18/12/03 09:32:14.04 BodkdSCB0.net
>>818
ブルーライトは体内リズムの乱れの他に、眼精疲労やドライアイの原因にもなるよ
ブルーライトは人体へどのように影響するのか
①眼精疲労の誘発
はっきりとものを見るために、ヒトは無意識のうちに網膜上にピントが合うよう眼のレンズ（水晶体）の厚さを調節しています。
ブルーライトは波長が短く散乱しやすいため、網膜の手前で像を結んでしまいます。そのため像がちらつき、ぼやけてしまうため、眼はピントを合わせようとレンズを調節します。
つまり、私たちが意識していなくても、カメラのオートフォーカス機能のように、眼が常にピントを合わせようと働き続けるため、レンズを調節するピント調節筋（毛様体筋）が疲労し、眼精疲労の原因になります。
さらに、ブルーライトには、目に入る光を減らそうと瞳孔を縮める筋肉（虹彩筋）を酷使したり、涙を減らす作用もあるなど、様々な悪影響がわかってきています