08/08/12 23:27:44 YzWuJWpC0
>>247
はーい。私も多分そうなんだよね
便はたまに出るときは常にコロコロで溜めに溜まって挙句下痢の繰り返し
でも腹筋全然ないし、運動するの嫌いだし、水分取らないしで
痙攣性の便秘の対処だけやってたんじゃ効かない
あと冷え性も関係してるかな
適度な水分、適度な運動、適度な食物繊維、適度な休息等
すべてがバランスよければ便が出る、感じ
08/08/12 23:27:44 YzWuJWpC0
>>247
はーい。私も多分そうなんだよね
便はたまに出るときは常にコロコロで溜めに溜まって挙句下痢の繰り返し
でも腹筋全然ないし、運動するの嫌いだし、水分取らないしで
痙攣性の便秘の対処だけやってたんじゃ効かない
あと冷え性も関係してるかな
適度な水分、適度な運動、適度な食物繊維、適度な休息等
すべてがバランスよければ便が出る、感じ