08/02/29 22:22:01 c8twgehQ
>>49
あとは、ひきこもり時のシミュレーションでもしてみたら？
１日の食事メニューを考えて、できるだけ、飽きないように工夫してみながら何日分になるかとか？
それから１日のスケジュール設定。
自分は１日２食＋おやつの想定で、
睡眠時間をたっぷりとって８時起床とか、起きたらうがいで、家の中、手が触れる部分の消毒etc
夜寝る前には、急な断水に備えて、蓋のある鍋にはすべて水をくんでおく。
翌日、断水がおきていなければ、それは生活用水にしようか、とかそんな段取りを考えている。
あと、備蓄以外の常備食材の内容の見直しもしてる。
保存食づくりの参考書を買ったので、それを読みながら。