08/08/11 19:48:26 M4qVu0DH0
私は、薬で便を出すのは、体が薬依存症みたいになるから、なるべく飲まないポリシーにして
健康法（笑）で出すようにしてる。
健康法というのは、いまは亡き「あるある」で取り上げられるような、アホらしい健康法や
民間療法とかだ。
朝ご飯がわりに
カスピ海ヨーグルト＋はちみつを食うとか
バナナを食うとか
ビール酵母を食うとか（マズイ）とか
朝、昆布入りの水を飲むとか
豆乳と野菜ジュースを混ぜたのを飲む（ゲロみたいな味でマズイ）とか
…のようなことをやる。
このような健康法でウンコを出すのは、私の場合
しばらくやってると全然効かなくなるので
いくつかの健康法をローテーションしてやるのがポイントである。
最近バナナ効かなくなってきたなーと思ったら
豆乳野菜ジュースに切り替える、みたいにする。