/22 20:40:56.07 .net
とにかく今は風呂上がりの股割りと前後開脚だよ
有効な方法はこれだけだから
952:ビタミン774mg
18/12/23 03:06:21.49 .net
踵叩きって結局意味ないのかね？
本当にかるーく読んだだけだとウォルフの法則は骨端線が無いと適応されないように取れるんだがそんなことはない？
953:ビタミン774mg
18/12/23 04:53:53.78 .net
>>920
まあ股割りと前後開脚を続ける方が確実
954:ビタミン774mg
18/12/23 11:00:03.93 .net
>>921
根拠は？
955:ビタミン774mg
18/12/23 13:42:26.21 03ZGyVhm.net
筋トレを忘れるなよ
特に内腿の
いくらストレッチしても骨格は動かない
言うならストレッチは骨格をフリーにする為の下地に過ぎないからな
956:ビタミン774mg
18/12/23 18:49:29.88 .net
踵叩きは一時あれだけ話題になったにもかかわらず、伸びたという信憑性のある報告がないから、効果無かったんだろうな
957:ビタミン774mg
18/12/23 19:04:26.72 .net
>>922
>>851>>854>>786>>787
彼らは確かに医学博士だとかそういうのじゃないと思うけど嘘までついてもてあそぶとは思えない
こんなもの根拠とはいわないと言われればそれまでだけど
958:ビタミン774mg
18/12/23 21:53:37.22 .net
>>925
ストレッチの効果を疑ってるわけじゃないよ、踵叩きがそれよりも効果が劣る（あるいは全く無い）って断言する理由が聞きたかった
まあ実際は>>924の言うとおりなんだろうけどね…
959:ビタミン774mg
18/12/24 12:37:46.04 Nez7u9H6.net
気になる情報を
O脚のように見えて実はガニ股というケースも稀にあるようだ
ガニ股の特徴は脚を揃えて直立してした時に膝小僧が外向きに向いている事
この場合は一般的な矯正で治すのは難しいのだとか
960:ビタミン774mg
18/12/25 07:51:27.30 .net
>>927
そのやり方でチェックしてみたけど自分は膝が外を向いているってことはなかったね
961:ビタミン774mg
18/12/25 11:23:33.25 fQmdPqpG.net
股割りと言っても筋肉伸ばしを優先した股割りと股関節可動域を広げる股割りがあるみたいだ
左右に100度ほど開いて前にベターと前屈する股割りは内腿やお尻の筋肉伸ばしを目的としている
上体を起こして左右開き180度にする股割りは股関節の可動域を広げる事を目的としている
俺調べだが身長を伸ばす為の股割りはどうやら後者らしい
その上で重要な事を短くまとめる
俺は最初1ヶ月股割りをしていたが全く効果が出なかったが少し方法を変えて取り組むとすぐに数ミリ伸びた
従来の方法だとただ筋肉を伸ばすだけの股割りになりがちだから結果が出なかったのだと思う
股関節の可動域を広げる事を一番に考えて股割りするのとしないのでは結果が全く違う
とにかく180度開脚を目指して気合い入れて股関節をガンガン攻めた方がいい
それが一番手っ取り早い事がわかった
962:ビタミン774mg
18/12/25 11:28:48.50 .net
>>929
毎度のことながらすごくありがたい
本当に助かってる
963:ビタミン774mg
18/12/25 15:05:50.10 c4zNt8sx.net
>>929
前にわざわざ倒さなくて良いのか
ありがとう
964:ビタミン774mg
18/12/25 15:34:28.24 fQmdPqpG.net
前に倒すやつもできるなら倒した方がいいけどそればっかり1ヶ月やっても全く変化なかったから
俺の場合の話だけど
おかし
965:いと思って調べたら「180度開脚はO脚の人には不可能」って情報が結構あった じゃあ180度開脚を最優先すればいいと思って少し取り組んだら早速数ミリ伸びたよ まだ150度くらいだから180度目指して頑張る
966:ビタミン774mg
18/12/25 16:29:05.75 .net
150度って結構すごくない？
続けていれば結果になるんだね
967:ビタミン774mg
18/12/25 17:20:09.92 .net
上体前に倒さずに脚広げまくればいいってこと？
理屈はわかったけど具体的にどういうストレッチすればいいのかわからん
968:ビタミン774mg
18/12/25 17:22:29.24 .net
>>930
俺も彼には助けられてる 180度開脚にはまだまだ遠いけどね
969:ビタミン774mg
18/12/25 18:52:58.58 fQmdPqpG.net
>>934
スペース使えるなら壁使って広げるとやりやすい
俺はベットの上でモゾモゾ動きながら限界のところをさらに開脚していってる
その時は骨盤は立てないと開脚できない
あとは前にも書いたけど四股踏んだり内腿スクワットしてる
970:ビタミン774mg
18/12/25 19:37:00.84 .net
>>936
筋トレも重要っておっしゃってましたよね
971:ビタミン774mg
18/12/25 21:26:27.72 fQmdPqpG.net
>>937
素人の意見だよ
でも時間かけて調べたから間違いないと思う
ストレッチで下地作って内側の筋肉付けることでO脚が自然に治っていく
股割り、前屈、スクワット、四股を毎日やって変化を見るよ
それでも治らなかったらもうO脚矯正しに整体院にいく
自分でやるだけやって結果が出なかったらプロに頼むしかないね
972:ビタミン774mg
18/12/25 21:56:45.18 .net
>>938
> 自分でやるだけやって結果が出なかったらプロに頼むしかない
ですね 私も内転筋トレーニングと股割り続けてダメならそのつもりです
973:ビタミン774mg
18/12/26 07:03:04.62 ihA83ASd.net
岡田将生も福士蒼汰も上回る長身痩躯の美青年でこのスレで大変嫌われている俺が通りますよ。
悪いが容姿なんて人生においてはほとんど関係ねーよブサチビ助。
お前は待遇の悪い4流企業でサービス残業ばかりのさえない人生だからそう思うんだろうがイケメンで長身でもみんなと変わらない人生だよ。
俺がそう。俺が証明。
この事実を受け入れちゃうとお前は自我が保てないから絶対に認めようとしねーよな
他人の身長なんか観察したってお前はただのチビの4流企業勤めの5流サラリーマンなんだからな
974:ビタミン774mg
18/12/31 01:44:51.82 .net
背が高くなりたいなら子供の時から北海道や北東北に住めばいい。
975:ビタミン774mg
18/12/31 02:32:16.63 ajP3C0a8.net
逆立ち、ハイハイ運動や腹這い運動は良いと思う。
特にハイハイは腸腰筋等の体幹部の筋肉を自然に鍛えることが出来るし協同運動をすることでバランス感覚も強化される。
骨盤の歪み矯正、体や脳の血流改善にもなり体質改善に有効。
器具を使って本格的にトレーニングしている人には不要かもしれないが、ロコムーブメソッドの３種類の運動も多少の伸長効果がある。
976:ビタミン774mg
18/12/31 13:45:06.09 uBEoiieq.net
股割りってやめたらまた元の身長に戻りそうだよね…
一生やることになりそう
977:ビタミン774mg
18/12/31 18:43:30.26 .net
>>941
雪かきしてると卑屈になるらしいからやだ
978:ビタミン774mg
19/01/01 12:21:31.30 .net
あけましておめでとうございます
今年こそ背が伸びますように
979:ビタミン774mg
19/01/01 12:51:09.68 NU4xi+hL.net
明けましておめでとうございます。
今年こそ背が伸びますように。
980:ビタミン774mg
19/01/01 19:11:23.89 RlP/9SeP.net
八ゲ崎バドミントンクラゲ
981:ビタミン774mg
19/01/01 20:36:47.63 .net
今日身長測った
176.4cm
2019年の初身長や
982:ビタミン774mg
19/01/01 20:38:00.57 .net
今日身長測った
176.4cm
2019年の初身長や
983:ビタミン774mg
19/01/01 20:38:42.55 .net
誤爆
連載スマン
984:ビタミン774mg
19/01/03 01:05:06.50 O+E6JxXp.net
あと少しで股割り180度だー
頑張るぞ
985:ビタミン774mg
19/01/03 01:53:19.27 YZt6tj2b.net
20代後半から週一で5km走って筋トレやるようになったら171cmが175cmになったよ
成長期に運動してなかったからその時伸びなかった分が伸びたのかも
986:ビタミン774mg
19/01/03 21:39:22.78 u9PIP6Fx.net
ベルクマンの法則的に
冬場も薄着で過ごし部屋の窓全開で寝たら身長伸びるのでは無いのだろうか？
987:ビタミン774mg
19/01/03 22:51:34.92 .net
子供の時から実行してればもしかしたらってレベルの話だろ
成長期過ぎてからそんなことしても風邪ひくだけ
988:ビタミン774mg
19/01/04 20:44:58.44 .net
カーフレイズやれば誰でも絶対2、3センチ伸びるよ
しかも足がね
ただ筋肉が膨張して伸びるからサボったらまた元に戻る
一生続けないとダメだけどね
989:ビタミン774mg
19/01/04 22:43:19.95 .net
カーフレイズか バスケ部が基礎練でやってるね
990:ビタミン774mg
19/01/04 23:17:53.28 .net
>>944
卑屈に何でなるんだよｗ
妄想だな
道民は日本一明るくて面白い民族だぞ。
991:ビタミン774mg
19/01/04 23:26:38.32 .net
>>957
大泉洋とか安田顕とかもおもしろいもんね
992:ビタミン774mg
19/01/05 00:17:55.56 kM/d62RG.net
カーフレイズで伸びるのが本当なら股割りと合わせてやったらめっちゃ効果あるやん
しかも足だけ伸びてスタイル良くなるね
993:ビタミン774mg
19/01/05 00:47:35.92 .net
俺はカーフレイズと股割り、前後開脚を2年やって股割りと前後開脚はどっちも完全に180度までいってカーフレイズもふくらはぎの筋肉がやばくなるくらいになったら6センチ伸びた
177から183
ちなみに股下88でめっちゃ足が長くなった
同じ身長のやつと比べても明らかに俺の方が足が長い
でもどっちもやめたらまた戻んのかなぁ
一生やらなきゃいせないのか…
994:ビタミン774mg
19/01/05 02:42:22.59 .net
そう。 >>960 の例のように身長を伸ばすにはなかなかにたいへんな時間と労力がいる。
社会人の忙しい毎日の中で股割り・前後開脚・カーフレイズを続けていくのは難しい。
それだけ苦労して身長を伸ばし脚長でこのスレの住民の理想とする姿を手に入れても背が伸びる前と暮らしぶりは変わらない。
時間と労力にみあった効果が無い。割に合わないのだ。
背が高くて脚長の方が“見た目は”同じ身長の短足よりも格好いいがだからといって能力が上がるわけでも知識が増えるわけでもなく
社会的地位が高くなるわけでもない。
俺はもうかつてのように身長なんか伸ばしたって特に意味ねーからやるなとは言わない。
伸ばしてみて自分たちで気がついてほしい。
995:ビタミン774mg
19/01/05 03:30:35.93 .net
身長高い方がビジネスでいい結果出るって研究結果出てるけどな笑笑
まあ時間が無い人はソールやシークレットでもいいだろうね
要は自分がそれで納得できるかどうかよね 俺はダセーから底上げは極力したくない
996:ビタミン774mg
19/01/05 04:06:35.14 .net
>>962
6cm身長が伸びることで生まれる差なんて無視できるレベルだしそもそも雇われ人だったらその話自体が無意味。
そういうのは数十cm差でようやく実感できるレベルじゃないのかね。
そもそも机上の空論に価値など無い。
997:ビタミン774mg
19/01/05 04:46:57.09 .net
>>963
研究結果で出てるっつってんだろ？笑笑
シークレットブーツ効果とかでググってみたら？ わかりやすい記事何個か出るよ
まあこれ以上はスレチだからやめとくけどね
股割り勢は良ければ身長の推移について詳しく書き込みお願いします><
メクリジンも駄目かかと叩きも駄目となるともうストレッチくらいしか希望ないよなぁ……
998:ビタミン774mg
19/01/05 05:42:18.26 .net
>>964
6cm背が伸びると年商が10億違うとでも出たのかね？
俺が言っているのはたとえそうであったとしても身長の6cmの違いで生まれる差は無視していいレベルだということだよ。
ともかく君がそう思うなら信じて伸ばしてみてくれ。君の背が伸びたときに俺が正しかったことが解かる。
999:ビタミン774mg
19/01/05 11:36:24.23 .net
>>965
俺は匿名掲示板のわけのわからんオッサンの人生経験より大学の研究者達が調べた実験データの方を信じるわw
1000:ビタミン774mg
19/01/05 12:29:49.86 .net
>>966
変な奴に構うな
次スレはワッチョイ有にした方がいいかもな
1001:ビタミン774mg
19/01/05 14:56:15.47 .net
>>957
えぇ～？それは無いでしょ
1002:ビタミン774mg
19/01/05 23:20:00.53 .net
>>967
このスレなんかを居場所にしているお前が変な奴なんだよバカ！
お前らは↓普通の人間から相手にされなくて逃げ帰ってきただろ塵糞チビ！
ｽﾚﾘﾝｸ(geino板:129番)-236
世の中では俺が正常なんだ。なぜならお前らのように泣きながら身長欲しいなんて言ってないからな。
お前はこのスレを上司や同僚に見せてみろ！絶対にできないだろ！こんなところで書き込みしてるの見たら皆お前をキモがること間違いないからな。
1003:ビタミン774mg
19/01/05 23:24:35.37 .net
>>967
ワッチョイなんか既に俺が立ててるんだよ塵！
だがお前らはこのタイトルじゃないと嫌らしくそこを使っていない。
ワッチョイなんか付いたって俺は来るぞ。お前らが馬鹿なことをぬかしていないかどうか監視しないといけないからな。
1004:ビタミン774mg
19/01/05 23:32:14.55 .net
>>966
平成生まれにオッサンが居るか！
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
これは俺の巣で香取ヲタで自演が趣味の糞爺がおちょくってきた時にうｐしたものだ。
俺はその研究を嘘とは言っていない。効果を実感できるようになるには6cmでは無理だと言っているんだ。
1005:ビタミン774mg
19/01/06 01:29:35.46 .net
補足。 >>969 だけどお前らがこのスレで泣きながら身長が欲しいって言ってるわけね。
リアルでは流石にお前らが身長が欲しいって言ってるとは思ってないからね。
ネットに身長が欲しいだとか長身イケメンっていいなあ～だとかそんなことばかり書き込んでるやつも
世間一般では変なやつだしキモい印象しか持たれないよ。
1006:ビタミン774mg
19/01/06 08:26:04.18 .net
>>966がおっさんの人生経験より～って言ったのは、社会でそれなりに色々経験してきた人の意見という意味で「おっさん」って言ったんだと思う
誰も俺平成生まれで若いアピールなんか求めてないわ
毎度の事ながらホントズレてるなこの人
1007:ビタミン774mg
19/01/06 08:38:02.22 pLgyrFvN.net
＞ワッチョイなんか付いたって俺は来るぞ。
>>538
>>539
1008:ビタミン774mg
19/01/06 15:45:23.21 .net
>>973
おっさんって言葉が気に入らなかったことを伝えたんだよバカ。
ズレているのはお前な。
お前はズレているから俺に対しては言葉遣いに気をつけろって言っているのが解らなかったんだな。
>>974
もちろんスレタイ通りに展開している俺が荒らしにはなりようもないしお前らが世の中からあぼんされてるんだよクソ馬鹿クソチビ！
俺は身長を伸ばす方法をこのスレで惜しげもなく紹介しているからな。俺をブロックするとそういう情報も逃すということだ。
1009:ビタミン774mg
19/01/06 15:47:25.43 .net
俺が書き込むのが嫌なら俺を刺激する言葉を使わないこととスレタイ通りに身長を伸ばす方法だけ語り合っていればいいんだよ。
ズレているから平気で俺だったら絶対に怒るであろう言葉が使えるんだろうな。
1010:ビタミン774mg
19/01/06 16:01:29.19 .net
俺はね。自慢するつもりはないけどでも自慢しているみたいに聞こえちゃうけど
お前らと違って文字通りの意味で褒められたことしかないんだよ。
お前らは入社した頃から上司や同じ平社員でも先に入った先輩社員から怒られたり貶されたりして免疫あるだろうけどな。
悪い意味が込められていないのは解かるんだけど駄目なんだわ。
あと >>966 は割とまともな人だよ。
1011:ビタミン774mg
19/01/06 18:19:05.29 .net
それだけ苦労して身長を伸ばし脚長でこのスレの住民の理想とする姿を手に入れても背が伸びる前と暮らしぶりは変わらない。
時間と労力にみあった効果が無い。割に合わないのだ。
背が高くて脚長の方が“見た目は”同じ身長の短足よりも格好いいがだからといって能力が上がるわけでも知識が増えるわけでもなく
社会的地位が高くなるわけでもない。
1012:ビタミン774mg
19/01/06 18:22:29.14 .net
悪いが容姿なんて人生においてはほとんど関係ねーよブサチビ助。
お前は待遇の悪い4流企業でサービス残業ばかりのさえない人生だからそう思うんだろうがイケメンで長身でもみんなと変わらない人生だよ。 6cm身長が伸びることで生まれる差なんて無視できるレベルだしそもそも雇われ人だったらその話自体が無意味。
そういうのは数十cm差でようやく実感できるレベルじゃないのかね。
そもそも机上の空論に価値など無い。
6cm背が伸びると年商が10億違うとでも出たのかね？
1013:ビタミン774mg
19/01/06 18:23:41.38 .net
このスレなんかを居場所にしているお前が変な奴なんだよバカ！
お前らは↓普通の人間から相手にされなくて逃げ帰ってきただろ塵糞チビ！
ｽﾚﾘﾝｸ(geino板:129番)-236
世の中では俺が正常なんだ。なぜならお前らのように泣きながら身長欲しいなんて言ってないからな。
お前はこのスレを上司や同僚に見せてみろ！絶対にできないだろ！こんなところで書き込みしてるの見たら皆お前をキモがること間違いないからな。
1014:ビタミン774mg
19/01/06 18:27:12.31 .net
俺からすれば170とかゴミだよ(笑)!(^^)チーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーービ(笑)!(^^)!
ネットドチビの塵糞ではあり得なさ過ぎて解らないんだろうけど( ´艸｀)
馬鹿の一つ覚えの同じ言葉しかつかえない語彙力の低いうえ容姿の醜い無能な糞馬鹿チビ塵を救う手立てこそ無い
お前は今すぐこの世から消えるべきなんだよ恋愛・結婚の対象外なドチビ塵チンカス屑チビ塵
1015:ビタミン774mg
19/01/06 20:31:38.95 .net
>>955
何日くらいで変化ある？
1016:ビタミン774mg
19/01/06 20:39:21.03 .net
今NHKの大河ドラマ見てるけど、明治時代には肋木にぶら下がって身長を伸ばそうとしてたんだな
1017:ビタミン774mg
19/01/06 22:30:12.20 TVTaAqpX.net
踵叩きってどうなの？？
1018:ビタミン774mg
19/01/06 23:01:53.02 .net
泣きながら長身イケメンに憧れるお前らが俺より賢いはずもない。
君がそんなにすごいならこんな塵のたまり場↓で泣きながら長身イケメンになりたいよ。だなんて言わない。
世の中では俺が正常なんだ。
なぜならお前らのように泣きながら身長欲しいなんて言ってないからな。
お前のようにいい歳こいて身長身長って泣きながら愚痴っているやつとどちらがキモいかなんて世間に訊くまでもないだろ。
お前はこのスレを上司や同僚に見せてみろ！絶対にできないだろ！こんなところで書き込みしてるの見たら皆お前をキモがること間違いないからな。
お前らは平日は毎日上司や顧客の顔色をうかがったりしているけど俺にはそういうのは無い
1019:ビタミン774mg
19/01/07 01:35:20.24 .net
>>968
テレビに出てる有名人達は圧倒的に道産子達だけがナチュラルに面白い。
意識して見てみろ。
誰が北海道出身かお前には解からないか。
とにかく道産子だけが異質な個性の面白さ。
関西人みたくどれも同じ個性と違う
紅白も一番面白かったのが道産子のとこだろ。
カーリング娘・武田真治・よさこいソーランのカオスが一番国民に受けた。
1020:ビタミン774mg
19/01/07 01:36:47.29 .net
どうも何も解からん厨房は暗い東北と一緒にしてんだよな
1021:ビタミン774mg
19/01/07 01:38:44.67 .net
だが
明るくて面白いのが道民だが
クールと繊細さも持ちかなえてて関西人の作られた明るさと違ってナイーブと両方持ってて深い明るさ。
突き抜けた明るさなんだ。
達観した。
1022:ビタミン774mg
19/01/07 01:40:34.31 .net
中島みゆき見てみろ。
明るさと暗さどっちも持ってる明るさと面白さ。
こういう深い突き抜けたキャラこそ道産子なのだ。
1023:ビタミン774mg
19/01/07 07:58:07.98 .net
6cm身長が伸びることで生まれる差なんて無視できるレベルだしそもそも雇われ人だったらその話自体が無意味。
そういうのは数十cm差でようやく実感できるレベルじゃないのかね。
そもそも机上の空論に価値など無い。
6cm背が伸びると年商が10億違うとでも出たのかね？
俺が言っているのはたとえそうであったとしても身長の6cmの違いで生まれる差は無視していいレベルだということだよ。
ともかく君がそう思うなら信じて伸ばしてみてくれ。君の背が伸びたときに俺が正しかったことが解かる。
1024:ビタミン774mg
19/01/07 07:59:02.21 K5sUd8Zm.net
このスレなんかを居場所にしているお前が変な奴なんだよバカ！
お前らは↓普通の人間から相手にされなくて逃げ帰ってきただろ塵糞チビ！
ｽﾚﾘﾝｸ(geino板:129番)-236
世の中では俺が正常なんだ。なぜならお前らのように泣きながら身長欲しいなんて言ってないからな。
お前はこのスレを上司や同僚に見せてみろ！絶対にできないだろ！こんなところで書き込みしてるの見たら皆お前をキモがること間違いないからな。
1025:ビタミン774mg
19/01/07 08:01:01.22 K5sUd8Zm.net
世の中では俺が正常なんだ。
なぜならお前らのように泣きながら身長欲しいなんて言ってないからな。
お前のようにいい歳こいて身長身長って泣きながら愚痴っているやつとどちらがキモいかなんて世間に訊くまでもないだろ。
俺からすれば170とかゴミだよ(笑)!(^^)チーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーービ(笑)!(^^)!
1026:ビタミン774mg
19/01/07 08:34:00.50 .net
お前らがこのスレで泣きながら身長が欲しいって言ってるわけね。
泣きながら長身イケメンに憧れるお前らが俺より賢いはずもない。
君がそんなにすごいならこんな塵のたまり場で泣きながら長身イケメンになりたいよ。だなんて言わない。
世の中では俺が正常なんだ。 なぜならお前らのように泣きながら身長欲しいなんて言ってないからな。
お前のようにいい歳こいて身長身長って泣きながら愚痴っているやつとどちらがキモいかなんて世間に訊くまでもないだろ。
ネットに身長が欲しいだとか長身イケメンっていいなあ〜だとかそんなことばかり書き込んでるやつも世間一般では変なやつだしキモい印象しか持たれないよ。
1027:ビタミン774mg
19/01/07 08:34:10.70 .net
>>986
う～んでもさ
北海道にいる人って昔本土からドロップアウトしたような人達でしょ？
それかアイヌっていう土人
1028:ビタミン774mg
19/01/07 08:35:33.64 .net
どうも日本人とは違う感じがすんだよね
1029:ビタミン774mg
19/01/07 11:25:09.23 baXyTJxV.net
女性だけど、脛や踵が伸びて+6ｃｍだってさ
URLﾘﾝｸ(genshinkan.web.fc2.com)
1030:ビタミン774mg
19/01/07 12:25:33.92 tCFs7nl7.net
>>996ええもん見つけてきてくれたな
1031:ビタミン774mg
19/01/07 13:06:21.25 .net
踵叩きについても言及してるな
1032:ビタミン774mg
19/01/07 20:15:01.20 .net
次スレ 成長期後に身長を伸ばす方法 part27
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
1033:ビタミン774mg
19/01/07 20:20:13.52 .net
身
1034:ビタミン774mg
19/01/07 20:20:29.85 .net
長
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