15/12/13 22:29:37.17 pqi1VUKu.net
>>208
自分も同じ。
主食っぽいものと砂糖やハチミツなど甘いものとお菓子やジュースをやめた。
あとは普通にまんべんなく野菜食べてるし調味料も使ってる。
毎日リンゴを半分くらい食べてるし、お付き合いで食事もする。
でも体重は減ってるしストレスも溜まらないし、まぁいいか…と、なんとなく続けてる。
15/12/13 22:29:37.17 pqi1VUKu.net
>>208
自分も同じ。
主食っぽいものと砂糖やハチミツなど甘いものとお菓子やジュースをやめた。
あとは普通にまんべんなく野菜食べてるし調味料も使ってる。
毎日リンゴを半分くらい食べてるし、お付き合いで食事もする。
でも体重は減ってるしストレスも溜まらないし、まぁいいか…と、なんとなく続けてる。