18/02/01 09:27:21.61 wz8X3AUK.net
効果ありますか？ってのに
痩せる、筋肉をつけるでみな受け取り方が違うからね。最初の人はアブスで早いよりゆっくりのが効果あるんじゃ？って書いてるから筋肉のことを聞いてるんだと思うけど。とすると食事管理に関しては付加的な位置付けであまり関係ないね。
立位のターゲットアブスよりはスリムアップアブスのほうが腹筋には有効だし、有酸素運動ならターゲットアブスでもボクササイズでもお好きなほうにって感じ。
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立位のターゲットアブスよりはスリムアップアブスのほうが腹筋には有効だし、有酸素運動ならターゲットアブスでもボクササイズでもお好きなほうにって感じ。