12/01/10 23:38:49.81 4WEhWz3k
No.3は普通の人なら３～５年努力すれば平行セットくらいから閉じれると思います。
５年以上鍛えているのに閉じれない、と言う人の多くはトレ内容がマンネリ化しています。
また、アームにはまるとオーバートレーニングに陥ってグリッパーは伸び悩むと言われます。
カードセットは普通の人が達成するのにどのくらいかかるか見当が付きません。
12/01/10 23:38:49.81 4WEhWz3k
No.3は普通の人なら３～５年努力すれば平行セットくらいから閉じれると思います。
５年以上鍛えているのに閉じれない、と言う人の多くはトレ内容がマンネリ化しています。
また、アームにはまるとオーバートレーニングに陥ってグリッパーは伸び悩むと言われます。
カードセットは普通の人が達成するのにどのくらいかかるか見当が付きません。