15/09/04 16:14:28.12 luy1q22d.net
筋トレよりはトレッドミルやエアロバイクの方がダイエットには効果的な気がする。
筋トレは基礎代謝を上げたり、筋肉そのものが代謝で燃やされるのを防ぐ程度の目的で補助的なものと考えている。
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筋トレよりはトレッドミルやエアロバイクの方がダイエットには効果的な気がする。
筋トレは基礎代謝を上げたり、筋肉そのものが代謝で燃やされるのを防ぐ程度の目的で補助的なものと考えている。