３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2

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３０代の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持その2 - 暇つぶし2ch107:大人の名無しさん
18/06/01 21:53:09.58 uBTXRt+s.net
今日起きたら肩と腰が痛かった
昨日何もしてないのに・・・
しかも睡眠が浅く一日しんどかった
今日は大事な日だったからしっかり休もうとベッドには11時間も入ってたのにな実質1～2時間くらいの回復量なんだろう
回復のための睡眠じゃなく疲れるための睡眠だわ・・・

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