20/08/18 20:55:25 QeOQkvRx.net
URLﾘﾝｸ(oceans-nadia.com)
デーツのエナジーバー
ココナッツオイル→オリーブオイル に変更。
75％ダークチョコ20ｇ追加で作っている。
オートミールは、フードプロセッサーで砕くので、業務スーパーの安いやつでいける。
ココナッツオイルは高いから、チョコが食べたいからという理由で多少変更してる。
ダイエット中でもこれだけは食べていいことにしている。
そしてこれはまじで太らない。どころか便通が良くなって体重が減る。
コンビニコーヒーとエナジーバーの組み合わせ最高！
日曜日につくって、月曜のお昼ごはんに持っていったりしてる。