20/12/20 14:48:49.03 .net
>>933
ヤーコンはオリゴ糖の関係で甘いですよ
デンプンが入ってない芋なので生食OKです
血糖値を上げにくいので糖尿予防にいい食材
同じようにデンプンが入ってないキクイモも生食OK
うちはいつも煮たりきんぴらが多いけど、ほろ苦い感じがします
こちらは天然のインスリンを持ってるので同じように糖尿予防にいい
20/12/20 14:48:49.03 .net
>>933
ヤーコンはオリゴ糖の関係で甘いですよ
デンプンが入ってない芋なので生食OKです
血糖値を上げにくいので糖尿予防にいい食材
同じようにデンプンが入ってないキクイモも生食OK
うちはいつも煮たりきんぴらが多いけど、ほろ苦い感じがします
こちらは天然のインスリンを持ってるので同じように糖尿予防にいい