14/06/23 11:36:21.11 Zxsrzm5+
彼氏や友達と2人のシェアハウスで暮らせば、楽なんじゃないの
プライベート空間だけ分けて、あとは共同でやるから家事の手間も半分
あとは睡眠外来で専門的に、メラトニンの服用から光の浴び方まで環境設計すれば、
早起きもずいぶん楽になると思うけどな シフト勤務にはうまいやり方があるんだよ
14/06/23 11:36:21.11 Zxsrzm5+
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プライベート空間だけ分けて、あとは共同でやるから家事の手間も半分
あとは睡眠外来で専門的に、メラトニンの服用から光の浴び方まで環境設計すれば、
早起きもずいぶん楽になると思うけどな シフト勤務にはうまいやり方があるんだよ