15/03/08 22:07:18.04 Q6FQBtPP.net
【年齢】40歳
【性別】 男
【身長】㎝【体重】180-71kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】外回り営業（1日歩行数10km前後）
【食事内容・摂取カロリー】
必ず食べるもの：ご飯は60g、納豆とメカブで割り増しして食べる
おかず：必ず肉、揚げ物、味の濃い物が入るがこれも少量、野菜たっぷり
摂取カロリー：あすけん換算で目標カロリーが2700kcalで大体200kcal不足する感じ
【ダイエット開始時・内容】 昨年9月107Kg 3月現在71kg
【ダイエットはいつから始めた？】 5ヶ月前
【テンプレ全部読んだ？】 Yes
【疑問点】
一旦脂肪を落としてから鍛えようと思い食事だけでここまで落としたんですが
これ筋肉が落ちただけで脂肪は減ってないんじゃないかと思ってるんですが
体脂肪率などは体重計の計算を信用していいんでしょうか？
脂肪肝を指摘されて減量を最優先でやってきた結果ですが体調はすこぶる良いです
目標体重に間近なので食べる量を少しずつ普通に戻し初めて2週間くらい経つんですが
毎日体重が減ってます
摂取カロリーは通常1500kcalとか目標でみんなダイエットしてると思うんですが
ほぼ倍のカロリーを摂ってるのになんで体重が落ちつづけるんでしょうか？
もう年なので基礎代謝も弱まってると思うんですが