12/01/03 21:33:39.68 65Yi9aPW
うむ
829:無記無記名
12/01/04 18:42:47.16 NiKWkuRp
一人三役ご苦労様です
830:無記無記名
12/01/04 23:43:59.73 YUiSVhal
おっさん乙
831:＠ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
12/01/05 13:10:59.49 PRuJhIid
ｽｸﾜｯﾄ 95*(10 10 10 10) ｶｰﾌﾚｲｽﾞ 105*(30 30 30) ﾚｯｸﾞｶｰﾙ 48.5*(10 9 8)
ｲﾝｸﾗｲﾝﾍﾞﾝﾁ 75*(10 10 9 8) 腹筋 ｽﾄﾚｯﾁ
832:無記無記名
12/01/05 18:59:59.26 IeBLgSMJ
いずれも 10reps 8sets
チンニング
チェストプレス 83.5Kg
プルオーバー 30Kg
ディップス
サイドベント 45Kg
フロントプレス 40Kg
833:無記無記名
12/01/05 20:12:59.23 WsY/emKw
＞いずれも 10reps 8sets
＞チンニング
すっごく可動範囲が狭そう
834:無記無記名
12/01/06 10:07:03.65 fe/lKCOf
ここまですべて中年のおじさんの自演です。
835:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU
12/01/07 00:05:21.24 p6870NmO
いつもありがとうございます。
はい、私は、ティーチングもやってるし、可動範囲も完璧ではありません。
ようするに雑魚ですから、真剣に取り合ってみ意味がないかもですね。
まあ、自分では、同じセットでも過去から現在、そして未来に向けて理想に向かって
前に進んでいるのは、実感しています。
2chanというのは、最初は、変なのに憤慨していましたが、
犯罪とか、そんな関係以外であれば何でもOKというのを教えていただきまして、
今では、どうぞーーーという感じです。
私が書いているのが、他の方の書いてやるぞという意識付けになっているようで、
ああ、他の方の生き甲斐になっているのだなと思って、それなりに意味を感じています。
まあ、私にとっては、だからといって、私が思うプライドを捨てた書き込みはしません。
でも、価値観がちがうようで、それも認められているようなので、納得しています。
いつも、ごひいきにありがとうございます。
また、いつでもどうぞ。
836:中年のおじさん ◇JV94w1bOAU
12/01/07 00:12:39.07 jn2cnOza
いつもありがとうございます。
はい、私は、ホモセックスもやってるし、勃起時間も完璧ではありません。
ようするに雑魚ですから、真剣に取り合ってみ意味がないかもですね。
まあ、自分では、同じ時間でも過去から現在、そして未来に向けて理想に向かって
前に進んでいるのは、実感しています。
2chanというのは、最初は、変なのに憤慨していましたが、
犯罪とか露出とか、そんな関係以外であれば何でもOKというのを教えていただきまして、
今では、どうぞーーーという感じです。
*.;".*・;・^;・:＼(*^▽^*)/:・;^・;・*.";.*:
/＼((i))／＼
ｵﾗｵﾗ ~~ ｸﾊﾟｧ
私がマスかいているのが、他の方のオナニーしてやるぞという意識付けになっているようで、
ああ、他の方のオカズになっているのだなと思って、それなりに意味を感じています。
まあ、私にとっては、だからといって、私が思う蚤より小さいプライドを捨てた書き込みはしません。
でも、価値観がちがうようで、それも認められているようなので、納得しています。
いつも、ごひいきにありがとうございます。
また、いつでもどうぞ。
∧∧
(⊃⌒*⌒⊂)
/__ﾉωヽ__)
837:無記無記名
12/01/07 00:18:44.93 ZiMK6Ltj
基地外の中年による自演劇場を今年も宜しくお願いします
838:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU
12/01/07 00:19:50.12 p6870NmO
おお、さかがに反応が早いですね。
人に寄生していないと自分を表現できないというのは、寂しさを感じませんか?
839:無記無記名
12/01/07 00:28:31.73 ZiMK6Ltj
精神を病んでる方ですか？
自演、楽しそうですね(笑)
840:中年のおじさん ◇JV94w1bOAU
12/01/07 00:33:18.00 jn2cnOza
おお、さかがに反応が早いですね。
そうですよ。私は自演をしていないと自分を表現できない寂しい男なんですよ。
841:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU
12/01/07 00:44:59.98 p6870NmO
わたしは1985年からパソコン通信をしています。
今のネットとかいうのが始まる以前で、このような世の中になるというのは、想像できませんでした。
パソコン通信のホストに電話をしてカプラかモデムで接続し、やってました。
そのころ、チャットというのがありまして、それに似た感じを受けています。
もしかして、あなたが生まれる前の話かもしれませんね。
もろに電話代がかかっていました。いまは、それはないので、別世界ですね。
私は、FM-7を使って、Basic+アセンブラ自分でプログラムを書いてでホストを運営してたので、
電話代は不要でしたけどね。もっとも、パソコン代(昔は高かった)とホスト用電話回線料金と、
電気代がかかっていましたけどね。
842:＠ﾁﾊﾞﾗｷﾞ
12/01/07 04:46:03.11 ERygTd/3
ﾍﾞﾝﾁ 100*5 90*8 80*11 ｼｮﾙﾀﾞｰﾌﾟﾚｽ 60*7 53*9 46*10 LAT 75*6 68*8 61*10
ﾊﾞﾀﾌﾗｲ 50*(10 10) ﾍﾟｸﾄﾗﾙﾌﾗｲ 54*(10 10) ｼｭﾗｯｸﾞ 80*(10 10 10 9)
中年さん、経歴が似てますね。CP/MからMS/DOSに変わる頃を体験してます。
fjで、自転車をあげたり、ラジオのチューナーを貰ったりしました。
843:二週間ぶりの運動
12/01/07 11:18:05.99 Oza0lVSk
明けましておめでとうございます
ベンチプレス
70*8*3
インクラインプレス
70*8*3
レッグプレス
180*10*3
インクラインダンベルプレス
20*10*3
レッグエクステンション
80*10*3
レッグカール
70*10*3
シャドー40分
エアロビのプログラム
*ベンチが弱いので、苛め抜く
*明らかにシャドーの動きが良い女性を発見。負けてられない
844:無記無記名
12/01/07 14:36:56.31 E56IgYn4
頑張れよクソガリ
シャドーはどっか他でやれ
845:無記無記名
12/01/07 15:48:11.08 j1N9dGS1
>>843 ベンチとインクライン同重量、レップってインチキフォームですか？…( ﾟ∀ﾟ)ｱﾊﾊ八ﾉヽﾉ ＼
846:中年のおじさん ◇JV94w1bOAU
12/01/07 16:47:34.69 31op3+Fa
>>845
843は、明らかに脳内トレーニーだろ。
ベンチとインクラインが同重量というのも変だが、
レッグプレスが180kgしかできないのに
レッグエクステンションが80kg
レッグカールが70kgなんて、あり得ない重量だろ。
半分くらいが妥当。トレーニングをまともにやったことが無い
奴が、重量を盛った場合にありがちな設定だ。
847:無記無記名
12/01/07 17:04:41.57 DP6fsITr
>>843フラットベンチ、インクラインともに全セット同じレップスと重量とか、ヘンテコなトレにも程があるだろｗｗｗ
>>846 なにいってんのアンタ マシンによってかなりの差があるからｗ可動域とかもでかいし
848:中年のおじさん ◆JV94w1bOAU
12/01/07 20:38:17.28 p6870NmO
いずれも 10reps 8sets, 54min -0.8Kg
レッグプレス 185Kg
ロープーリー 87Kg
レッグカール 39Kg
ディップス
ダンベルカール 16Kg
腹筋台最上段 +25Kg
>>842
そうですね。経緯が似てますね。マイクロコンピュータの経験も似てますね。
昔TK-80 の8085、今は、マイクロチップ社のPICマイコン。
当時、9801は、高すぎたから
ハードディスクを接続するのにFM-77を買い、os-9を買い、
SASIインターフェイスを買い、ロジテックのハードディスクを買いました。
そのハードディスクはたったの20Mで22万円てほどしました。
(今はその100倍の容量の2Gのusbメモリが500円。)
大金を使っていろいろな準備をして、無料で会員に解放していました。
パソコン通信からネットへと時代は変わりましたが、
それなりにネットに対しての思い入れがあります。