15/02/20 14:37:16.97 r9XAoqPE.net
前スレ
>>988
＞質問です
＞ウォーキングなどの有酸素運動は
＞単にカロリーを消費することで痩せるのか
＞それとも有酸素運動という運動法により
＞脂肪が燃焼して痩せるのかどちらですか？
カロリーって熱量だけど、そのカロリーは何から生まれるかであって、質問内容が適切ではない。
有酸素運動は脂肪をて酸素によって分解しエネルギーを得る働きの事。
動物は普段は有酸素運動によりゆったりと生きているが、
いざと言う時は瞬発的に莫大なエネルギーを要する為、
酸素を必要としない無酸素運動が行われる。
この時のエネルギー源は糖質。
運動は日常行動ではないのである程度無酸素運動も併用しておこなわれている。
例えウォーキングであれ息が切れる様なら糖質も使用されている。
要するに割合がどうなっているかと言う事。