17/04/07 08:18:56.67 6UUJWprx.net
保守
3:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 08:33:14.52 /PlWwTI3.net
保守
4:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 12:04:12.09 ilCV0i65.net
>>1おつかれ
３キロ太ってもうたーﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲﾔﾊﾞｲ
お昼はフルーツグラノラ食べる
5:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 15:14:25.60 0WuUQxcy.net
ビチク
6:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/07 17:36:01.86 ilCV0i65.net
尼神インターの誠子のような体型。。。鬱
7:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 13:37:21.32 VgLOqHFf.net
保守
8:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 20:33:49.14 Oz9F3e7q.net
さすがに手羽元のやつ気持ち悪い。
たとえそのダイエット法で痩せていっているんだとしても、
デブが大量の肉を食べ尽くしているのはどうも餌としか思えなくて気持ち悪い。
しかも毎回ご丁寧に本数（尋常でない数）まで、
かつ誇るように書き込んでいるのがブタそのもので気持ち悪い。
あのスレ自分も書き込みたいけど嫌が応でもあの書き込みが目に入るから敬遠してしまう……。
9:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/10 21:21:35.42 aA8e+cXt.net
つNG登録
10:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 00:15:13.76 4iJc4ioz.net
いちおつ
動かないってだけで美容が標準になるなんて
好きなもん好きなだけ食って全然太らなかったのに
動かなくなると共に食べる量もかなり減ったのに何故増えたんだおかしいだろ
禁煙すると食事量増えて太るとか嘘だ
禁煙して食事量も激減した自分は何なんだ
かといって元々ガテン系の仕事でもなきゃジムに行ったりプライベートで運動なんて全くしてなかった
となると暴飲暴食エネルギーは通常の日常生活だけで消費できてたって事になる
そんなバナナ
11:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 13:56:08.57 UWPPnDQL.net
ひとりごと～
じっとしてると筋肉ポンプ使われず水分排出されにくくなるから体重増えてもおかしくないよね～
ルルラ～
12:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/11 19:49:17.67 NbPJTVu1.net
お菓子全然食べなくなったからお金貯まるようになった
というかこれまでが使い過ぎてた
朝アロエヨーグルト昼アルフォート間食プリン夜アイスみたいな感じだったし
お菓子のファミリーパック数種類買って私が選ぶ最高のアソートパックにして食べるのに喜び感じてたし…
楽しかったし美味しかったから後悔はしてないけどもうやらない
今家にある一番最近購入したお菓子は2月末に買った高カカオチョコレート
たまにチョコな気分な時に食べると凄く美味しいけどそのたまにが来ないのでまだ半分以上残ってる
抹茶味の新製品ラッシュに心ひかれても食べきるのに1ヶ月かかると思うと買えないかな
13:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 11:05:24.34 WWgoB6iC.net
生理きた～やだな～
動きも鈍いし眠いし痩せにくい
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 12:37:42.34 /u+ji3JE.net
一息入れたら買い物行こうと思ってたのに午後ローコマンドーじゃん！
見ながら筋トレするしかない
15:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 22:22:00.54 vyf1cyc1.net
ピザポテト発売中止になる前に購入できたけどbigサイズしかなかった。
今は全く食べたくないので食べない。
16:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/12 23:39:57.11 pQKUVR+K.net
子供でも痩せてると男って優しくしてくる
17:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 01:39:52.64 AEhwAn/+.net
もう5か月位体重が維持状態だから
体重減ってた時って何たべてたっけと日記読み返したら明らかに栄養足りてない
この食事に戻すのはちょっとな
今の食事の方が体も肌も調子いいしな
ってことは運動か…
18:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/13 14:51:07.86 PLD9jlFL.net
ウォーキング終わったらサイクリング行きたいけど風強いな
19:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/14 18:05:52.97 nh1afqus.net
先月末からジムで筋トレ→有酸素し始めた。
終わった後は家に帰るのも面倒なくらい毎回ぐったり疲れる。
効果が見た目にあらわれるのはいつ頃なんだろうか。
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 12:02:13.56 X9Ir5t+x.net
必要以上の栄養(糖質脂質)
ってほんとに体に毒だな...
粗食で慣れて来たからつくづく思う
体が重くてダルくて仕方がない。
21:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 17:09:12.39 D9wkwMCP.net
ダイエットで筋トレする事の大事さを知ったけど
老若男女誰にでも筋トレして有酸素運動しろって言うヤツがうざい
22:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/15 17:13:57.22 aKtNecBw.net
毎日一時間程度の有酸素運動が習慣づいてきた
生理前だけどそこまで増えず横ばい状態
ちゃんと足マッサージしよう
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/16 21:41:04.23 jEJdO1Ad.net
アメトークのついつい甘いもの食べちゃう芸人見たけど食欲はぴくりとも動かなかった
今まではテレビやネットから受け取る情報や一時の衝動に流されて食べ過ぎてたと思う
自分は本当は何を食べたいのか？それを食べたら体はどうなるか？ってのを自然に考える癖がついた感じ
24:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 11:22:42.42 YrpUG7k/.net
世の中の健康的に痩せてる人達全員が何食べても太らない羨ましい体質なら諦めるけどさー
半分くらいの人は食事バランス考えたり意識して運動してるって考えたら自分も頑張ってデブから脱出したくなる
別にダイエットするからってラーメンやピザやケーキと一生お別れしなきゃいけない訳じゃないしね
毎日安くてそこそこ美味しいもの食べるスタイルから質の良い美味しいものをたまに食べるスタイルに変えればいい
25:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 12:37:28.61 Mu57GB+s.net
カスタードシュークリームは甘ったるいからホイップ入りがいいとか世の中馬鹿舌ばっかりかよ
何が甘ったるいだよやっすいホイップ有り難がって食ってろ味音痴
26:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/17 23:14:10.97 Mu57GB+s.net
白米がほとんど糖分だとか砂糖の塊みたいなもんだとか言う馬鹿
でんぷんと糖分は全然違うんですけど
体内での使われ方も違うし
頭わるっ
タモリにもガッカリだね
27:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 00:50:39.17 qgT7Oe6K.net
ダイエット中なんだよ...
頼むし誘わないでくれ、そして食いきれない量を頼まないでくれ...そしてそれを押し付けないでくれ...デブだけど、今頑張ってるデブなんだよ...体育会系のノリの優しさが、ダイエット中には暴力でしかない...つらい...
28:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 01:41:47.79 QxFuTBsO.net
食欲が減退してる
全然食いたい物思い浮かばん
仕方なく食べてカロリー取られるのも癪だしかといって一応腹は減る矛盾
29:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/18 14:03:33.52 2RAwHdyJ.net
適当に塩コショウで味付けしてたけどブラックペッパー買ったら塩いらなかったことに気付いてしまった…
なんか物足りないの正体は塩気じゃなくてスパイスの風味だったんだよ！
ミルでゴリゴリするとストレス解消にもなるしいいことづくめだ
30:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 18:38:05.90 gHBnCfDm.net
ダイエット中イライラしたり性格がキツくなるってのがよく分からない
むしろ思うままに貪り食ってぐうたら生活してた頃より精神安定して常に心穏やかな感じなんだが…
この板にもやたら刺々しいレスしてる人いるけど、野菜と蛋白質と運動が足りてないんじゃないか？
それとも元々そういうオフェンス型の性格なんかな？
他人事ながら無理なダイエットしてるんじゃないかと心配になるわ
痩せて綺麗な肉体手に入れても性格不細工になったら魅力半減だろうに
31:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 18:46:30.60 aoknNFy/.net
心配じゃなくて上から目線でpgrしてるだけやん
32:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/19 19:18:02.60 SpXzJMy7.net
寒暖差のせいか鼻炎の治りがすごい遅い
アレルギーじゃないと思いたい
33:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 00:12:39.37 2ElAax+T.net
長年ラーメンに乗せる野菜炒め作る時にしかもやし買ったことなかった
今はスーパー行ったら必ず買い物カゴに入れてる
安くてどんな味付けにも合ってヘルシーでお腹いっぱいになるなんて神食材かな？
もやし業者さん大変らしいからもうちょい値上げしてもいいけどね
34:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 04:51:46.80 2OoeNILI.net
昨日は１日三回に分けてウォーキングをしてたら１日で0.5kg痩せた。停滞気味だったから嬉しい。些細なことでも喜んだりするって大事。
35:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/20 18:04:22.09 23uEPTY5.net
豆乳ダイエットしてみたら、生理後に死ぬほどおしっこがでた
ウエストがすっきりしたよ
36:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 09:16:46.00 8POUEXWi.net
61台にいきそうでいかない
でも明日の朝辺りいきそうだなー
今日は夜エアロバイクやろ
時期的には落ちやすいはずなんだがなぁ
37:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/21 20:18:26.64 TTPnNDid.net
食べ過ぎた日の翌日は食事控えめにしてカロリー収支合わせるのは皆やってるだろうけど
逆にろくに食べられなかった場合にはどうしてるんだろう？
少ない分には構わないって感じで気にしないのかな
それとも翌日の食事をちょっと豪華にするとか？
体に合った食事量に慣れて食べ過ぎることがなくなったら今度は食べなさ過ぎることが気になるようになってしまった
いつも夜が一番粗食だからその日だけドカンと食べるのも抵抗あってアボカド増量とヨーグルトに蜂蜜入れる程度の気休めでお茶を濁してしまう
胃腸休める良い機会くらいのポジティブな受け止め方に留めるようにしよう
38:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:03:01.85 mibWnC0a.net
ランニングと筋トレをメインに3ヶ月やってきましたが、昨夜未明に骨折しました、、、。しばらく運動出来ない。
39:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 09:27:20.62 MivB+35g.net
内臓とかを動かして刺激を与えたり体力つけたりするためなら分かるんだけど、痩せるために有酸素必死にやって太りやすい体作ってるやつ見るとバカだなーと思う
食事と筋トレだけで太りにくい体作りつつ痩せられるのにw
40:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/22 11:34:09.77 pV9DoxPm.net
今からジム行ってきます
下半身が筋肉痛だから上半身中心でやる
あとは下半身やらないぶん有酸素多めで
41:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 07:19:58.77 KY8UD8/2.net
ウォーキングで4kg痩せて（誤差かも）
仕事の繁忙期で歩けなくなり1kgリバウンドした
たった1kgのようだけど、実質的には筋肉がごそっと落ちた
夏までにもう3kgは減らしたい
またイチからのつもりで鍛えなおす
よし、今日はちょっと料金かかるけど広い有料公園行って
楽しみながら歩きまくってくる。日曜だし気分転換かねていいよね
売店のソフトクリームに釣られないように気をつけないとな
42:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 10:41:32.57 ABWbXjT+.net
昨日は鎌倉までウォーキングしたら15kも歩いてた、どうりでふくらはぎが痛い訳だ。カフェの誘惑にも負けず、寺だけよって帰った。
痩せたらカフェいこう。あと5kg
43:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/23 20:35:40.06 w9NpOjIV.net
今日は天気良かったからミニストップのマンゴーパフェ食べてる人がちらほらいた
ここ2週間おやつ食べてないしたまにはいいかなと思ったけど
もう少し暑くなったらもっと美味しいはずなので来月に持ち越し
44:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 12:10:21.20 IeiwrtZT.net
訳あって運動出来ないからカロリー制限してるけどほんの少しずつしか減らない
病的な物とはいえ元々何の苦労もせずに美容体重で生きてたから今の状態ほんとクソでストレス溜まる
45:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/24 12:54:04.18 OTkg6or6.net
NEAT増やそうと思ってダンボールで簡易スタンディングデスク作った
疲れて無いときはノリノリで立ってられるけど怠いときはほんとに無理だ
昇降式のデスクは高いしなあ
かわいいの無いし
あと2kg短期決戦でいくからそれまでダンボールで凌ごう
46:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/25 13:15:27.56 CDZiB0jn.net
明日、出先で食事する予定あったから徒歩30分くらいだし歩いていこうと思ってたけど雨だしさすがに車でいくわ…
47:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/26 21:55:50.44 LSMlNEqQ.net
夕食食べすぎた。その後ウォーキングしたけど焼け石に水な感じ
まずいわーもうすぐ初夏だってのにこのでっぱら
明日お弁当にキャベツの千切り持ってくわ。全体的にまずいわ
48:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/27 01:15:39.64 nr/mH22M.net
最後にコンビニでおやつ買った日が思い出せない
年末にプリン食べたような…
49:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 20:02:38.40 ad+U0Tyv.net
うどんとパスタとカレーと唐揚げと菓子パンの食べ過ぎと外食のし過ぎで太ったけど
自炊するようになって自分が本当に落ち着く料理追求した結果野菜たっぷりのあっさり薄味が最高ってことに気付いた
やっぱ母親が食べさせてくれたものが食の根幹になるんだな
GW帰省したら色々レシピ教えてもらおう
50:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:24:31.64 zENo2ZQI.net
ジャガイモは野菜じゃないぞ
51:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/28 22:33:06.46 Kn5clmcH.net
この位の時間にジムによくいる踏ん張る時の声がデカイオッサン死ね
最初はなんやコイツとか内心で笑ってたが何度も見かけると流石にウザいんじゃ
あと30分もマシン占領すんなどんなやり方してんだよ周りのこと考えろゴミ
52:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/29 22:11:27.86 AteXndMj.net
今日は休日。久々に食べ過ぎてお腹の調子悪くなってしまい屁が超臭い。お前のお陰で直ぐにお腹壊してるの分かるぜ！！ありがとうだぜ！！
食欲決壊で水羊羹とくるみパンよっつ食べたぜ！ローズネットクッキー500.キロカロリー超えてたからそっと棚に戻したぜ！菓子パンの怖さよ。
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/04/30 23:25:02.38 t87VmT49.net
レス禁だけどお前のクッサイ屁の臭い想像してしまったら食欲失せたわ
サンキュー
54:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/01 20:50:04.60 4MSWMG3N.net
脂質の多いもの禁止してたけど鶏胸の味付けに飽きてきた
おしゃれなレシピブログ見てたら見た目質素な食事つづけてるのが嫌になる
クリームチーズとネギのソース作ってみよう
55:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/02 23:52:14.32 ZukS5G5y.net
リバった分がちょっと戻ってた、あの運動が効いたか野菜多く摂るようにしたおかげか
あともう1キロ、出来れば1.5キロ今月中に落としてスカート履きたいな
56:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 09:40:20.88 9Wxapysr.net
やっと60キロ切った
目指すは56キロ
あとどのくらいかかるかな
57:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 17:49:13.46 U6VDx+Fo.net
もうすぐ夏なのに全然やる気でない
この身体で半袖とかありえない
58:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 22:47:52.88 /yCYqYUg.net
痩せてる姉に炭水化物摂りすぎだと言われた
確かに。グサッと来て、規定量以上は食べなくなった
正直なもので、少しずつ体脂肪が減り出した
ウォーキングとの相乗効果で少しは痩せるといいな
59:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/04 23:35:14.70 P4g1qC8w.net
ようやく60キロ台。70に戻るのが怖くて、食べるのが怖いわ。
職場のデブスババァが馬鹿にしてくれたお陰ですぞー
60:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/05 10:08:05.70 kNF6wRr2.net
私は女じゃなくてピザっていうカテゴリなんだよな
職場のほっそい女性と同じ扱いしてもらおうなんておこがましいんだよ
はぁ、痩せよ
61:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/06 06:08:13.75 lVfdzbHW.net
やっとここまで来たと思ったら、急に痩せなくなった
停滞期かな
62:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 20:59:33.32 bzVXh5JF.net
飲み会にご飯類が出なくて良かった
でも飲みすぎだな
明日どうしよう
63:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/09 23:19:37.61 F8EYfjxx.net
ゆるゆるのダイエットだから体に負担かかってないとは思ってるけど
それでも周期ぴったりに生理来るとほっとする
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 21:26:50.42 8SY/whzc.net
水中ランニング15周
クロール８周
平泳ぎ５周
やってきたぞ
ずっと心拍数が150くらいでしんどかった
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/10 23:27:19.02 1wdBozvX.net
今年入ってからドカ食いしてないし大丈夫かなーと思って油断して買い置きしたらやってしまった
発酵バター仕立てのビスコ1箱・魚肉ソーセージ2本・水羊羮抹茶味1個
食べたの19時だけどまだちょっと胃が重いような気がする
明日はいっぱい動くぞ！
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 01:29:53.75 n+TGbjmO.net
冗談でしょ？
ビスコと羊羹なんてカロリー高いのなんで買い置きするのさ？
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 13:52:50.44 tuX8+SjI.net
気温高いと体が楽
ただ水分補給しないとヤバイな
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:27:54.41 8dWH2aC8.net
冗談でしょ？
レス禁だつってんのになんでレスするのさ？
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 20:43:51.52 0rU06/ix.net
今日はウォーキング休んだら無駄食い禁止まで休んでしまった
いかんな、明日で調節しよう
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/11 21:54:16.14 8l0vWCXg.net
今日もお腹壊しタァ、、、どーすりゃえーんだ
体脂肪を20パー台にしたいっ！がんばろー！おー！無理はしない！！！
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/12 01:10:36.91 rUHxuv08.net
誰と話してるんだろ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 05:33:07.61 H8edsy1M.net
疲れタァ。今から洗い物して風呂洗って浸かろうかな！！頑張れ頑張れ！
上がったらパックして、ちゃく圧ソックスつけて横になろう！頑張れ頑張れ頑張れ！おいどんならできるでごんす！
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/13 06:01:15.13 PzPYiaRI.net
足パカしようかと思ってリビングに行ったら、
急に掃除スイッチが入ってゴミ捨て拭き掃除をした。
これから足パカする。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 06:56:01.93 +VoBnBGO.net
煽りの人がチョイスするAAのセンスがブヒブヒデブオタクと同等でなんかショック
あとオタピークもひとつかふたつくらい昔の人なんだろうな
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/14 15:22:20.33 HM8eLq8d.net
体型維持の為筋トレしてるけど、いつも3ヶ月で挫折するから今正念場だ
どうしても筋肉痛がこないとモチベ下がるんだよね…
たまにやったことのないトレーニングやると筋肉痛くるから
今日は違うトレーニングしてみようかなー
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 08:48:40.35 dfVdazEp.net
腹減ったけど微妙にまだ食う時間じゃない
特に食いたい物も思い浮かばない
めんどくせえなあ色々
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 13:04:42.26 Vdkdte9M.net
ダ板でこんな事言うのもアレだけど世の中は健康的な標準体型に厳しいな
話題になった浜崎あゆみのプニプニと標準体重の範囲内だろうに
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/16 13:27:43.99 9v2wzWKS.net
水中ウォーキングとビート板でバタ足してきた
ちゃんと泳げたらかっこいいよなぁ
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/17 19:11:27.59 UpQVGuNx.net
オートミール初めて食べたけど腹持ち良過ぎてびっくりした
食べ慣れてないものだから胃腸が戸惑ってるのかな？
朝梅干し粥風＋バナナ1本食べて昼お腹空かなくてランチ抜いたのにこの時間でもまだ残ってる感がある
水でレンチンしてこの満腹感ってことは牛乳粥にしたら一日一食で済みそう
30gだと自分には多いみたいだから明日は20gに減らしてみよう
というかパッケージに一人分60gと書いてあるのが信じられない…
ガッツリめの定食でも余裕で完食出来るけどオートミール60gは食べきれる気がしないです
様子見で半量からスタートして良かった
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/18 19:46:16.75 DmticUHq.net
久しぶりに15000歩弱歩いたらその後2日間疲労を引きずった
あー体力つけたい！健脚が欲しい！
自分の足でどこまでも歩いていけるようになりたいな
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 14:04:26.75 hFBMl9f+.net
進行待ちの最中に横断歩道の向こう側の人に目を向けると大多数がどっちかの足に重心預けてんだよな
そんでまっすぐに立ってる少数派は均整のとれた体つきの人が多い
こういう積み重ねが大事になってくるのか…
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 15:52:15.87 NUr8Waom.net
近所のスーパーでサラダチキンが100円で売ってた。嬉しい！
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/20 23:02:20.07 OkfdfpPz.net
>>81
整体行ってたら骨盤について説明聞けるから分かりやすいと思われ
それ聞いてすげー意識してるわワイは
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 04:19:18.02 VcPcWjN6.net
お客さんここチラ裏やで
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 04:19:41.15 VcPcWjN6.net
チラ裏じゃねーや
レス禁て言いたかった
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/21 08:51:58.63 ngYqAaRj.net
キャーベーツ、パリパリ！キャベツパリパリ！キャベツモリモリ！
るんたーるんたーるんたーるんたー！
お菓子食わせよーとすんなボケナスゥ！！！
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 19:32:20.51 cNbcG2PW.net
諦めてエステイッテクルお(´・ω・｀)
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 20:03:27.51 v/65hp+I.net
ダイエットというと、何で体重、BMI、体脂肪率、ウエスト、・・・etc といった
数字に執着する人が多いんだろう？
ダイエットを始めるにあたっては
スタイルを良くしたい、あの服が着たい、健康状態を良くしたい、運動の成績を上げたい、・・・etc という
単なる数字ではない目標があったはずなのに。
それらの目標が達成される過程として、例えば体重が減るという現象が起こるだけで
体重が減りさえすれば目標が達成されるわけじゃないってことさえ意識すれば
馬鹿なダイエット法に嵌ったり、リバウンドしたり、病気になったりせずに済むのにね。
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 21:07:06.82 5eRGovG9.net
見た目という主観よりも数字は目に見えて明確だからとしか
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 22:41:01.42 gAQMrPYD.net
服はサイズ、健康は血圧や血糖値、運動はタイムや筋量など、どれも数値化されてて体重以外でも結局数字が目標の人が多数なんじゃないかな
数字目標は悪いばっかじゃないと思うよ
管理しやすいしモチベーション上がる
まぁ数字に囚われて馬鹿なダイエットするのは本末転倒だね
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 23:02:20.16 gAQMrPYD.net
ごめん、文脈読めてなかった
ダイエット＝健康度外視でも体重減ればＯＫって人が多いってことね
危惧する気持ちもわかるがしょうがないと思ってる
デブってだけで生きづらい世の中だもの
取り敢えず体重(数字)減らさなきゃ人として認めてもらえないって危機感が先に来てたら他の事は二の次よ
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/22 23:10:41.38 gAQMrPYD.net
あ、レス禁スレだった、すまん
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 00:11:40.27 Dgqp2MuM.net
レスしたら死ぬのかよ
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 00:21:17.56 zN+ApZzL.net
死にゃしねえけどそれがここのルールだろ
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 01:06:58.33 bdTyNwoe.net
心が疲れたよ。こういう時どうすれば良いのかといつも思う。
聞いてくれる人もつくることの出来ない、しょーもない人間なんす。よわるわぁ
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 03:34:51.36 SuRx29ax.net
なんだか長い停滞期で
今月こそ痩せるぞ！と思うのに人付き合いとか
ちょっとくらい甘いもの食べても…ってのがちょいちょいあって結局減らない
やっぱり休憩で外食とるのやめようかなあ
ていうかここ数週間の食事メモ見返してたらそりゃやせねーわと思った
ちょっと気合い入れなおさないと
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 03:43:31.29 SuRx29ax.net
今日は無駄にカロリー取ったから明日は朝食抜きにしよう
ぜっったいに食べないぞ
もう寝よ
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 08:31:33.77 8R8FQ8N3.net
ジムのトレーナー曰く、体脂肪計でメーカー差、個体差が最も少ないのは
体重の計測とのこと
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/23 20:31:08.82 F1/mNU8w.net
ふと思いついて顎引いた姿を鏡で確認してみたら二重顎無くなってた
心なしか首も長く見える気がして嬉しい
デザートにみかん食べるかで揺らいでた気持ちが吹っ飛んだ
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 11:43:56.73 R2FjSFui.net
ちょっとそこまで買い物に行ってきます
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 12:00:20.69 3gu8onvg.net
>>100
気をつけて行ってらっしゃい。
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 15:26:08.88 p6ZV0uQl.net
昨日 健康診断行ってきたら3キロ減ってて
去年あった脂肪肝無くなってて嬉しかった
でもあと3ポイントで糖尿ですって言われて恐怖
飲み物全部無糖にしよう
あと運動不足も原因なのでサボってた 毎日ウォーキング復活させるわ
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 16:10:47.36 pfSCXbFg.net
>>102
やせたのに血糖値が上がっていたの？
こわいねえ
運動不足、甘いものをとっていた、それで血糖値が上がっちゃうのか
何歳ですか？
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 16:32:09.02 N6CyX/R4.net
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 20:17:22.92 9DtfrLnG.net
病むぜよ。うっとしーーーーー。
今日は美味しいモン食べた。ケーキも食べた！
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 21:43:32.34 c/L9kZZd.net
レス禁だって忘れてないですか？
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/24 22:04:24.59 aG6rNq6V.net
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 01:30:04.41 GzFTpTFM.net
めっちゃ太っちゃったよウワーン＞＜
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 02:31:58.77 k9HkGWse.net
ココアのポリフェノールが優秀だってことで
冬はピュアココアにステビアで飲んでたんだけど
暖かくなるとお茶メインで消費量が落ちてた
今日ダイソーでジュースとか入れてアイス作る奴買ったんだけど
これにピュアココアとプロテインとステビアとサイリウムと水を混ぜたのを入れると
お手軽に小腹がすいたときのダイエットおやつになる
そこまで美味しくはないけどプロテインとココアと水溶性食物繊維がおやつ感覚で摂れるのは便利
焼き物みたいに余計な糖質とか脂質が要らないのも良い
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 05:20:44.49 2BTr3Pnl.net
知識ばっかりのデブだな
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 07:59:44.61 hPwbhIOO.net
レス禁って何故？
返信系のレスの事じゃなくて？
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 12:34:06.89 1OGLDj1D.net
レス全般がダメだとさ
意味わからんけど
荒らしてるなら兎も角
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 12:53:36.17 2zIID86T.net
>>112
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/25 15:19:36.70 4OSXGCu4.net
レス不要って前提で書き込んでるんだからそっとしといてやれよ
自分にレスされるのが苦手とか他人の馴れ合い見たくないとか世の中色んな人がいるんだよ
わざわざ普通のチラ裏じゃなくてここを選ぶ理由はそれぞれにあるんだろう
善意によるものなら書き込み主本人の意思もスレのルールも無視して良いと思ってるならとんだ傲慢だ
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 06:21:28.06 UJdvCVkr.net
増えた体重が戻らぬ！！困った困った！！のこったのこった！！
しんどいしんどい！頑張れ頑張れ！
肩凝りがえげつないわー
田舎に引っ込んで農業とか漁業勤めようかな。自然に還りたい。もう人間なんて補完されちゃえばいいんだよ
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 09:02:53.62 2qWRM2OY.net
こんな心境で造られたのがヱヴァンゲリヲンなのです。
とかだったら最悪や…
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/26 23:48:26.33 RgoD+fYi.net
鶏胸肉ってなんでこんなに美味しいんだろう
栄養的なこと考えたら豚肉牛肉も食べるべきなんだろうけどどうせ肉食べるなら胸肉がいい！ってなってしまう
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 00:57:21.95 KXKj1owl.net
>>117
どういった調理してますか？
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 03:16:18.72 osyP4DbU.net
ziploc入れて低温調理
h URLﾘﾝｸ(blog.kushii.net)
わさび醤油
おろしポン酢
新タマ薄切りとポン酢
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/27 10:35:42.74 BaCPWmy7.net
日焼けしたくないし暑い中動くの嫌だから早朝にウォーキングするようになった
爽やかな空気の中運動すると気持ち良い
体も軽くなるし朝ご飯も美味しいし良いことづくめ
ただ4時起きなため毎日この時間帯に睡魔に襲われてしまう
スクワットでもするか…
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 10:51:20.55 yXj4jlOX.net
いい天気だし午後からの予定楽しみだな！
それまでウォーキングと半身浴しよう！
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 17:02:09.91 gI2MCM+1.net
昨日帰宅途中にダイソー寄ったらメルティーキッスのラムレーズンとブランデーオレンジが並んでて凄く美味しそうで
その場ではなんとか堪えたものの寝るまでずっとメルティーキッスのこと考えてたんだ
冬季限定で元値も結構するから10箱くらい買い溜めして冷凍保存して一年楽しもうかなあ…とかね
生理前でチョコ欲半端ないのも影響してるんだろうけどここ１ヶ月で一番の衝動だった
でも朝起きてジョギング行って大好きな紅玉１個食べて普通の土曜日を過ごしたら嘘みたいに執着心が消えた
ラムレーズンは人気の味だし明治がいきなり倒産しない限りまた何ヶ月後かには食べられる
そもそも今年の冬正価で買って食べようと思わなかったものを値引きに釣られて大量買いするのは食欲に負けると同義
我慢が出来ない・目先の快楽に流されがちな性分も叩き直すつもりでダイエット始めたんだからここは折れちゃ駄目なんだって思い直せて良かった
でもやっぱり煩悩断ち切れないから一週間経っても残ってたら一箱だけ買うことにするｗ
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 18:42:45.89 zc2yJVrn.net
>>122
ものすごく耐えたのがその長文から伺えるなw
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 18:51:03.25 cNQrFEPF.net
レス禁スレだって忘れてる奴多すぎだろ
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/28 20:41:51.07 Y/Q61+AS.net
ならなんで書き込むんだ？
この問いは結構深いぞ
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 00:43:17.03 s8xGeNIu.net
え？どういう深みなんです？
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 00:51:51.57 YKdMiMe8.net
いい加減にしろ
誰にも干渉されず一人で吐くためのレス禁スレだろ
レスしたいされたい奴はよそ行けや
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 00:54:40.54 OdmDeqk8.net
レス番無しなら良いとかそういうの決めりゃ良いじゃん
ラインが曖昧過ぎだろなに言うにしても
どーせ一生会わない人間同士が何言ってても意味が無いと個人的には思うけど
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 00:54:47.64 WOxjKDoK.net
ハーフパンツ＋レッグウォーマーで寝るのが一番良い気がしてきた
あったかいけど暑苦しくはないし足のダルさ消える感じ
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 01:55:08.31 YKdMiMe8.net
レwスw番wなwしwなwらwいwいwwww
いやーマジでワロてしまった
レス禁の意味分かってる？
あたま大丈夫？？？
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 01:55:55.06 YKdMiMe8.net
おっと、これもレスのうちに加算されるなら自分もスレ違いだな
失敬
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 04:48:44.98 CURNlawL.net
レスいらないならメモ帳にでも書いたらいいのに
ここに書くってのは結局構って欲しいだけって事
誰かに見てもらいたい～けど叩かれたくないからレス禁～
アホかと
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 09:25:17.56 3YVeiSET.net
>>132
56歳155㎝チンチクリンの貧者ガリガリお笑いコビトジジイw
死ぬほどレスが欲しいのか？
朝から晩まで自演一人芝居でレスを誘うほど欲しいのか？
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 10:00:57.06 2/hFQPFl.net
ただのチラ裏しかなかった時に同じような議論が勃発して、レス禁が誕生しました。
レスを期待する、レスをしたいならただのチラ裏に行きましょう。
レス禁に書きたいこと書いてそれがダイエットの助けになるのであれば文句言う必要はないのでは。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 10:56:45.64 C2tu1C79.net
チラシの裏 75枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
議論はこちらでどうぞ
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 15:15:30.77 IwdmN8Uq.net
レス禁なんて他の板にもあるのに何を喚いてるんだか
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/29 19:24:37.15 BSQaLVDC.net
お芋パン美味くて驚愕。夜勤明けの朝に胃にシミルゥーーーー！！！
あんぱんも美味いが、次からはお芋パン買おう！夜勤中のちょっとした楽しみなのよさー！！
明日は病院行く！！ホンマに肝炎だったらどうしよう、、、なんか疲れちゃった！！てへっ！！
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 08:26:12.94 mTda0RC7.net
いい天気 今日はお出掛け 筋肉作りたい 身体のダルさに負けないぞ
本も読む べんきょうもしなくては
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/30 10:27:39.42 nIM367aG.net
今日からダイエット開始
ビールやめる、エアロバイクする、エノキ茶飲む
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/05/31 18:37:09.77 hfBAqckI.net
今日も食っちまったー
早く生理こないかな
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 01:33:40.25 mGdTQxtH.net
マメに食事記録とカロリー記録してるとちゃんと節制できる
体重記録だけだと甘えが出てしまって維持どまりだわ
タンパク質不足糖分過多になりやすい傾向があるからちゃんと全体で把握しないと
やっぱこの方法が向いてるな
142:
17/06/01 22:47:42.83 KM4UAguP.net
転職運
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/01 23:26:09.07 OSflbTe2.net
他板の事だけどレス禁でレスする奴は脳みそ脂肪で出来ててデブの糖尿病で失明寸前だからスレタイ読めなのかもしれないって思うと哀れみを覚える
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 15:28:17.70 jICTtEW3.net
2ちゃんでローカルルールなんて設定しても無視する奴なんて当たり前にいる
いちいちルールはこうだと食ってかかる奴がアホ
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 17:45:53.57 Zg1xD0Z0.net
ビチクコビトジジイはレスが欲しいコビト
孤独なビチクはレスが欲しいコビト
梅干しアゴのビチクはレスが欲しいコビト
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/02 20:24:27.67 /RNalgJo.net
いくらルール整備しても他人の行動を制御することは不可能だからね
ただわざわざスレの趣旨を無視する人は自己中心的で幼稚な性格なんだろうなと思って見てる
他にいくらでもレスを歓迎される場があるのにわざわざ嫌がる相手がいるスレを選ぶんだもん
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:07:39.04 7AFJjL0H.net
人の都合と自分の都合は違う、でいいだろ
ある程度大人なら気にすんなよ
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:18:25.87 t8x02JkC.net
NGしやすいようにコテ名乗ってる分あいつのがマシかもしれん
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 00:53:33.00 Tl24UJ25.net
パンやケーキやお菓子全般が好きなデブの方が伸びしろ（痩せしろ？）がある気がする
小麦粉依存砂糖依存から抜けられれば全く欲しくなくなるし食べたくなっても少量で済む
肉と白米の黄金コンビで肥えると耐えるのがきっつい
野菜も美味しいけどやっぱり肉だよ肉！そして米だよ米！
蛋白質と良質な脂は体良いし甘いものよりマシ…ってデブになってる時点で健康も何も無いんですけどね
でもお菓子派の皆さんは皆さんで逆のこと思ってんだろうな
なにかに依存せずバランスよく食べて腹七分目で満足出来る人間になりたい
誰か焼き肉おごって
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 10:17:12.55 MoYFxboZ.net
コテに構うアホもまとめて消えればいいのに
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/03 13:54:21.24 nvhrEs0l.net
自分的に結構痩せたからここからは自己満足の世界だよなと今朝鏡を見ながら思ったけど
お店のガラスに映った姿をみてハッとした
自室の鏡はスタイル良く見えるのを忘れていた
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 01:36:37.89 xcNoG/vt.net
二の腕の振袖が消えぬ
痩せたら脇のあたりの皮がだぶついてみっともない
どうしようこれ
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/04 20:17:11.08 XWNIz/IK.net
常連ばかりじゃないので空気読めなくても仕方ないですよね
コテは早くいなくなればいいのにって思いますけど｜ω･‘）ｺｿ
コテ＝自己顕示欲だとおもうので
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 07:34:17.46 dLDh+Xhm.net
デブ達がMEC食で肉山盛りだのウォーキング30分も頑張っただの見た目重視だの酵素ドリンクだのとクソみたいなダイエット記録付けてて案の定一切減量できてないのに草
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 20:17:24.40 PBw3J0w3.net
自分なりに頑張ろうって思った今この瞬間の気持ちを大事にしたい
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 21:37:45.84 XamxDdBg.net
おやつは土日だけ食べていいこととする
じゃねーよクソデブ
コンビニで甘いドリンク買ってインスタに上げてる時点でおかしいだろ
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/05 22:59:03.76 3KNXLv8P.net
>>1
これか
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-46-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-46-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-46-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-46-origin.fc2.com)
URLﾘﾝｸ(blog-imgs-46-origin.fc2.com)
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 04:31:36.40 eTBoNsS6.net
納豆は今までパックで単品で食べてたのだが、炊きたて御飯に乗っけて食べると別もの並みに上手くてビビった。なんじゃこりゃーーーー！
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/06 10:32:07.75 JSoNc9WI.net
チートデイとかさ、あんなんやっているから
いつまでも甘い物が頭から離れないんだよ。
１週間に1回でもタバコ吸ったら、
タバコの依存症から抜け出せるわけないだろ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 19:00:49.37 4xao1XbE.net
はぁー。人間観察するやつ大嫌いだわ面倒臭い。次から黙ってよう。
今日無調整豆乳のんだけど、さっぱりした豆の汁だった！今まで飲んでた味付きはジュースだわ。コレはヤバイわ。
やだやだなやだなー！
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 20:14:48.11 FqmWQ+rd.net
90kg近い奴が「昨日より50g増えた(´；ω；｀)」ってｗバカじゃねーのｗｗｗ
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 20:31:09.83 qOIG22iJ.net
お腹いっぱいなのに精神的に満たされなくてなにか食べたい気持ちがおさまらない
ああ～近くのスーパーに何か買いに行きたい
トマトなら…でもついでにアイスコーナーの誘惑に負けるような気がする
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 20:51:31.95 KofhTzaO.net
ビチクは何がなんでもレスが欲しい孤独なコビト
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/07 23:34:01.40 0dOCl+ET.net
ビチク連呼は糞ミナトもハントしてくれないかなぁ…
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 10:48:54.03 pvj2WWh+.net
便秘気味で落ち込んでたけどキウイが効いた ありがとうキウイ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/08 23:43:12.02 AWa+aHLF.net
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:352番)
糞ミナトはアナルファッカーだったことが判明w
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/09 17:57:21.29 autcHA3p.net
5ヶ月で8キロ落としたけど、まだ50キロ台だ
なんとかもっと落としたい
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 17:10:25.53 KL4VFaMQ.net
お腹すいたからさきいかたべてる
21ｇ61キロカロリー
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/10 17:56:52.25 x5zdsTb1.net
ムッツリ顔で熱心デスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 15:04:59.80 67c87dtQ.net
自分も含めて話だけど、デブってどういう運動すれば…じゃなくてどんな食べ物食べれば痩せられるかを異常に気にするよね
実際無駄にカロリー摂ってるから太ってるので食事の見直しは必須なんだけど
そういう根本的なことではなく「とにかくなにかを口に入れたい！罪悪感無く満腹になりたい！」って欲望を常に抱えている感じがする
食事はただのエネルギー補給みたいな感じの痩せてる人と話すと意識の違いを痛感する
お昼終わってすぐ夕飯に何食べるかで頭いっぱいになっててすみません
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 16:10:46.20 L135wAvv.net
>>170
ツマンネ55歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/11 18:41:16.02 LCHGJFKR.net
朝から葉物の野菜爆食いしたらとんでもない色と量のウンコ出てびびった
でも下っ腹すっきり
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 07:41:36.39 0s8DNLuu.net
見るとどうしたって食欲刺激されるから視覚をシャットダウンするのが吉なんだよね
ダイエット開始してお菓子コーナーは素通り出来るようになったけどチルドデザートはつい見ちゃう
そして新商品と値引きシールに誘惑される
買わないけどね
デザートコーナーをスルー出来た日はカレンダーにシール貼ろうかなー
自分の忍耐を形にすれば励みになるかも
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 07:49:47.13 Zn6T2R7o.net
今日のお昼は出先で食べるしかないけど、カロリー表示されてるお店がみつかるか不安
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 10:03:34.54 nszTIS1n.net
内容でざっくりカロリーの見当つけて低そうなの食べればいいのでは
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 11:30:40.41 Ae1lq4mZ.net
レコーディング系のはその表示がいい加減とわかっててもはっきり数値で出してくれてないとなんか嫌
ってのはわかる
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 12:03:44.10 /dHSqij7.net
スレタイ
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 12:21:43.08 T8aVHEll.net
結局マックに行ってフィレオフィッシュとサラダ、ストレートティーにして400キロカロリー以内で済んだ
ポテト食べたいなぁ...
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 17:55:34.31 xVb4gTWq.net
初めてちゃんとこのスレみたけどチビの人ネタのスレタイがなぜか多くて謎
太ってる人と低身長って別物だよね
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/12 22:02:29.57 vElXwdxY.net
ビチクは155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/14 21:39:10.56 884P5u+C.net
クレソル味のおから蒸しパン作ったから、明日の朝ごはんはハリッサとチーズ乗せてトーストして食べてみるんだ…
今キッチンが本当にいい匂い
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/15 08:51:20.44 AJLFeRRP.net
昨日の夜あんまりお腹すいてない気がして豆乳だけにしといて良かった
運動の後の朝ごはんが美味しい
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/16 21:39:53.94 xP5A/bVk.net
今日は和菓子の日だったらしい
過去の自分なら「せっかくの記念日なんだし何か食べよう！」ってなって和菓子屋さんに直行してたところだけど
今はダイエットが順調で甘いもの依存も改善されてる状態なのであまり食べたくならなかった
食事メモ見たら一週間前にミニあんぱん食べてたからそれで餡子欲が薄かったのかも？
「どうせお腹に入れるなら食べたい気持ちがMAXの時に食べた方が美味しいし満足度も高いよね」って自然に考えられるようになったのは大きな進歩だ
嗜好品への欲求と上手く付き合えるようになってきた感じ
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 00:10:05.13 E0STygkq.net
フランスパン食べちゃった
塩味絶妙
目標BMIに達しそうなので食事指導が無くなったことをいいことに自分に甘くなってしまった
明日からまた頑張ろう
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 13:33:55.33 S15VXUDJ.net
Ｔシャツ着ると袖の部分が楽なことに小さな感動を覚える
肩まわりと二の腕はパンパンになるのが仕様だと思ってた
何着てもダサいのは服のデザインのせいじゃなくて自分の体型のせいだったんだな
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/18 14:08:56.50 0WXklkLr.net
>>185
ビチクコビトジジイのデカジャケ姿は酷いよ
155㎝貧弱ガリガリお笑いコビト爺さんが
梅干しアゴを突き出しデカジャケチラシのポーズ
醜い醜いビチクコビト爺さん
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 20:04:02.14 R3AstLoF.net
甘いもの食べた日はカレンダーに記入するようにしたら間食が減った
でかいカレンダーは存在感あるし目に入る度に無意識に戒めになる
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/19 23:46:04.68 t8L8Zmzh.net
Instagramでダイエットアカウント見て回ったらデブの人たちが傷の舐め合いばっかりしてて時間の無駄だった
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 08:45:28.20 mRBXjNaf.net
やったー遂に大台を割った！！！
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 13:20:24.56 l/XHffHS.net
身体のダルさが抜けない。疲れただぁ、、、
今日は美味しいパンを買う！ハマってたのも落ち着いてきたが、まだまだ心踊る！
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 18:43:40.05 5K1zQqpE.net
ダイエット生活入って毎日0.1kg単位で一喜一憂してると
1キロぐらいの増減が顔とか腹回りのむくみ具合でわかるようになるな
明らかに1キロ減るだけで顔とかシャープになる
モデルが必死に長風呂とかで汗出すのわかる気がする
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 19:48:35.38 l6g2SVVn.net
>>191
トータル減って来るとわかるよな
俺もなんか増えてるな、とかわかる様になったわ
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 20:26:36.68 ccz6L4In.net
手首が余裕で掴めるか掴みにくいかで判断してる
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/20 20:40:48.66 LFqFdksf.net
ビチクコビト爺さん
レスが欲しいのか？
ネカマのビチクコビト爺さんw
構って欲しいのか？
ビチクコビト爺さんw
キチガイ発狂コビト爺さんw
504 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2017/06/18(日) 21:20:29.92 ID:fmhdJ9+V
ごめ～ん
28歳 163㎝ 47キロ 女
やや細めの広告代理店勤務のランナーです～
↓本当は、、、
56歳 155㎝ 39kg ジジイ
貧弱ガリガリお笑い体型の清掃業アルバイトwww
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 00:32:18.76 FIB0Q0mU.net
自分は明日の朝食べようと思って家族の分とは別にしたチキン南蛮を結局食べちゃった
我ながらかなり美味しくできた
あーあ、食欲のリミッターが完全に外れたな
レディースデーが近いのもあって我慢できないことが多い
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 06:37:36.47 YpgNXhzO.net
朝からアボカド納豆おいしいいいいいいいいいいいい
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/21 08:39:11.70 9xOdoyWH.net
なんでデブに限って朝ごはんにごろっとグラノーラ＋黒糖きなこ牛乳食べてしまうん？
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 11:23:11.33 sbQlj/XQ.net
触るとひんやり冷たくて気持ち良かった太ももがぬるめくらいになってきた
歩くのって大事だ
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 16:50:07.33 zlt8xOsd.net
>>196
どうやって作るの？
体に良さそう
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 16:52:13.49 qiiabEkk.net
カリカリサクサクするものが食べたい
ポテチ食べたい
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 22:40:52.53 x7Epd0ub.net
>>199
納豆を混ぜる(たれ、からし入れる)
↓
さいの目切りにしたアボカド投入、混ぜる
↓
あればレモン汁やライム汁＋塩胡椒を少し
↓
これからの季節にさっぱり美味い！
しかし食べ応え抜群！
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/22 23:05:51.55 x7Epd0ub.net
しまったレス禁だったすみません
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 14:23:24.45 ZVMb1I0D.net
アイスの代わりに冷凍バナナ食べてる
冷たくて甘いものって美味しい
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 15:03:25.79 46tOT0I0.net
昨日は4食も食べてしまった
やっぱり夜炭水化物食べると朝起きた時おなか空いてないね
炭水化物祭りだったから今日は節制してジムも行く
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/23 22:36:37.52 c0jaEOxv.net
太ってるの秋田県、痩せるわ
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 05:15:55.06 S0mOmvsi.net
体重は足踏みしてるけど体脂肪率はちょっとずつ下がってる
ウォーキングが効いてるのかな
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/25 09:21:33.36 QWkFtEqr.net
小倉山荘のお煎餅美味しすぎて食べてしまったうおおおおおおおお
なんやのん！くそ！！食べたいやん！貰ったら食べたいやん！！！！
ダイエットゥオオオオオオ！！！
痩せたい気持ちと食べたい気持ちがクロスアカウント！！！
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 09:34:38.59 3tsBNnI9.net
起床後に●が出るまでは体重計に乗りたくない
すんなり出ないのが難
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 10:32:28.25 L0+/rG8C.net
なんのために運動してるかわからなくなってきた…
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 10:39:52.33 PV03oLFV.net
お腹が空いたわ
熱い紅茶飲んで我慢しているわ
今日からまた頑張る
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/26 13:52:20.73 lnqtLN8t.net
お腹の具合悪い
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 20:57:26.44 JPXzidD/.net
痩せたいぜーいえいえ！脂肪落ちろ落ちろ！退治ぞ退治！！
醜い身体。服さえ着れば分からんし、見た目引き締めたひ。
コーチ欲しいお。誰か指導してくれだお。とりあえず接骨院いって肩をほぐそうかなぁ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 21:08:41.40 Pr8n4xSJ.net
約10日かけて爆食いした分以上の体重が落とせた
今月末にはあと500ｇ落としたい
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/27 23:02:07.61 pYBN9oER.net
はぁ…マジ醜い豚だわ
ひと月で痩せられるかしら
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 09:46:37.98 XDgwoJWe.net
前から料理はしてたけど、さらに意識して野菜を摂るようにしてた
めんどくさくなってスーパーで久しぶりに買ったカットキャベツがくそまずかった
298円とか300円台の色んな具材が入ったサラダも味が悪い
手間だけどやっぱり自分で調理し続けるわ
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 21:10:21.53 LjwmYsNn.net
カット野菜は、クズ野菜に薬品ドバーして見た目新鮮に見せてるってどっかで見た
臭いから単体では食えないな俺も
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/28 21:35:52.41 Cub2kU9Z.net
キャベツの千切りなんかカット野菜買うとパサパサしてること多いよね
薬品とか成分の真偽はわかんないけど自分も最近は野菜そのもの買ってきて切って食べてる
野菜おいしい
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 13:55:28.58 tLWHlc6W.net
１日中ご飯のこと考えてるわ
適当にパパっと食べるわけにいかないからじっくり作戦を練ってるかんじ
その作戦が上手く行けば翌日の体重がちょっと減ってる
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 18:47:37.49 MVuc/eQW.net
帰ったら納豆としらすを和えて食べる
他は鶏肉入りのサラダだけだ
少ない食事に慣れると、食べられなくなるって本当なんだな
ファミレスとか行きたくなくなった
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 19:02:23.18 pclTCYdh.net
パンうまーーーーー。明日は水無月の日か。ダイエットだからなぁ。しくしく。来年は痩せてて食べられるようにせんといかんなり！
梅雨はウォーキングも行きにくいし嫌だなぁ。自転車漕ぐやつ買うべきか。
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 20:04:19.12 tLWHlc6W.net
レコダイで毎日同じようなメニューの人に痩せたのどうなのか聞きたい
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/29 21:18:17.03 EIGYUl0h.net
おから蒸しパン用に買ってあったおからが冷蔵庫の中ですっぱくなってしまった…この時期は特に足が早い とほほ
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/06/30 15:26:08.36 Laooyc6t.net
こんにゃく麺を初めて食べたけど翌日の●が糞詰まり気味。
おけつも切れたし...
低カロリーで満腹感膨満感はすごいけど気をつけなきゃ。
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 01:00:42.27 h5dO9wNr.net
もち麦を雑穀米に混ぜて食べてるけど、なんか腹持ちが良いような気がする
お通じもいいしこのまま続けてみよう。腹持ちが言い分、ご飯の量減らしてみよう
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 05:46:37.70 d3QQqA49.net
夜勤ラストスパート。朝御飯行くぜ行くぜ行くぜ！！！
とりあえず菓子パンブーストとバナナガソリンを身体にぶち込んだぜ。豆乳も美味いぜ。
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/01 19:41:56.32 0JYbbemC.net
久しぶりに回転寿司に行った
前なら10皿ぺろりだったのに4皿しか食べられず...
他に茶碗蒸し3分の2、冷やしタンタン4口ほど食べてはいれけど
胃が小さくなってきたのかな
食べたい量と食べられる量のギャップ激しい
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/02 02:51:47.67 v8ILGbH4.net
ボディメイクのため筋トレしてたら二の腕にもっこり筋肉がついた。
喜んで周りの人に見せたら男女共に引かれた。女性だって二の腕もっこりいいと思うんだけどなあ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/02 02:59:49.75 aj3jMHPj.net
周りの人 「太っている」とは直接言えない・・・
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/02 12:03:42.62 1ZLaYspM.net
何かと生理中だから～とか生理の前は～ていうカキコミが同性ながらうざい
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/03 07:35:39.16 ngTbEFT5.net
いい加減にしろよ
パスタやらパンやら喜ぶと思ってるんだろうけど迷惑だよ
邪魔すんな
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 18:13:14.03 VJuoeHkd.net
カロリー計算＆レコーディングしなくなったら体重が右肩上がりになった...
今日は食べたものを記録して、明日からカロリー計算もする！
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/05 22:36:16.86 lRiFyqmF.net
>>231
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 12:47:30.26 IGhEVJNT.net
カップヌードルLightって今無いのかな？
カップヌードルナイス(178kcal)ってやつ食べたけど美味しくなかった
これなら麺職人とかノンフライ麺食べればよかった
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/06 21:48:06.92 O4+f9Ntz.net
今日はなんだかやる気が全く出ない
全身筋肉痛だからなんかな
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/08 05:21:10.65 aAR8auOl.net
２ヶ月で太らせた体を１ヶ月で落としたい
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 18:27:34.34 Fy3EOHsu.net
175
108→88まで半年かかった
筋トレと週5日10km（ランニング6km ウォーキング4km）で体型が逆三角になってきた
マジでモテるわ 最高
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 21:02:14.00 oUnES65g.net
なんで真夏に向かって増量しちゃったかなあ
完全に失敗だ泣きたい
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/09 21:43:34.85 sCTFBHuI.net
金曜から風邪で臥せってたけど熱もすっかり下がったからジョギングしてきた
玉のような汗びっしょりで超気持ちいい
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 10:20:14.00 A3K6Y8et.net
自称ダイエットのプロのビチクちゃんw
自演一人芝居やりまくりww
そんなにレスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
56歳155㎝ビチクコビト爺さん
一生デカジャケジジイとバカにされながら
人生を終えるなんて悲劇過ぎる
起死回生ニューチラシのポーズ
正面からのパンイチ魅惑の細マッチョボディーアップを期待してますよ
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 13:31:38.73 GQ8SblHr.net
巨デブ女が毛孔性苔癬のきったねえ肩からブラ紐はみ出させてオフショルダー着てるの見てダイエットのモチベーション上がった
やっぱりデブはみっともない
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 19:57:05.99 oRtm+rmt.net
クロックムッシュうまーーー
やべえ。うまい。
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 20:09:29.20 p10X8oaj.net
病院で今後一ヶ月運動禁止と言われた
食事制限がんばろう
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 21:59:54.03 6QIc6trn.net
>>242
私も似たような環境だ
しかし食事制限で生野菜ばかり食べてるけど常に腹へりだわ
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/10 23:39:59.61 JzuHf2iI.net
夜遅いのに「ポテチ食べたいー」って連呼してたら
おばあちゃんから「塩分足りてないんじゃない？暑い日続いてるからねぇ。
あと油分も足りてないかもしれないねぇ。」って指摘が
なるほどと思って蒸し野菜に粗塩とココナッツオイルかけて食べたらおさまった。
おばあちゃん天才だ！欲求を掘り下げるって大事だな。
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/11 20:02:09.25 bCR3p+IL.net
豆乳ダイエット、効果抜群
でも困ったことに、胸がどんどんでかくなる
ブラがなかなかないよ
今日もひとつしか見つけられなかった
246:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 11:32:42.41 Z34HXrZF.net
変態ぶった構ってちゃんのおかげで排便記録を手帳に記すクセついたわ
スレに張り付く目障りなゴミもたまには役にたつもんだな
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 18:32:25.80 EHsEK7XU.net
ダイエット中は、高い服とか下着は買っちゃダメだね
まだ先々月の話なのに、もう合わなくなってしまったよ
もったいないねえ
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/12 20:56:33.54 1xzc55HM.net
ダイエット中に服買うなら、後で引き取ってくれるユニクロか無印で
(常時引き取りはユニクロ)
引き取りは500円割引券をくれるH＆Mで
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 11:22:56.23 yquxjy2N.net
はあ落ち込む
人を誘っておいて予約失敗するとは
いやまさかそんなイベントとかぶるとは思わないじゃん平日だし
今度からもっとちゃんと事前に調べておこう…
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 18:05:33.92 R4Tnhu76.net
胸のところのボタンがはち切れそうなの、恥ずかしくないの？
太ってるなら太ってるで、自分に合った服を着ればいいのに
こうはなりたくないと思ったわ
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 19:46:51.24 u/3D+7IK.net
レコダイで１口とか半分って記入してる人って残りはどうしてるんだろう
家族にあげてるのかな？
まさか捨ててないよね...？
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/13 21:59:20.57 XqMITBUM.net
>>250
ビチクコビトジジイは貧弱ガリガリお笑い体型でデカジャケ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/15 15:05:41.80 4SZNgbTc.net
ダイエットする前から作っていたワンピース
完成したら緩くて着られない
作り直そう…
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/16 00:24:53.91 VNnIq8gM.net
二段膝になる位ふとももぼんよりしてるのに
上半身は鎖骨の下にあばら2本浮いてるしもちろん胸の下もあばら浮いてる
筋トレすればバランスよくなるのかなあ
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/16 01:07:42.98 pH1dUDYR.net
たまにオクラ食べるとウ●コがとぐろ巻くほど大量に出る
逆に考えるとそんだけの量が体内にあったのかよと我ながらドン引きする
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/18 14:25:52.20 olpaPZsM.net
昼飯のオートミールにカニカマいれたらちょっと豪華な雑炊食べてる気分 幸せだ
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/19 22:15:12.04 0zENEX/m.net
久々に55K台を見た…誤差でも嬉しい
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/20 06:46:05.02 vghKuxxx.net
どうしてもこれ以上減らないな
停滞期なんだろうね
でも減ったことは減ったので、せっかく型紙を起こしてあったドレスが、サイズ合わなくなった
起こし直しだ
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/22 18:07:55.53 rN0wUF/I.net
部屋で筋トレしてたら暑さでフラフラしてきた涼しいうちにしないとだめだな
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/22 19:31:30.51 PxuqVAHs.net
冷房入れた方がいいよ
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/23 10:20:57.67 9Q2L7G6V.net
朝カフェラテ
昼八宝菜半分
夜サラダ
これにボクシングで有酸素と無酸素運動、体幹トレを1時間ちょい を一日置き
ここ2週間体重も体脂肪率も全く動かない
脂肪率は30%ある巨なのに…
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/23 23:22:43.50 aoVtl9dS.net
あと一週間頑張るぞ～～
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 07:07:36.78 Ijo9wieE.net
クリスマス用のドレスを作る予定だけど、ダイエット中だからサイズが決められない
でも本当にこれ以上痩せられるのかな
なんか不安になってきたよ
美容体重？夢のまた夢
標準体重までだってあとニキロ弱
でもそのニキロが減らない
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 12:36:43.64 l79Q48km.net
痩せて暑さに強くなったのか体がおかしいのか分からなくなってきた
この部屋はこの気温と湿度でこのくらいの暑さってことなのかな？
冬に引っ越したから去年の夏の感覚と比べようもないので困る
とにかく水分と塩分補給だけはしっかりしとこう
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 15:38:22.16 ah7naeIE.net
久しぶりに脚スレ見てやっぱもっと痩せなきゃってなる
ブロッコリーとほうれん草を白身魚を大量買いしてこよう
キャベツとキュウリは安いけど栄養豊富ではないからやっぱやめよう
266:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 15:49:04.19 vaiSlg3R.net
いつもは気にもとめない職場の休憩室のお菓子、今日は止まらない
いつも以上に生理前の過食が酷いな
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 17:42:40.90 ah7naeIE.net
あれカロリー750もあるのか
甘く見てたな
やっぱり外食は危険だわ…
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 21:48:17.99 gb4oWIOA.net
１時間部屋で運動したら69.4から67.4になった水分取りながらこれだからよっぽど汗出てんだな
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/24 23:14:03.42 K2OAg1rH.net
耳ツボにシール貼っただけで痩せるわけねーじゃん
肉と卵とチーズ好きなだけ食べてそれで運動しなきゃ筋肉付くわけねーし痩せるわけねーじゃん
なぜデブの人たちって運動しないで楽して痩せようとすんの
だからデブなんだろうけど
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/25 21:13:11.24 I93ECPeK.net
タンパク質を取らねばと思うんだが
暑くて火を使うのが億劫だし肉食べたい気分にならないから
プロテイン大量に買った
夏は麺類の誘惑が多いけどこれでストイックにいくぞ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/25 22:14:22.29 CO3uwyyN.net
スーパー行ったら土用餅が半額の100円になってて売り場で立ち止まっちゃったけど
土用餅と100円＋土用餅分のカロリー消費券が机の上に置いてあって好きな方選べって言われたらどうする？
って自分に問いかけたら後者がいいよねって結果に辿り着いたので買わなかった
おやつにみたらし団子食べて甘いもの欲が満たされてたのが大きいけど少しは成長したな自分よ
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 00:30:19.85 3YshbOFg.net
土用餅ってなんぞ
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 00:33:52.74 9fGDXMmp.net
安いステーキ肉焼いて食べたがやっぱり不味いなー
食べて損した感
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 17:46:40.93 JlzQ4JbI.net
豆乳ダイエットは確かにおすすめなんだけど、胸がでかくなりすぎる危険もあるぞ
私は正直困ってる
ただバストアップに関しては、効く人と効かない人がいるみたいだけどね
やってみなけりゃわからない
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/26 18:54:09.22 nsHuQSSG.net
ねるねるねるねが無性に食べたい
来月になってもこの衝動が続いてたら買おう
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/27 06:18:20.74 A39v3sgA.net
なんとなく体に良さそうなものを食べるようにはしてるけど
そろそろ栄養学とかきちんと勉強してみようかな
料理のレパートリーも増やしたい
277:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/27 13:07:45.91 priI9P0F.net
fitbitで測ってみると、休みの日のカロリー消費量が、平日と比べて-500だった。
エアロバイク2時間分だわ。
休みの日は意識して外に出かけたり、ごはんを節制しないとだめだな。
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/27 22:01:41.58 2NneYfI8.net
体重はなかなか落ちないけど上半身は大分スッキリしたのと立ちくらみが改善したから良しとしよう
もうちょっと頑張るぞ！
279:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/28 06:36:12.26 XWzFKv4g.net
減らなくて辛い
今やめたら大して減ってないのにリバウンドだから頑張るんだ
280:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/28 23:04:57.68 eJ3oZvPG.net
つけ麺て美味しいの最初の数口だけなんだよな
ていうか冷やせばよかったな
無駄にカロリーとった
なんで我慢しなかったんだ
メンタル落ちてたからだよ…まだ頭痛するから早く寝ないと
281:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/30 21:25:31.83 V98Dr63a.net
ちょうどいいと思うならいちいち太った？とか聞かなくても良いのにな～
ちょっと痩せると不健康だと思うのやめてほしい、そういう時の方が体動かしてて健康なのに
282:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/07/31 23:05:05.17 WQsEGO86.net
食べても食べても何かで腹を満たしたいときがある
つらい
283:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 06:40:47.67 ageVpoY4.net
だからさー
ありがた迷惑なんだってば
なんでこんなものばかり買ってくるの？
喜びませんから！
284:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 21:50:29.19 EZtbJ+X8.net
次の目標はとりあえず３週間、外出て歩いたり走ったりしてみよう
このブクブク足なんとかしなくちゃ
285:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/01 23:00:43.12 kk1IyJAJ.net
今日、いつもと違うスーパーに行ったら
珍しいポテチが売っていた
裏面見てもカロリー表示無し
我慢した
このスーパーにはもう寄らない
286:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 09:23:29.72 Es+Bm2Nm.net
ずっと切れなかった数値をやっと下回った
今日も粛々と頑張るぞー
287:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 14:07:54.61 jf2LsuzR.net
下着のサイズが変わったから体重を量ったら想像より多い数字が出た
量ってなかったから知らなかったけど自分で思ってたより太ってた
まだ時間かかりそうだけど焦らないでゆっくり頑張る
痩せたら推しみたいな格好してみたい
288:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/02 22:12:10.75 SDnadtXP.net
雨止んだから外行って来た
ランナーの方たくさんいて勝手に仲間入りした気分、私は殆ど歩いてたんだけど…
でもダイエットもだけど健康、体力つけるの目標だから頑張る！
289:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 07:02:04.68 3idT/gBE.net
初めて56キロ切った
といっても微妙なものだけど
リバウンドしないようにしなくては
290:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/03 14:14:54.67 GD/8nMbJ.net
ドーナツ3個食べる勇気は出なかったのでマサラチャイ豆乳ホイップ増量で飲んできた
数ヶ月ぶりの自作甘酒以外の甘い飲み物だったけど即エネルギーになる感じが凄い！
駅から大回りでウォーキングしてくると帰宅後少し休みたくなるのが常なのに今日は元気なまま
夕飯の下ごしらえ済ませたらもう一回歩きに行こうと思う
291:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/05 23:59:00.07 HHwg1eh6.net
今頑張ればきっと秋楽しいから…頑張ろうね
292:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 15:28:30.74 dWSZT00z.net
最近鉄フライパン洗うのが面倒で焼き物は何でもアルミホイル敷いてる
くっ付きやすいのはフッ素加工のでそうでもないのは普通の
油いらないしとても楽で良い
コーティングフライパンは長くても数年でダメになるみたいだし時々は強火で煽る料理も作りたいし
やっぱ鉄フライパン+ホイル最強じゃん
293:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/07 23:51:14.51 1/kpi4AG.net
なんか無糖の飲みものでいいのないかな
緑茶とか探してみようかな
294:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 00:15:20.61 hy4aQGBQ.net
増えるわかめってすごい。
増えるし噛み応えあるし増えるし。
お通じの味方だし。
お酢のドレッシングとの相性最高だし。
豆腐と胸肉と合うし。とにかく増えるし。
295:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 10:56:58.29 VRmFqZ0e.net
ウィダーのプロテインバーのベイクドチョコうますぎ
50本くらいまとめ買いしたい
296:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 17:07:03.79 HXdKtL0Y.net
>>294
中国産。韓国産だよ
からだに悪い
297:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/08 22:59:37.16 nNVV6l+A.net
シャビィ美味しかったよ～満足
298:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 15:04:30.46 eP1lcDWP.net
夕飯の炭水化物抜き始めて3日目だけど顎がすっきりしてきた！
昨夜はスリム体型になる夢見れてモチベも上がった！
299:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/09 23:15:05.41 IrDOQA4R.net
冷たいもの飲み過ぎないようにしなきゃって思うのに暑くてなぁ
運動も楽しくやれてたのに足痛めちゃったしあーあ
300:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 00:06:40.71 B92WRs3J.net
>>293-299
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
301:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/11 00:07:04.55 B92WRs3J.net
>>293-299
自分にレスするビチクコビト爺さんw
梅干しアゴのビチクコビト爺さんw
レスが欲しくて欲しくてたまらないビチクコビト爺さんw
デカジャケユルアゴチラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
302:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/12 17:42:08.80 ZIn8fqrO.net
お盆休みを利用してダイエット動画見まくり
モチ上がる。夜は毎度具だくさんスープ。いい感じで減ってる
秋にはお洒落を楽しめる自分になりたい、つかなる
303:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/12 18:52:06.47 g25JZgAw.net
羨ましいわ
盆 暮 正月 ゴールデンウィーククは鬼門だ・・・
304:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/13 00:04:08.10 fbp/TWWh.net
夏より冬の方が着ぶくれするからダイエットしなくてはと思える
305:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/13 06:47:44.39 plBv42qT.net
>>302-304
梅干しアゴのビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチク妄想語録 ⑤
今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか
ビチク妄想語録 ⑥
何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい
※向井ワタルとはだれか？ 研究資料によると向井理さんの事らしいです
理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ
306:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/13 09:18:26.60 akT/rqSE.net
ダイエットのモチベ下がりっぱなしでつらい
体重も一週間ぐらい測ってない やばい
307:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/14 22:49:03.36 i/GxaNs0.net
セロリの味ぽん漬け仕込んだぞ
明日食べるのが楽しみだな
308:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/16 11:59:12.96 DQBMHL5R.net
もっと痩せたかと思ったのに違った
確かにスカートとジャケットは9号で大丈夫
でもパンツは11号でもダメ
どういうこっちゃ？
まあ見栄張らずに11号のセットにしましたよ
そしてパンツはもっと痩せてから穿きますわ
面接はスカートで行きましょう
309:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/18 06:46:50.14 DoQXoqvn.net
>>306-308
必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
310:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/21 21:06:24.82 JToxO3v7.net
体幹ダイエットて
本当に痩せると思ってるんだろうか？
頭悪い人じゃないのになあ
結局カロリー収支が全てだよ
タンパク質を増やすとか食物繊維を増やすとかテクはあれど
311:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/21 22:58:40.24 haKMA38w.net
冬は今より2キロも痩せてたんだよな
今の体重でもいいかと思ったけどやっぱり戻したい
遅い夏休みと旬の果物等誘惑は多いけど…ガンバろ
312:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 14:17:38.94 hqTlxIxn.net
たまに心までダイエットしちゃったの？って人いる
ああはなりたくない
313:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/22 17:46:11.83 5OOkaBnR.net
>>312
嫉妬、自己嫌悪をダイエットしました。
314:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 00:42:54.31 rm4+m7ef.net
マジ迷惑
足引っ張るなボケ
315:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 06:56:44.54 eSKjjgLE.net
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
316:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/24 22:37:45.55 LsVuMKrA.net
色が綺麗で買った服、膨張して見えて着てなかったけど今日着たら良い感じに見えた、うれしい
317:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 08:24:29.76 L3ba9Q3n.net
３日目
昨日あんなに動いたのに…
80.0kg→80.0kg
318:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/25 08:54:23.74 isQ9iK6i.net
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
319:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/26 23:48:01.33 D52WGWen.net
ちょっと走れるようになった、スクワットのおかげかな
320:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/08/30 22:26:31.77 KU5mGskg.net
明日はカツ丼楽しみ
運動もするぞ～！
321:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 00:17:19.06 cY6wTokv.net
女性の上司が一週間に一回はスイーツを買ってきて、部下の女性に振る舞う…
断るのがすごく苦痛だ カロハラだよカロハラ
322:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 19:59:07.08 1PU2nmgc.net
>>319-321
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w
ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん
朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w
ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw
ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝ 貧者ガリ 独身 孤独 極貧
ゆえに
若さ 身長 筋肉 家族 友達 収入
このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw
323:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/01 22:55:06.79 dyQnUW9c.net
膝痛い…
長年の運動不足たたり過ぎ
324:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 09:28:56.26 K1Rnk8++.net
1人暮らし、夏に実家に帰って水虫が移ってしまいひどい状態に
つま先が使えないってのは日常生活すらまともにこなせなくなる
住まいや職場の階段すら使うのが苦痛
ものっそ筋肉落ちた。せっかく涼しくなってきたから歩きたいのに歩けない
早く良くならないかな。健康って、改めてありがたいな
325:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 11:59:36.46 VQWEISpz.net
2ヶ月で3キロ痩せて嬉しい反面、おっぱいしぼんできた
326:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/02 12:05:11.61 rPcm35TT.net
水菜うめええええええええ野菜うめえええええええええデブの時には肉と揚げ物最高！！って感じだったけど野菜がこんなにうまいなんてダイエットで食事を見直さなかったら気づけなかったわありがとおおおおおおおおおおおおおおお
327:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/03 16:53:29.65 UpjqQELm.net
>>323-326
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
328:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/03 22:21:08.46 AmoF3Ddt.net
レコダイスレ本当モチ上がる
まわりの書き込みが豆腐やら朝なし昼サラダだけやらの中、自分は間食にお菓子やら夜にガッツリ炭水化物やらでそりゃー運動してても減りませんわ…と戒められる
一人で手帳に書いてるのとは違うわ 感謝して頑張ろう
329:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 08:35:16.27 uY3ijz95.net
太もものつかめる脂肪一瞬で消えないかな…
だらだらと停滞してる
リバウンドしてないだけ今までと比べたらマシだけど
短期集中で2kgほど落としたい
豚肉買うつもりだったけどやっぱ鶏にしておこう
330:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 08:58:29.18 49eeEKXd.net
数グラム増えても気分がさがる
331:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 09:35:23.69 ACYSViOz.net
>>328-330
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
332:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 17:10:20.28 VNRv1kkX.net
どんなに顔やスタイルがいい人でもハゲる可能性があって
ハゲには勝てないんだよな…
333:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/07 22:52:04.24 3HIks2oV.net
運動楽しくなってくるとどこかしら痛めてしまう
体の不調も一つ解決したらまた一つ悩みが生まれるし、なかなか難しいものだ
334:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 06:43:49.38 CZKD1U2l.net
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
335:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/08 13:23:46.13 LJNjoJdZ.net
やっぱり日光浴びると元気出るね！
カラッとした秋の陽気がずっと続いて欲しい
336:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 11:55:18.65 A8GfPPE0.net
お腹空いて空いて空いて空いてお寿司食べたくて発狂しかけてたから、おからでいなり寿司作って食べてる
最高に美味しいわ 幸せ
337:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/09 21:36:40.56 SqUd6kNs.net
>>336
たんぱく質多そうだし結構美味しそう
338:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 18:36:05.91 5bwKPGau.net
この土日、水菜を狂ったように爆食いしたらカタツムリのごとく緑気味のう●こが信じられないほど山盛り出た
それはもう腸内がスッカスカになったんじゃないかと思ってしまうほどに出た
水菜最高だよ水菜
毎週末に水菜を爆食いすることにしよう
339:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/10 19:41:21.11 da69clrP.net
俺くらいになるとひじき食いすぎて暗黒うんこ
340:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 19:06:56.22 9LyJeczs.net
ここんところずっと真っ黒で大腸ガンだったらどうしようと心配してたけどひじきのせいか安心した
ひじきって美味しいけどヒ素抜きの為に茹でこぼすのめんどくさい
341:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/11 21:54:54.88 ID0o390D.net
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
342:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/13 20:34:51.39 DHbWHf0c.net
ヨガ暦長いのに脚太いままとかO脚良くならないとか気の毒・・・
343:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 15:37:03.63 M7Ph1Q09.net
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w
オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ
普通の人間なら生きて行けない
オレなら速攻自決するわw
近所走りのビチクコビトジジイw
毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w
近所走りは陸上ではない
155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん
が毎日毎日河川敷で
スースーハッハ スースーハッハ
真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが
スースーハッハ スースーハッハ
ユルアゴ突き出し爺さんが
スースーハッハ スースーハッハ
344:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/15 16:34:38.26 3W6/9qCc.net
アンカーなしは偽物です。
どんなに無視されてもアンカーつけるのが、連呼爺の意地です。
345:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/16 06:40:22.18 NGJiXSPm.net
今日は付きあいで久しぶりに昼食はおフランス料理
まぁ家庭的な店だからバカげてハイカロリーじゃないけど
朝と夕食は控えて夕方ウォーキングして調整しよう
そう考えれば罪悪感持たずにおフランス料理が食べられる気がする
これも付きあいだ、いたしかたない。本音は気楽に回転寿司食べたい
346:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/16 09:43:34.02 slb0NTBW.net
>>344-345
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
347:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/16 09:43:54.89 PAx/6Roh.net
おフランスざーんす
348:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 00:31:05.99 tsHYr5n/.net
トマトが安く売ってたから明日からトマトお腹いっぱい食べられるぞ
幸せだ！トマト大好き！幸せだ！！！
349:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 13:12:37.97 4VSTjLe5.net
トマト糖分高い…
350:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 21:58:15.06 JiaCfFaZ.net
>>347-349
相変わらず1人で会話をするビチクコビトジジイw
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
351:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/19 22:31:20.09 nPIMkXWz.net
はぁあ～～～筋トレとジョギングして食べるトマト最高においしい！！！喉の渇きも潤う！！！
トマト最高！！！！！
352:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/22 21:25:02.34 rBt5nueW.net
涼しくなったのでほうとう、美味しかった
ウォーキングに慣れると家の中での運動億劫だなぁ
353:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/24 10:59:17.15 2OexQOmG.net
トマトはお肌をキレイにしてくれるから大事。
糖分が多いのは、他の食物で調整。
1日の糖分摂取量は、ごはん換算で120～360ｇで収まるようにしてる。
MINI値の理由
糖分を全く取らないのもＮＧで、最低120ｇとった方が良いと聞いたから。
MAX値の理由
糖尿病の先生曰く、糖尿病にならない為の糖分摂取量は、１日あたりご飯換算で3膳分までと聞いたから。
今の自分の1膳×3食分を最大とした。
354:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/24 11:09:58.59 2OexQOmG.net
ご飯以外の食物にも糖分を含むものは多々あるし
ゆるーくやる。
その代わり１日１快食にしてる。
昨夜も深夜にドカ食いしてしまったけど最大摂取量の範囲内で収まってるのでよしとする。
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/24 17:43:39.44 qa4UhvIi.net
ぬか漬け再開したらご飯がおいしすぎて困るんだが
痩せたいから量は絶対増やさない
代わりに運動を増やして何かを増やした気分で脳をだます
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/24 17:52:47.26 qSFI0dXI.net
>>351-354
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様www
ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住 アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします 女のマネも得意です キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/24 17:53:03.99 qSFI0dXI.net
>>351-354
近所走り専門のコビトジジイw
嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw
意地の自演一人芝居ご苦労様ですww
ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw
ビチク56歳155㎝コビトジジイ
いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ
縄文人よりちっちゃいビチクｗ
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/26 00:04:47.18 lBVae9Q7.net
周期がズレたのは気になるけど焼き芋お腹いっぱい食べた理由が分かって安心した
食べ物のことしか考えられなくなる時期は自分が自分でなくなるみたいで本当に怖い
それでも徐々にコントロール出来るようになってきてるし前向きに頑張ろう
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/26 00:20:54.38 D7D4sZA9.net
緑茶で免疫！と思うあまりカフェイン摂りすぎてたわ
最近眠りが浅いからカフェイン断ちしよう
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/26 22:44:28.81 KqQnEb5X.net
>>358-359
ツマンネビチクコビトジジイw
梅干しユルアゴコビトジジイw
自演キチガイコビトジジイw
デカジャケドヤ顔コビトジジイw
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/09/30 18:26:22.83 Tum9adp7.net
ニートきもい
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/02 20:45:37.87 BU87IZyt.net
去年から栄養気にしてて
腹痛の回数減ったしできかけてたほうれい線消えたし
効果はあるのは確かなんだけどいろいろやってるからどれが良かったのか分からない
サプリ費用減らしたいけどどれも吟味の上に選んだ奴だし
年に数千円くらいなら減らさなくても…って迷う
でも冬服も買わなきゃだし友達の披露宴もあるし
収入が増えれば一番いいんだが…頑張ろう
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 22:37:43.44 Yj7mjJbl.net
くっそ仕事しながら受験勉強もしてると運動時間取れなくて
痩せるどころか足腰衰えたレベルで情けない
まずい、せめて寝る前スクワットやろう
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/03 23:53:09.92 PaHfdxzb.net
急に旅行決まった、ずっと自炊続いてたから食事楽しみ！
帰ったら運動に励んで維持に努めるのだ
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/04 13:43:54.94 NNap33t0.net
昨夜から青竹踏みやり始めたんだけど今日既に3回もお通じあってびっくりしてる
元々便秘がちで2日に1回あれば上々って感じだからお腹ぺったんこの爽快感半端ないよ
痩せ体質の人っていつもこんな感覚なのかな？
まだ痛さに慣れなくて1分も踏んでられないけど習慣にしたい
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/09 07:19:17.62 m7oSvbXm.net
質問スレが死んでもうた…
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/11 12:19:25.91 5psKmYNd.net
白米１／3じゃがいものみじん切り２／3で水少なめに固めに炊けばカロリー半分で食物繊維たっぷりで食感もそんなに変わらない
368:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/11 14:10:19.06 o6Bwh+za.net
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/12 07:44:38.30 2MFbyDQj.net
便秘のせいでお腹だけがボッテリ突き出てるのほんとつらい
今朝もマトモなものちゃんと食べたのに出ず、
その後これはいける！！って明確な便意がしてトイレに移動したら移動してる間にひっこんで沈黙 もう嫌になってきた
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/14 01:17:48.52 /7AEpba6.net
適度な空腹感を覚えつつ明日の朝なに食べようかなってワクワクしながら眠りにつく幸せ
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/14 15:57:30.11 u/c9usYi.net
仕事のストレスでどか食いしてしまったがここみてがんばらねば
あと3キロがなかなかだめだ、がむばる
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/15 18:34:11.76 4UBxj9nq.net
せっかく2キロ痩せたのに今日は1000キロカロリーオーバーの食事してしまった
ついでに股関節も痛めた
明日から食事制限頑張る・・。標準になるんだ
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/16 20:00:20.71 26DCjViB.net
バレエの発表会に出ると決まったけど５４ｋｇあるんだが・・・
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/17 20:48:14.03 rkR/ROvQ.net
ザ！世界仰天ニュース みそ汁で超激痛！身近な食の危険４時間！★9
ｽﾚﾘﾝｸ(liventv板)
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/17 21:40:03.42 /7+lIfHm.net
>>370-374
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/18 01:19:13.70 9xbjcPap.net
Eggs'n Thingsの平日朝限定ワンプレートのカロリーざっと計算したら1800キロカロリーだった...
内容
目玉焼き2個
ベーコン(厚さ1cm×20cmほど
ポテト(多分じゃがいも1個分)
パンケーキ3枚
ほんの少しのレタス
どれも油たっぷりで胸焼け寸前になった
ずっと食べたかったし、美味しかったし、後悔はないけど翌朝1キロ増えてたので調整するの大変だった
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/20 23:20:07.66 9/D8RJDH.net
生理前の上に低血糖で手が痺れたから一ヶ月ぶりにいっぱい食べた。2000カロリー。
脂肪は3日でつくから頑張ってと書いてた。明日が怖い。またがんばろう。
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/24 23:45:39.76 stBTjnk9.net
ここ数日いつもより食べる機会多くて体重くなっちゃった
11月のお出掛け、デブだと楽しめないから頑張って体重落とさなきゃ
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/25 18:55:08.96 BuyGI+l7.net
どうしてもお腹空くから恐る恐る米食べたら腹持ちよくてよかった。怖いからマンナンヒカリ混ぜてるけど。
食パンも１枚食べたけど体重減ってたから嬉しい
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 07:09:34.89 gSxSyurz.net
昨日マック食べたから５㎞走って来た。あと５㎞もう一度走る。
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/27 08:50:39.20 skD/3rMw.net
飲み会シーズン到来でちょっと憂鬱だ
日々の生活と翌日以降のリカバリをきっちりやって年末年始太りは絶対に防ぐぞ
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/29 02:09:30.64 UzjTShds.net
あと一か月で2kg痩せたいけど現実考えて
11月15日までに46kg台を1回でも見ることを目標にする
もちろん脱水とかはナシで
こまめに動いて油と菓子は厳禁でこれまでの食事を続けていればイケるはず
ブロッコリー人参白菜キャベツきのこ魚タマゴは常備で
朝空腹時にコーヒーを飲んで運動をする
食事で-200kcal運動で-100kcalで-1Kg弱ってとこかな
12月にも重要イベントあるからモチベは十分！気合い入れていくぞ
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 00:15:03.57 ODPZ+B3v.net
夜食食べたいなーって気持ちが無くなったわけじゃないけど、何時間か待てば罪悪感ゼロで美味しく食べられると思うと楽に自制出来るようになった
早く朝になれー
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 17:41:30.55 vPHseHz+.net
生理が遅れて止まるか心配してたけど無事終わってごっそり痩せたからよかった。途中増えたりして半分ヤケクソだった
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/10/31 17:56:13.64 VImsC7Rc.net
3日前から大好きなパン断ち始めた。やっと。
今日は1時間散歩。
歩くのに慣れたらウォーキング、スロージョグに変えて行く！
年内に目標-5kg。
明日も歩くわー！
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 01:05:31.78 iTxa+dUb.net
その人なりに制限しながら頑張ってダイエットしてるのに、
上から目線でバカにされるとホント腹立つ
自分に言われてないのにすげー腹立つ
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 01:45:30.90 Sr7xd/dh.net
あー柿食べ過ぎた
まあお菓子じゃなくて良かったよ
でも2日連続カロリーオーバーだ
果物買ったら即日付書くようにしよう
連休絶対忙しいし明日低カロリー系野菜買ってカットしておこう
白菜ときのこが安く買えますように
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 08:34:21.12 qPvoDL6F.net
前まではいかにカロリー削るかばかり考えてるたけどあすけん始めてから考えが変わった。
1800カロリー超えそうになったら走ればいいんだと気が楽になった。
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 08:45:58.00 GEibg7k8.net
朝マイタケ食べるだけで痩せるってんならダイエッターなんてものは存在しねえんだよ
まーたテレビに踊らされるバカデブがわくんだろうなあ
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 09:20:01.18 HpHySsOm.net
ビチクコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスwww
梅干しアゴのデカジャケコビトジジイw
毎日毎日朝から晩まで貼り付き自演一人芝居ご苦労様デスw
キチガイ爺さんよ
レスが欲しいのデスカ?
構って欲しいのデスカ？
何でも欲しいのデスカ？
56歳コビトジジイよ
チラシのポーズはよカモーンw
カモカモカモーンw
カモカモカモーンw
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 09:20:20.95 HpHySsOm.net
ビチクコビトジジイw
今日も朝から晩まで貼り付き自演大発狂ご苦労様デスw
レスが欲しいのデスカ？
155センチ貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw
構って欲しいのデスカ？
梅干しユルアゴデカジャケジジイw
何でも欲しいのデスカ？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/01 09:21:19.08 HpHySsOm.net
単発ID並べまくって今日もキチガイコビトジジイが必死の自演一人芝居www
キチガイwwww
ビチクコビト爺さんw
自演一人芝居ご苦労様w
ビチクは人ではない
ビチクはコビト
大会なんか出たことない
近所走り専門のコビト
ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w
コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）
〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代 （実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒 （実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師 （実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい （実は年収160万円）
（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士 （実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン （下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定） （実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/06 18:36:38.10 NPayesSW.net
顔が急に美形になったりはしないし、整形は不自然になるし
メイクも大事だけど、濃いメイクでどうにかなるわけじゃない
髪型も大事だけど、凝りすぎないさっぱりしたのがかっこいいかなって
やっぱり体型 ガリガリは論外として、太っているのはカッコ悪い
がんばるぞ きれいになりたい
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 00:16:06.25 HTliF+md.net
ずっとずっと42kgになりたいと思ってた
身長-体重110になれれば理想の体型が待ってると思ってた
でも実際になってみるとそんなに細くなくて、39kgまで落としてやっと自分の夢みてた理想の体型になれた気がする
目標体重と現在の体重が10kg以上離れてる人をみると勝手に心配になる
夢みてた理想値に達しても本当に満足できるとは限らない。どうかそこで無理して足を踏み外さないでほしい
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
17/11/07 02:09:54.28 btMVyCAR.net
確かに理想の体重と理想の体型は違うネ
私も40歳過ぎてから20代の体重まで戻したけど体型が崩れちゃって昔の様には戻れなかった