低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ26at SHAPEUP低炭水化物・糖質制限ダイエット★初心者スレ26 - 暇つぶし2ch554:名無しさん@お腹いっぱい。 15/11/12 15:29:50.54 ICs4INAp.net>>531 中年のその身長体重で仮にデスクワークで、その程度の食事なら 現状維持もしくは微減といったところでしょうか。 糖質制限のキモは「空腹感のなさ」 自分の体感だとカロリー制限に準ずる体重の減り方しています。 月マイナス10kgは超デブ+初期ボーナスで普通の人には当てはまらないと思います。 普通なら限界は断食敢行で月マイナス4kg。それなりに食べてればマイナス1kgでも御の字です。 気長にやりましょう。 次ページ続きを表示1を表示最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch