【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart155at SHAPEUP【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart155 - 暇つぶし2ch632:名無しさん@お腹いっぱい。 15/03/04 21:12:04.26 ASt8rPBw.net>>631 え? 犯罪者チンポソース(笑)とは比較にならない重量でスクワットをやってきたけど 学生時代のメインは バックスクワット 5回×8セット 一般人のダイエットは 大学スポーツ選手のように高負荷で最大筋力を徹底的に高める必要がないから 軽い重量や自重で「正しくて深いスクワット」をするべきと言ってるんだが 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch