11/04/29 10:03:01.53 XTCX0keM.net
舌を鍛えると新陳代謝が上がる
巻き舌にして強く引いて縮めると、甲状腺周辺の筋肉が
鍛えられ、血行が良くなり新陳代謝が上がります。
舌は縮めたときに鍛えられます。
舌先を丸め後ろへ強く引いて下さい。
下あごの筋肉がグッと盛り上がります。
１日１０回くらいやれば十分に効果が期待できます。
喉が痛くなるので痛くなったらしばらく中断して下さい。
効果
・小顔になる
・舌がよく回るようになる
・ドモらなくなる
・肌が綺麗になる
・髪が生えてくる
・視力が良くなる