【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart155at SHAPEUP
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart155
- 暇つぶし2ch756:名無しさん@お腹いっぱい。
15/03/05 21:54:59.02 ljS73310.net
現在、主に炭水化物を減らす食事制限と夕食の前のジョギングでダイエットを行っているのですが
できれば筋トレもやったほうがいいのでしょうか?
筋トレが脂肪の減少にある程度関わってくるのならやろうと思うのですが・・・
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