15/03/10 15:49:16.09 lVirLAOM.net
>>864
本人にやる気がないんだから難しいのでは？
奥さんが料理作っているならご飯の量を減らすより嵩ましでカロリーを減らす方法にしてはどうですか？
お米を炊く時に細かく刻んだ白滝と一緒に炊いてカロリー減らしたり
おかずを作る時もオカラで嵩まししたり野菜を多く使うとか
15/03/10 15:49:16.09 lVirLAOM.net
>>864
本人にやる気がないんだから難しいのでは？
奥さんが料理作っているならご飯の量を減らすより嵩ましでカロリーを減らす方法にしてはどうですか？
お米を炊く時に細かく刻んだ白滝と一緒に炊いてカロリー減らしたり
おかずを作る時もオカラで嵩まししたり野菜を多く使うとか