【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart155at SHAPEUP

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669:名無しさん＠お腹いっぱい。
15/03/04 23:13:48.57 qbJPronY.net
>>667
違いますｗｗｗ
スクワット動作、股関節、ヒザ関節の屈曲伸展において
各筋群を適切に「正しく」使うことが大事なのです
大腿前部を過剰に使うのは明らかに間違っています
間違っているだけならいいんですがACL損傷などの大ケガにもつながります
大腿前部を強調して鍛えたいのならレッグエクステンションでもやってりゃいいんです

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