09/01/12 14:50:06
ヨガで筋肉を強化して、顔や体のたるみ解消させるスレです。
実践で確実に効果のあった方、
何にどんな効果があったのかを教えてください！
みんなで試してたるみちゃんとバイバイしましょう！！
例
＜らくだのポーズ＞
3日でまずクマが薄くなり、
続いて10日程で目の下部分のたるみの影が薄くなりました。
コツは、ポーズを維持したまま
骨盤を前に出すイメージでお尻に力を入れて下さい。
本当はヒップアップが目的で始めたんですが
思わぬ箇所に効いて驚きでした。
09/01/12 14:50:06
ヨガで筋肉を強化して、顔や体のたるみ解消させるスレです。
実践で確実に効果のあった方、
何にどんな効果があったのかを教えてください！
みんなで試してたるみちゃんとバイバイしましょう！！
例
＜らくだのポーズ＞
3日でまずクマが薄くなり、
続いて10日程で目の下部分のたるみの影が薄くなりました。
コツは、ポーズを維持したまま
骨盤を前に出すイメージでお尻に力を入れて下さい。
本当はヒップアップが目的で始めたんですが
思わぬ箇所に効いて驚きでした。