22/10/11 16:20:24.82 tWqDQ9BP0.net
>>599
食物繊維のせいもあるかもしれないけど
タンニンポリフェノールがカゼイン蛋白をかたくするからカカオ＋牛乳やカゼインプロテインペアはそれもよくないみたいよ
あとカルシウムを過剰摂取するならマグネシウムも一緒に多くしないとダメ、カルマグ2対1か便秘症ならマグもっとかも
牛乳でお腹が緩くなるのは乳糖不耐の人
22/10/11 16:20:24.82 tWqDQ9BP0.net
>>599
食物繊維のせいもあるかもしれないけど
タンニンポリフェノールがカゼイン蛋白をかたくするからカカオ＋牛乳やカゼインプロテインペアはそれもよくないみたいよ
あとカルシウムを過剰摂取するならマグネシウムも一緒に多くしないとダメ、カルマグ2対1か便秘症ならマグもっとかも
牛乳でお腹が緩くなるのは乳糖不耐の人