20/01/23 02:21:37 oyR2rny70.net
>>708 座禅や瞑想 ＆ スポーツで 発散はどうでしょうか？
きちんとバランス良く栄養 睡眠もとれているか
チェックして改善できるところはしてみて様子見してみては。
それでもならば病院やカウンセリングもありですね。
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