15/03/02 01:03:23.61 L/TnlS1J.net
>>117
多くても１日50mlくらいかな。
ココナッツ信者には申し訳ないけど、それほど盲信はしてなくて、
腹が減って我慢できなくなったら、ちょっと舐めたり、コーヒーに入れたりって感じで、
空腹感紛らすために使ってる。
でもココナッツオイルを知らなかったら最初の１か月で挫折してたと思うくらい、
空腹感は辛かったから、あの番組（ふしぎ発見）見て良かった。
今じゃ、食事は朝と夜だけで、昼は食べなくてもコーヒー＆オイルで平気になってきてる。
空腹に慣れるまでは時間掛かるし、その間をどうやって維持するかが成功の秘訣だと思うよ。
確かに、全くオイル取らなければもっとやせてたかもしれないけど、
多分続かなかっただろうなと思う。
それじゃ元も子もないわけで。