12/05/05 23:23:11.97 nnqqoldE0
>>196
＞歯茎の下がりがすごく気になる
スレチ気味だけど、歯茎の衰えには
ブラシで歯茎にさわる＝マッサージして血行を良くすることが肝要です。
味や泡に邪魔されずに長時間ブラッシングできますから、
むしろ何もつけない方がいいくらいですよ。
歯ブラシだけでなく、歯間ブラシやフロスを併用するとさらに効果的です。
歯間ブラシ、フロスは歯の間の食べカスをとるものと思われがちですが、
歯ブラシで届かない部分の歯茎をマッサージするためのものでもあります。
歯の間に歯間ブラシを入れて、歯茎にやさしく押し付けるように、小刻みにゆらしてマッサージしてください。力を入れる必要はありません。
痛がゆいと感じる部分があったら、そこは歯茎が弱っているところです。
念入りにマッサージしてください。
就寝前の歯みがきに取り入れるだけで、かなり違いますよ。