17/05/26 09:50:51.22 ZJW1pygY.net
>>220
詳しいことは分からないのですが、私はスポーツジムで3回/週のペースで心拍数130台キープでランニングしてましたが、なかなか痩せられず。
ビーモンに通い出してからは2ヶ月で5キロやせました。3-4回/週通っています。食生活はあまり変わっていません。
17/05/26 09:50:51.22 ZJW1pygY.net
>>220
詳しいことは分からないのですが、私はスポーツジムで3回/週のペースで心拍数130台キープでランニングしてましたが、なかなか痩せられず。
ビーモンに通い出してからは2ヶ月で5キロやせました。3-4回/週通っています。食生活はあまり変わっていません。