初心者登山相談所109at OUT
初心者登山相談所109 - 暇つぶし2ch59:底名無し沼さん
21/06/22 21:30:16.56 AoFEc+GD0.net
>>55
最低限、
平地でいいから1時間10キロ走れること
それできたら坂道混ぜて走る
次は時速12キロペースくらいにあげる
そのうえで登山始めると捗るよ

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