22/08/29 11:47:11.02 SFj+3lgg0.net
>>140
これずっと続けてるけど、昨日と今日はコーヒー飲んでしばらくしゃがまなくても、朝起きたら便意を感じれるようになった
腸がこの時間に排便するって覚えてくれたのかも
当初はしゃがんでも出ない日もあったし、しゃがむ時間が長くて足が痺れてしまったり一生懸命イキんでたから痔になりそうだったりしたけど続けてたら、便意をちゃんと感じて出せるようになった
マンナンライフの蒟蒻畑はオヤツがてらに毎日食べてる
22/08/29 11:47:11.02 SFj+3lgg0.net
>>140
これずっと続けてるけど、昨日と今日はコーヒー飲んでしばらくしゃがまなくても、朝起きたら便意を感じれるようになった
腸がこの時間に排便するって覚えてくれたのかも
当初はしゃがんでも出ない日もあったし、しゃがむ時間が長くて足が痺れてしまったり一生懸命イキんでたから痔になりそうだったりしたけど続けてたら、便意をちゃんと感じて出せるようになった
マンナンライフの蒟蒻畑はオヤツがてらに毎日食べてる