17/04/21 00:55:21.41 vvnxGpjAM.net
あんまりご飯的なもので「あーコレ食べたい」ってのがないんだよなあ
だからチートデイもお菓子に走るけど、
食生活を正してるせいか、お菓子すらそんなに食べたくもなくなってきた
運動は週3の90分ウォーキングと7min workout
月に800ｇくらい減ってく感じ、夏までにあと5kgはいきたい
17/04/21 00:55:21.41 vvnxGpjAM.net
あんまりご飯的なもので「あーコレ食べたい」ってのがないんだよなあ
だからチートデイもお菓子に走るけど、
食生活を正してるせいか、お菓子すらそんなに食べたくもなくなってきた
運動は週3の90分ウォーキングと7min workout
月に800ｇくらい減ってく感じ、夏までにあと5kgはいきたい