15/03/05 08:49:55.73 VnecaYr2.net
年齢40歳 身長172 体重68キロ
これから、
朝食 ご飯150グラム、おかず少々、味噌汁(400キロカロリー)
昼食 コンビニおにぎり2個(400キロカロリー)
夜食 ご飯150グラム、おかず並(800キロカロリー~1000キロカロリー)
酒 焼酎4合前後
通勤 車30分 事務(ずっと着席)
週2回 太極拳(40分:夏場は脱水症状がでる程度)
毎日 スクワット 暇なときに10回ずつ、1日30回
腹筋 40回
という感じなのですが、1,2か月で、58キロくらいまで絞れると思いますか?