15/09/13 23:02:50.94 CZb35ulP.net
>>642
3月頃ウォーキング始めようと思ったが1週間ほどで膝を痛めて断念
その後食事制限して当時より20キロ近く減った
8月最終週あたりから涼しくなってきたから改めてウォーキング開始
足の裏は痛いが膝は全然痛くないし前より断然早く歩ける
もしまた足が痛くなるようなら、少し体重を落としてからやる方がいいかもしれない
15/09/13 23:02:50.94 CZb35ulP.net
>>642
3月頃ウォーキング始めようと思ったが1週間ほどで膝を痛めて断念
その後食事制限して当時より20キロ近く減った
8月最終週あたりから涼しくなってきたから改めてウォーキング開始
足の裏は痛いが膝は全然痛くないし前より断然早く歩ける
もしまた足が痛くなるようなら、少し体重を落としてからやる方がいいかもしれない