15/03/28 00:25:01.30 5kw7gVKE.net
>>991
それなんだよな
今までココナッツオイルなんて置いたことなかったような店が、便乗してボッタ価格で置いてるのをよく見かける
1024:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 01:19:25.31 hnsBt0DG.net
今まで通りの食事量にココナッツオイルを摂取すれば肥るだけ
油食って痩せる訳ないでしょ
1025:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 02:16:24.84 t1lRa7zw.net
まあ、今まで太ってきた人なら、同じ食事＋ココナッツオイルでは痩せないだろうなぁ。
従来の食事の脂質をココナッツオイルで置き換える、とかそういう事なんだけどね。
推奨されているのは。
1026:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 03:03:30.36 SYCZF9D5.net
近所のスーパーは売り切れてた。
何買ったら解らんからアマゾンで
ビタココと言うメーカーなのかな？
それを1400円くらいで買ったんだが？
今スーパー糖質してるんだけど試してみる。一日糖質量80～100gの時はわりと普通にできてたがやっぱり60g以下になると腹はへらないけど、集中力がなくなり物忘れも結構あるし、頭痛、脱力感がたまにおこるのでコーヒーにでも入れて飲んでみるよ。
1027:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 07:50:05.72 wHsR8WUd.net
>>994-995
それは重々承知！
糖質制限カロリー制限やってて体重も落ちてるけど、
油が旨くて量が増えてきたから怖い！って言ってるのwww
1028:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 08:02:47.81 8oI9lpFE.net
>>996
昨日の呑んべの脂肪肝の人かな
まじで脳がブドウ糖よりもケトンよりも酢酸を欲しているかもしれないから
昼間の水分補給がてらにお酢ドリンクなども試してみては？
糖を加えてないりんご酢が1.8L 400円～600円ぐらいで売ってるよ
お酢の酸で歯のエナメル質が溶けるから、飲んだあとには水で口すすぐか重曹で中和してね
1029:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 08:10:34.09 wHsR8WUd.net
詳しくは分からないけど、
糖質制限 → 脂肪燃焼モード（ケトジェニック？）にするため
カロリー制限 → 摂取カロリー ＜ 消費カロリー
この２つが同時に成立しないと体脂肪は減らないんだよね？
で、ココナッツオイルは、脂肪燃焼モードを止めずにエネルギーを補給してくれる。
こういう理解でおｋだよね？
1030:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 08:15:56.96 wHsR8WUd.net
糖質制限してても減らない人はタンパク質とか資質のカロリーの撮り過ぎ。
カロリー制限してても減らない人は、どこかで糖質摂ってしまって血糖値が下がってないから、脂肪燃焼モードに入れてない。
てことだよね？
1031:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 08:21:48.07 8oI9lpFE.net
>>999
>ココナッツオイルは、脂肪燃焼モードを止めずにエネルギーを補給してくれる。
もひとつ、ケトンのうちのアセトンはエネルギーにならず捨てられるだけなので
ケトジェニックを維持していると
クエン酸回路だけで回してるよりも排気量が増え、燃料も多く消費する＝「ケトン体の無駄打ち」
>>1000
そうとも限らなくて、その辺はインスリンと脳の丁々発止な駆け引きがかかわってる。
それは次スレでゆっくり話しましょう(・∀・)
1032:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/28 09:30:07.27 SYCZF9D5.net
>>998
あんがと一応糖質が0.4g/15mlと言うので500ml100円くらいの格安の穀物酢見つけたのでそれ飲んでみる。
1033:１００１
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
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